Qué es la culpa del marido infiel?
Entre uno de cada cuatro y cinco estadounidenses tiene una aventura en su vida. Entre los hombres, el 68% se siente culpable después de tener una aventura. Incluso si no han confesado la aventura, la mayoría de los maridos infieles se sentirán culpables y expresarán esa culpa en su comportamiento. Puede notar cambios sutiles en su comportamiento que le hagan preguntarse si su cónyuge está mostrando culpa de marido infiel.
Los hombres son más propensos a sentir culpa por las aventuras sexuales que por las emocionales. Esto puede deberse a que los propios hombres consideran que la fidelidad sexual es más importante que la emocional?
Señales de culpabilidad del marido infiel
Hay una serie de señales que indican que su marido puede estar sintiendo culpa por el engaño o después de una aventura extramatrimonial, incluyendo las siguientes.
Uso secreto del teléfono o del ordenador
Con las aplicaciones de citas y medios sociales ahora una gran parte de nuestras vidas, muchos maridos son propensos a encontrar a sus parejas de aventura en línea.
Si su marido solía dejar su teléfono desbloqueado por ahí sin vigilancia pero ahora lo vigila de cerca, podría ser un signo de conciencia culpable. Si solía tener sus dispositivos sincronizados pero él ha cambiado sus contraseñas o ha borrado su historial, eso podría indicar problemas.
Cambios en el deseo sexual
Si su marido está más atento a usted sexualmente, podría ser porque le está engañando. Aunque es normal pensar que está menos interesado en ti sexualmente, un aumento del deseo sexual podría ser un signo de culpabilidad.
Puede que esté tratando de compensar su aventura. Si de repente está probando cosas nuevas en el dormitorio después de años de una vida sexual anquilosada, podría estar trayendo a casa trucos que ha aprendido en otros lugares...
A la defensiva
Los maridos infieles pueden ponerse a la defensiva por las cosas más pequeñas. Pueden parecer inusualmente sensibles o susceptibles por cosas que a usted le parecen inofensivas. Si le hace una pregunta inocente sobre lo que ha comido, puede que se ponga nervioso y le acuse de ser controlador o exigente.
Si te encuentras caminando sobre cáscaras de huevo alrededor de tu marido, podría ser una señal de que él se siente culpable y lo está pagando contigo.
Justificación excesiva
Al tratar de encubrir sus infidelidades, los hombres a veces van demasiado lejos al tratar de ser convincentes. Cuando mencionas casualmente que llega un poco tarde a casa, puede lanzarse a dar una explicación de 30 minutos sobre dónde ha estado. Las personas que no tienen nada que ocultar no sienten la necesidad de justificar cada acción...
Cómo lidiar con la culpa del marido infiel
Ninguno de estos signos es una prueba definitiva de que su marido la engaña, pero pueden ser motivos de preocupación. Si sospecha que su marido puede estar engañándola, debe hablar con alguien al respecto. Si se siente incómoda hablando con su marido, coméntelo con un amigo cercano o con un consejero.
Incluso si su marido la engaña, no es necesariamente el fin de su matrimonio. En los casos en que ambos cónyuges quieran trabajar para reparar el matrimonio, la terapia puede ser útil. Algunos pasos que pueden ayudar son:
Diario
Las emociones que acompañan a la infidelidad pueden ser intensas. Llevar un diario de tus sentimientos puede ayudarte a definirlos y afrontarlos. También puede ser una vía de escape para entenderse a sí mismo y a sus necesidades.
Busque asesoramiento psicológico
El asesoramiento individual le ayudará a procesar y tratar sus emociones en torno a la infidelidad, pero también es posible que necesite una terapia de pareja para ayudarle a usted y a su marido a entender las causas de la infidelidad y cómo avanzar en su relación.
Aunque una aventura puede ser devastadora, puede ser un catalizador para reconstruir su matrimonio más fuerte de lo que era antes...
Comprender y sanar los problemas de su relación
Aunque los problemas en su relación no fueron la causa de la aventura, es importante que ambos se centren en construir un mejor matrimonio que los haga felices a los dos. Lo mejor es que podáis mantener las discusiones sobre vuestros problemas matrimoniales separadas de las discusiones sobre la aventura. Tiene que quedar claro que nada en el matrimonio causó la aventura.
Date tiempo
Recuperarse de una aventura lleva tiempo. Necesitas tiempo para llorar y perdonar la traición. Aprender nuevos hábitos de comunicación y reconstruir tu matrimonio también llevará tiempo. No te presiones para apresurar el proceso. Tómate el tiempo que necesites para sanar y reconectar con tu marido.
