¿Qué es el deseo sexual?
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Parece una pregunta sencilla, pero los científicos aún no se ponen de acuerdo sobre qué es exactamente el deseo sexual o cómo medirlo en hombres y mujeres. Aunque las hormonas desempeñan un papel, no siempre está claro cuál es su importancia. Pero hay otros factores -psicológicos, sociales y físicos- que también contribuyen a crear la libido.
Hombres: sus 20 años
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La testosterona, una hormona que los hombres necesitan para la excitación sexual, suele ser alta a los 20 años, y también lo es su deseo sexual. Pero también es una época en la que se puede sentir ansiedad por el sexo debido a la inexperiencia. Esta puede ser una de las razones por las que el 8%, y posiblemente más, de los hombres de 20 años padecen disfunción eréctil (DE). Esta afección puede deberse a un problema médico o mental, o incluso ser un signo de riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su médico sobre sus síntomas.
Mujeres: Tus 20 años
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Es probable que seas más fértil desde la adolescencia hasta los 20 años que en los años siguientes. Esto puede hacer que seas más exigente a la hora de tener relaciones sexuales, aunque no está claro por qué. De hecho, los científicos creen que el deseo femenino podría aumentar justo cuando la fertilidad empieza a disminuir hacia el final de los 20 años.
Hombres: 30 años y principios de los 40
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Muchos hombres siguen teniendo un fuerte deseo sexual a lo largo de estos años, aunque la testosterona empieza a disminuir lentamente alrededor de los 35 años. Por lo general, disminuye alrededor de un 1% por año, pero podría ser más rápido para algunos hombres. Esto podría tener algún efecto en su deseo sexual. Además, para muchos hombres, el estrés del trabajo, la familia y otros compromisos pueden afectar a su interés por el sexo.
Mujeres: 30 años y principios de los 40
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En esta época de la vida puede ser cuando tu deseo sexual es más fuerte. Un estudio demostró que las mujeres de entre 27 y 45 años tenían fantasías sexuales más frecuentes y más intensas que las mujeres más jóvenes o mayores. También tenían más sexo y eran más propensas a tenerlo antes en una relación.
Mujeres: tener hijos
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A cualquier edad, el embarazo y el parto tienen un gran impacto en tu vida sexual, pero es diferente para cada persona. Tu cuerpo y tus hormonas cambian durante el embarazo. Esto puede significar un aumento de la libido en algunos momentos, especialmente durante el segundo trimestre, y una falta de deseo en otros.También puedes estar preocupada por si es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo (normalmente lo es, pero pregunta a tu médico si no estás segura).La lactancia, la crianza de los hijos y otras tareas también pueden afectar al tiempo, la energía y el interés que tienes en el sexo.
Hombres: a partir de los 50 años
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Si goza de buena salud física y mental, no hay razón para que no siga disfrutando de su vida sexual a medida que envejece. La disfunción eréctil es más frecuente a medida que se envejece. Las erecciones pueden ser menos frecuentes y menos firmes. Pero no es la edad en sí lo que causa el problema, sino los problemas de salud que se hacen más comunes con la edad, como las enfermedades cardíacas, la diabetes, el colesterol alto y la obesidad, y los medicamentos que los tratan. Su médico puede hablarle de las opciones para tratar la disfunción eréctil.
Mujeres: a partir de los 50 años
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Alrededor de los 50 años, un nido vacío o una menor preocupación por quedarse embarazada pueden hacer que algunas mujeres estén más interesadas en el sexo... Pero a medida que te acercas a la menopausia, los niveles de estrógeno descienden, lo que puede enfriar un poco tu libido y provocar sequedad vaginal. Los sofocos, la ansiedad, el aumento de peso y los problemas de sueño también pueden hacer que tengas menos ganas. Pregunta a tu médico por los medicamentos, las hormonas, la lubricación y otros tratamientos.
Hombres: no es sólo la testosterona
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Se necesita algo de testosterona para excitarse, pero no está claro cuánto. Puede variar de una persona a otra. Y aunque es cierto que sus niveles disminuyen con la edad, los científicos no saben exactamente cómo afecta esto al deseo sexual. Algunos hombres con niveles bajos de testosterona muestran un deseo sexual normal, mientras que otros con niveles altos tienen problemas sexuales. Otros problemas médicos, el estado físico y la salud mental podrían ser factores más importantes.
Su médico puede ayudar
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Hable con su médico sobre cualquier problema con su deseo sexual, ya que podría ser un signo de una condición médica. Si su respuesta física es el problema, su médico puede recetarle hormonas que pueden aumentar el deseo sexual en general (estrógeno para las mujeres, testosterona para los hombres), o medicamentos que aumentan la excitación sexual: sildenafil (Viagra) y tadalafil (Cialis) para los hombres, y bremelanotide (Vyleesi) yflibanserina (Addyi) para las mujeres.
Hablemos de ello
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Pregunta a tu pareja por sus necesidades y deseos, y habla también de los tuyos. No tengas miedo de probar cosas nuevas a medida que vuestros cuerpos evolucionan y vuestra etapa de la vida cambia. Esto puede ayudar a manteneros a ti y a tu pareja comprometidos e interesados en el sexo. Sé sincero sobre tu satisfacción física y emocional. Incluso puede ser una buena idea reservar ciertos momentos para tener intimidad.
