Cuando aparece la esquizofrenia

Cuando descubres que tienes esquizofrenia, la noticia puede provocar una amplia gama de emociones. Pero el conocimiento es poder. Trabaja estrechamente con tu médico para aprender todo lo que puedas sobre la enfermedad, cómo se trata y las formas de mantenerte en el camino.

Conozca al equipo de atención médica

Algunas personas con esquizofrenia manejan la condición con ayuda de su médico, terapeutas, seres queridos y grupos de apoyo.

Otras personas necesitan más ayuda porque tienen síntomas graves que les hacen más propensos a ser hospitalizados o a quedarse sin hogar. Un plan conocido como tratamiento comunitario asertivo reúne a un equipo de profesionales para coordinar su atención, ayudarles activamente a seguir su tratamiento y evaluar sus necesidades físicas y mentales.

Además de las personas mencionadas anteriormente, su equipo podría incluir a:

• Psiquiatra

• Psicólogo

• Enfermera

• Trabajador social o gestor de casos

Conozca los medicamentos

Los medicamentos antipsicóticos recetados pueden mantener sus síntomas bajo control. Habla con tu médico sobre las mejores opciones. Es posible que te haga probar varios tipos en diferentes dosis para ver qué combinación funciona mejor y causa menos efectos secundarios.

Siga las instrucciones del médico sobre cómo tomar estos medicamentos y siga tomándolos incluso después de que las cosas empiecen a mejorar. Los síntomas pueden reaparecer o empeorar si los dejas. La esquizofrenia es una enfermedad de larga duración, por lo que es habitual que la medicación sea de por vida.

En cuanto a los efectos secundarios, cuando se empieza a tomar la medicación, es común tener:

• Aumento de peso

• Sequedad en la boca

• Sensación de intranquilidad

• Cansancio

Estos pueden desaparecer con el tiempo. Si tiene efectos secundarios, dígaselo a su médico. Puede que le cambien la medicación o la dosis para ver si mejora.

Haga lo que haga, no deje de tomar la medicación para la esquizofrenia a menos que el médico se lo indique.

Pregunte por la terapia y el apoyo social

Junto con la toma de medicamentos, las personas con esquizofrenia suelen recibir tanto terapia como apoyo social. Su médico puede llamar a estos tratamientos psicosociales. Pueden suponer una gran diferencia, sobre todo cuando encuentras algunos que funcionan bien. Su médico puede recomendar cosas como:

• Terapia cognitivo-conductual, un tipo de terapia de conversación con un psicólogo o consejero que puede cambiar sus patrones de pensamiento y aliviar los trastornos del estado de ánimo como la depresión

• Habilidades de gestión de la enfermedad, que te ayudan a manejar los desafíos diarios de tener esquizofrenia

• Asesoramiento entre iguales, en el que hablarías con alguien con esquizofrenia que está muy avanzado en su recuperación

• Grupos de autoayuda, que te ofrecen apoyo y consejo de otras personas con la enfermedad

• Educación familiar para enseñar a los seres queridos cómo adaptarse y estar ahí para alguien con esquizofrenia

• Rehabilitación, que puede ayudar si necesitas una mano para encontrar un trabajo, mantenerlo o asistir a la escuela

• Tratamiento contra las drogas y el alcohol, si también tienes un problema de abuso de sustancias

Continuación

Infórmese sobre las estrategias de autocuidado

Usted puede sacar el máximo provecho de su plan de tratamiento si:

• Establece objetivos que le animen a seguir su plan con exactitud. Su médico puede ayudarle a plantearlos.

• Aprende técnicas para aliviar el estrés, como la meditación, el yoga o el tai chi.

• Evite el alcohol, la nicotina y las drogas recreativas.

Cuando se tiene esquizofrenia, abusar de las drogas puede aumentar las posibilidades de padecer otras enfermedades mentales, lesiones, suicidio y falta de hogar.

Pregunte por la ayuda de los servicios sociales

Su médico podría remitirle a un gestor de casos que pueda ayudarle:

• Obtener asistencia financiera.

• Encontrar una vivienda asequible.

• Conseguir un medio de transporte.

Si su ser querido tiene dificultades

Si alguien cercano a usted tiene esquizofrenia, puede desempeñar un papel importante en su tratamiento. Algunas personas recién diagnosticadas luchan por creer que tienen la enfermedad. Trabaje estrechamente con su médico o terapeuta para idear formas de apoyo que le animen a seguir su plan de tratamiento.

Cuando hable con su ser querido, hágalo con respeto, amabilidad y compasión.