Oriente se une a Occidente para mejorar el sexo
Busca mejorar su vida sexual? Tal vez algunos métodos arraigados en filosofías antiguas puedan satisfacer.
Por Martin Downs, MPH Revisado médicamente por Michael W. Smith,?MD Del médico Archivos
Las prácticas ancestrales del Lejano Oriente se están introduciendo en los dormitorios occidentales, y están recibiendo mucha atención por parte de los terapeutas sexuales occidentales. Las ideas y los ejercicios del tantra -una práctica sexual y una filosofía que se encuentran en el hinduismo, el budismo y el taoísmo- ayudan a mejorar la experiencia sexual y a profundizar las conexiones emocionales. Gran parte del tantra le resultará familiar si alguna vez ha escuchado lo que enseñan los terapeutas sexuales occidentales.
"Me llevó un tiempo darme cuenta de esto", dice el doctor Ray Stubbs, devoto del tantra desde hace mucho tiempo y autor de The Essential Tantra. "Lo que estudié en sexología occidental, y lo que estaba estudiando con un lama tibetano al mismo tiempo, eran conceptos muy similares, pero como el lenguaje era diferente y el marco era distinto, no pensaba que fueran lo mismo. Y un día me di cuenta: Oh, están hablando de lo mismo".
La doctora Beverly Whipple, terapeuta sexual y neurofisióloga cuyo libro de 1982 acuñó el término "punto G", dice que hoy utiliza el tantra en sus talleres. "Ayudo a la gente a ver que los genitales no son nuestro único objetivo", dice.
Básicamente, el sexo tántrico consiste en mejorar la experiencia sexual ampliando los sentidos, así como profundizando la conexión entre tú y tu pareja.
Cuando los afamados investigadores del sexo Masters y Johnson empezaron a enseñar técnicas para mejorar la vida sexual de las personas, a menudo estaban reformulando lo que estaba escrito en un conjunto de textos hindúes llamados los Tantras (tantra, en sánscrito, significa algo así como "entretejido") alrededor del año 300 d.C. "En la terminología de Masters y Johnson, se trata de pasar de la sexualidad como "rendimiento o demanda" a una experiencia realmente mejorada de todos los aspectos de la expresión sexual y sensual", dice Stubbs.
De lo que no se trata, dicen los maestros tántricos modernos, es de copular en enrevesadas posiciones sexuales. Es divertido mirar las ilustraciones del Kama Sutra, pero para la mayoría de nosotros, las posiciones más gimnásticas no serían divertidas de imitar.
Muchos caminos llevan a Roma
Cómo, exactamente, se hace el tantra? Depende de a quién escuches. Los libros populares sobre tantra escritos en inglés son adaptaciones de los antiguos rituales y filosofía orientales, y las interpretaciones varían entre los autores. A veces, lo que describen se parece poco a los rituales originales, porque lo que funcionaba para la gente de la India hace 1700 años no tiene por qué funcionar para los estadounidenses de ahora.
Por ejemplo, en el libro de Stubbs, detalla técnicas de masaje sensual y cómo realizar un ritual de "Jardín Secreto" con tu pareja, que incluye un baño, nata montada y champán frío. En Tantra: The Art of Conscious Loving (El arte del amor consciente), los autores Charles y Caroline Muir hablan de técnicas de estimulación del punto G, besos y sexo oral, además de formas de mejorar la comunicación entre la pareja.
Otros manuales de sexo que no son específicamente tántricos también enseñan estas cosas. Pero en los libros de tantra encontrarás ideas que no están en TheJoy of Sex, ni en los vídeos educativos de Nina Hartley.
Si estás interesado en aprender las prácticas tántricas, tienes que darte cuenta de que no se trata sólo de sexo. A pesar de las similitudes con la terapia sexual occidental moderna, se supone que el sexo tántrico es, en última instancia, un camino hacia la iluminación espiritual, no un fin en sí mismo. Y en algunas formas de práctica tántrica, no se puede ignorar la parte espiritual y pasar al cómo.
El yoga sexual taoísta, o chi kung sexual (o qigong) es una forma de tantra que enseña a los hombres a cultivar la energía sexual para mejorar su destreza sexual, y a las parejas a mejorar su experiencia compartiendo la energía. No se puede ser escéptico y practicar esto. Tienes que creer que una fuerza vital mística, llamada chi, fluye por tu cuerpo, y que puede ser manipulada para conseguir efectos como orgasmos múltiples y largas sesiones de sexo.
"Puedo tener sexo durante una hora, a veces una hora y media, y luego quiero descansar y tener algo más después... y esto sin tener un orgasmo", dice Eric Yudelove, autor de Yoga taoísta y energía sexual. "Muy a menudo empezamos temprano y llegamos hasta altas horas de la madrugada. Funciona muy bien".
Whipple enseña métodos para conseguir el mismo resultado, pero de forma diferente. En lugar de hablar del chi y los chakras, enseña los ejercicios de Kegel, también llamados ejercicios de los músculos de la pelvis. Al fortalecer los músculos del suelo pélvico, los hombres son más capaces de controlar la eyaculación, lo que les permite tener múltiples orgasmos, y las mujeres pueden hacer lo mismo.
Tal vez todo esto suene demasiado pesado para ti. Es mucho trabajo para el placer. Y quizá ni tú ni tu amante queráis tener sexo durante horas. "Eso no significa que los quickies no estén bien", dice Stubbs. "Los rapiditos son estupendos. Pero si todo lo que comes es comida rápida, podría darte un ataque al corazón, y no mucha satisfacción."
Destaca que la práctica del tantra es una forma de vida, aunque "casi parece la última moda", dice. Pero no le importa que el tantra esté siendo asimilado por la cultura pop, o incluso que la gente lo persiga como la última moda en dietas o ejercicios. "Al menos la gente está empezando a explorar la posibilidad", dice.
