Qué es una relación abusiva?
Una relación abusiva es un término que describe cualquier relación en la que una persona ejerce poder y control sobre la otra de forma negativa. El abuso puede ser físico, pero también puede ser emocional, verbal, financiero o cualquier otro tipo de comportamiento que mantenga a una persona bajo el control de otra.
Aunque hay muchos aspectos comunes en las relaciones abusivas, cada relación individual será ligeramente diferente. Además, a menudo es difícil para las personas que mantienen relaciones abusivas darse cuenta de que están en una. Uno de los aspectos más comunes de una relación abusiva es que la persona abusiva insiste en que lo que hace es normal y no es dañino, lo que hace que sea difícil para la persona víctima entender su situación.
No hay ningún tipo de persona que sea inmune al maltrato o que no pueda convertirse en maltratador. Personas de cualquier etnia, edad, género u orientación sexual pueden ser víctimas de abusos. Nunca es culpa de la persona maltratada; el maltrato es siempre responsabilidad del maltratador.
Las personas que son víctimas de relaciones abusivas a menudo viven con una serie de problemas como resultado del abuso, incluyendo:
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Sentimientos de aislamiento
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Vergüenza
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Depresión
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Ansiedad
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Sentimientos suicidas
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Adicciones
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Lesiones
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Problemas financieros
Aunque algunos conflictos son normales en cualquier relación, las relaciones sanas implican que dos personas son libres de discrepar, debatir y tener sus propias opiniones. Las relaciones abusivas implican que una de las partes controla los pensamientos, sentimientos o acciones de la otra. Reconocer las señales puede ayudarte a evitar o escapar de una relación abusiva.
Señales de una relación abusiva
Aunque cada relación abusiva implicará diferentes métodos de control, los temas subyacentes son los mismos. Una relación abusiva implicará que una de las partes utilice su poder sobre la otra parte para evitar que haga cualquier cosa excepto lo que la persona abusiva quiere. Estas son algunas de las señales a las que hay que prestar atención:
Vigilancia de la comunicación
Las personas que abusan de ti pueden intentar controlar tu comunicación con otras personas. Pueden pedirte que leas tus mensajes de texto y tus correos electrónicos, entrar en tus dispositivos sin permiso o incluso instalar un software de seguimiento para vigilar tu vida social. Con frecuencia utilizarán esto en su contra más adelante.
Aislamiento
Las parejas abusivas también suelen aislar a las personas de las que abusan. La persona maltratadora puede difundir mentiras sobre usted, o puede intentar convencerle de que su familia y sus amigos no le quieren realmente. En cualquier caso, el objetivo es cortar los sistemas de apoyo que podrían ayudarte a dejar la relación.
Control financiero
En algunas relaciones abusivas, la parte abusiva trabajará para eliminar el control de su pareja sobre sus propias finanzas. Con ello se pretende dificultar que la persona maltratada abandone la relación. La persona maltratadora puede cortarle el acceso a sus cuentas, ocultar información sobre su situación financiera o intentar que deje su trabajo...
Coacción
Otra táctica común de abuso es forzarte a hacer cosas que no quieres hacer, ya sea a través de ruegos, amenazas, fuerza o manipulación emocional. Esto puede incluir actividades sexuales, pero también puede incluir cualquier otro comportamiento que no quieras hacer. Las personas abusivas también pueden utilizar la coacción para mantenerte en la relación si intentas abandonarla.
Manipulación emocional
Uno de los tipos más comunes de abuso es el abuso emocional. Esto puede incluir:
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Insultarle
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Humillarte delante de los demás
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Hacerte sentir como si estuvieras loco
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Insultarte
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Hacerte sentir culpable por actividades normales
Las relaciones saludables implican que ambos miembros de la pareja se construyan mutuamente. Las relaciones abusivas implican que una de las partes destruya a la otra...
Violencia física
Por último, la violencia física es el signo más conocido de una relación abusiva. Si tu pareja te pega o te hace daño de alguna manera, es probable que tu relación sea abusiva.
Cómo afrontar una relación abusiva
Si estás en una relación abusiva, lo mejor que puedes hacer es terminar con ella y dejar a tu pareja abusiva. Esto puede ser aterrador, por lo que es importante tener un plan en marcha. Sepa a dónde va antes de marcharse y comunique a sus amigos o familiares que está planeando dejar a su pareja. También puedes pedir ayuda a los recursos locales si necesitas un lugar donde ir o ayuda para recuperarte.
Apoyo y recursos
Si necesitas apoyo para dejar una relación abusiva, las siguientes organizaciones pueden ayudarte:
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Línea nacional de atención a la violencia doméstica: TheHotline.org o 1-(800)-788-SAFE(7233)
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Coalición Nacional contra la Violencia Doméstica: NCADV.org
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Su policía local: 911
