Es el ejercicio
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No es necesariamente un entrenamiento completo, pero puede ser tan bueno para ti como el ejercicio moderado. Eleva tu ritmo cardíaco más o menos igual que una caminata rápida o un paseo lento en bicicleta.
Bueno para el corazón de las mujeres
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Las mujeres que practican sexo un par de veces a la semana tienen menos probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas que las que lo hacen una vez al mes. No está claro si esto se debe a que las mujeres más sanas lo disfrutan más a menudo o a que ayuda a proteger el corazón de la mujer.
Puede curar su dolor de cabeza
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Despídete del viejo recurso No esta noche, querida. Tengo dolor de cabeza. Resulta que el sexo puede ayudar con el dolor, y eso incluye algunos tipos de dolores de cabeza, como las migrañas. ¿No te sientes juguetón? Inténtalo: Esta noche no, cariño. Tengo un virus estomacal muy contagioso. Siempre funciona.
Reduce el estrés
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Las personas que tienen más sexo están menos ansiosas cuando se enfrentan a tareas estresantes como hablar en público o hacer cuentas. Pero, según el estudio, sólo funciona cuando se tiene pareja: la masturbación no cuenta.
Puedes vivir más tiempo
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Un estudio sugiere que las mujeres casadas que alcanzan el clímax con más frecuencia tienen una ligera tendencia a vivir más tiempo. Los investigadores no están seguros de si el sexo realmente alarga la vida o si tener relaciones sexuales es un signo de una persona más sana. Pero, ¿por qué arriesgarse?
Agudiza la mente
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El sexo se ha relacionado con la creación de nuevas células cerebrales, y eso es algo bueno. Las personas de más de 50 años que practicaban más sexo eran más capaces de recordar números y realizar operaciones matemáticas básicas, y la diferencia era bastante grande. Parece que ayuda más a los hombres que a las mujeres, pero ambos obtienen mejores resultados que los que tienen menos sexo.
Te hace feliz
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No hay que exagerar: una vez a la semana es suficiente. Más que eso, y el efecto se desvanece. Pero los científicos sólo han estudiado a las parejas comprometidas, así que si intentas cumplir tu cuota ligando con desconocidos en el bar de tu barrio, no hay nada que hacer.
Te une a tu pareja
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Durante las relaciones sexuales se libera la hormona oxitocina, que despierta sentimientos de intimidad, afecto y cercanía con tu pareja. Eso ayuda a construir una relación fuerte y estable, lo que es bueno para todos.
Te mantiene esbelto
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Cuanto más sexo tengas, más delgado estarás. ¿Es porque más sexo te mantiene delgado? ¿O porque las personas delgadas tienen más sexo? Los científicos no lo saben realmente, pero todo lo que necesitas es una pareja y una báscula de baño para intentar averiguarlo.
Bueno para la salud mental
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Los adultos con relaciones comprometidas que tienen más sexo son menos propensos a estar deprimidos o a tomar medicación por problemas de salud mental.
Ayuda a combatir el resfriado común
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Muévete, vitamina C. Los estudiantes universitarios que tenían relaciones sexuales dos veces por semana tenían más anticuerpos contra el resfriado en su saliva que los que tenían relaciones sexuales con menos frecuencia.
Te ayuda a dormir
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El orgasmo desencadena una oleada de endorfinas y oxitocina tanto en el hombre como en la mujer, y eso adormece el dolor y te relaja. Ambas cosas pueden ayudarte a dormir más fácilmente, aunque según los científicos -y muchas mujeres- el efecto es más pronunciado en los hombres.
Podrías hacer un bebé
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Si estás intentando tener un bebé, cuanto más sexo tengas, más probabilidades tendrás de llegar al momento adecuado del mes. Pero más sexo también puede preparar a las mujeres para el embarazo y mejorar la calidad del esperma en los hombres, lo que puede acelerar las cosas.
Ayuda a tu futuro yo
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Las personas que tienen más sexo pueden tener mejor calidad de vida, y no sólo ahora, sino también en el futuro. Si tienes una vida sexual activa en la mediana edad, es más probable que la mantengas a medida que envejeces, lo que está relacionado con una mejor salud y felicidad.
