De los archivos del médico
Los momentos sexuales incómodos no terminan con la adolescencia. Incluso los adultos más seguros de sí mismos pueden encontrarse a veces con la lengua trabada o sin saber qué hacer.
Aquí tienes seis escenas comunes que pueden ponerte nervioso (o a alguien más), y formas elegantes de salir de ellas.
Atrapado en el acto
Que te pillen en un momento delicado, ya sea en solitario o en pareja, es habitual.
Lo mejor es afrontar la vergüenza de frente, dice la doctora Carole Lieberman, psiquiatra de Beverly Hills. Una respuesta ligera puede funcionar de maravilla: algo así como: "Oh, pensé que iba a tener un momento de intimidad aquí" o "Pensamos que estábamos solos".
¿Te han pillado tus hijos? Los niños pequeños, en particular, pueden interpretar las situaciones sexuales como una pelea entre papá y mamá, por lo que es importante hacerles saber rápidamente que están jugando, dice Lieberman. Los niños más mayores son más conscientes de lo que ocurre y responden mejor a: "Estábamos demostrando nuestro amor por el otro, y lo entenderás mejor cuando crezcas".
Tu pareja tiene un fetiche
Si tu pareja te hace una petición friki, pregúntate: ¿Te da vergüenza hacerlo? ¿Es inseguro? Si la respuesta es no a ambas, vale la pena tener la mente abierta y estar dispuesto a probarlo, dice Lieberman.
Antes de empezar, discute qué es lo que no te gusta de la idea y considera la posibilidad de tener una "palabra de seguridad" que haga saber a tu pareja que es hora de parar. Saber que puedes parar cuando lo desees puede incluso ayudarte a disfrutar.
No puedes excitarte
Estos problemas son normales. Si no haces un escándalo por ellos, lo más probable es que tu pareja tampoco lo haga.
Los cambios hormonales e incluso los cambios de ciclo pueden provocar una falta de humedad vaginal en las mujeres. Es muy útil tener un lubricante a mano, dice la doctora Lauren Streicher. Es profesora clínica de obstetricia y ginecología en la Universidad Northwestern. Streicher dice que los productos a base de silicona duran más que las versiones a base de agua (y como resultado, requieren menos descansos durante el sexo).
Los hombres pueden perder la erección durante o después de ponerse el preservativo. ¿El consejo de Streicher? Utilizar un preservativo femenino. Ofrece protección contra las ETS, está hecho de un material muy, muy fino y lubricado que no disminuye la sensación y, en la mayoría de los casos, elimina los problemas de erección.
Sin embargo, si los problemas no cesan, busque la ayuda de un médico.
Engancharse con un compañero de trabajo
Una de cada cuatro personas afirma haber tenido una aventura con un compañero de trabajo. Tanto si se trata de una aventura de una noche como si es el comienzo de algo serio, tus compañeros de trabajo pueden darse cuenta.
Sé profesional en la oficina, porque quieres evitar la apariencia de favoritismo, dice la doctora Amy Nicole Salvaggio. Es profesora asociada de psicología en la Universidad de New Haven y estudia los romances en el lugar de trabajo. Si las cosas entre vosotros se agravan, dice, no descargues tus emociones en otros compañeros de trabajo. El grado de calma que consigas minimizará el daño a tu carrera o a tu reputación.
Es ese momento del mes
El sexo con la menstruación puede ser complicado, así que pregúntale a tu pareja si se siente cómoda con eso, dice Streicher.
Si quieres ir a por ello, no tienes por qué avergonzarte de sacar el tema, dice Amber Madison, terapeuta de relaciones con sede en Nueva York. Di: "Me encantaría tener sexo contigo todos los días del mes. ¿Te gustaría probar a tener sexo durante mi/tu periodo? Lo más probable es que tu pareja diga que sí.
Sexo con tu ex
Procede con precaución. Rara vez es sólo sexo, como la gente suele decirse a sí misma, dice Lieberman. En la mayoría de los casos, uno de los miembros de la pareja espera volver a estar juntos, mientras que el otro disfruta de la comodidad de tener sexo con una persona conocida. Alguien saldrá herido.
Habla con tu ex antes de meterte entre las sábanas.
¿Te arrepientes después de haber cerrado el trato? La sinceridad es la mejor política, dice Madison, siempre que seas amable. (Lo pasé muy bien, pero no quiero reavivar nuestra relación).
