La artritis reumatoide (AR) puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, incluidas las de las manos y los dedos. Puede tener:
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Dolor de manos, dolor de dedos, hinchazón y rigidez.
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Articulaciones de la mano y de los dedos calientes y sensibles al tacto
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Las mismas articulaciones afectadas en ambos lados del cuerpo (ambas muñecas, por ejemplo)
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Articulaciones de los dedos deformadas
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Síntomas del túnel carpiano, como entumecimiento y hormigueo en las manos
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Fatiga
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Dolor y rigidez que duran más de una hora al despertarse
Causa
Los científicos no saben qué causa la AR con precisión. La mayoría de los expertos consideran que una persona genéticamente predispuesta se expone a un evento desencadenante ( como una infección) que inicia la inflamación crónica.
Las hormonas también pueden desempeñar un papel. Por ejemplo, la AR es más frecuente en las mujeres que en los hombres. Tiende a mejorar con el embarazo. Pero puede empeorar después del nacimiento del bebé.
¿Cuál es el tratamiento?
Su médico elaborará un plan basado en sus necesidades, que incluye:
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Medicamentos
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Reposo y ejercicio
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Férulas y ayudas especiales para la artritis que alivian la presión de las articulaciones dolorosas
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Controlar el estrés
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Evitar los alimentos que desencadenan la inflamación
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Consumir alimentos que frenen la inflamación, como los ácidos grasos omega-3 presentes en pescados como el salmón o en el aceite de lino
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Revisiones médicas periódicas
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Terapia física
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Cirugía si las articulaciones están muy dañadas
Hay diferentes tipos de medicamentos para la AR. Algunos los tomarías para el dolor y otros para frenar o detener la enfermedad.
Cómo puedo aliviar el dolor de las articulaciones de las manos y los dedos?
El ejercicio regular es muy importante para flexibilizar las manos y los dedos. También hay que descansar las articulaciones doloridas. Es útil utilizar férulas para las manos o los dedos para aliviar la presión si la AR se dispara.
Para ejercitar las manos y los dedos, puedes utilizar una pelota de espuma blanda, como una pelota de Nerf (no una pelota de tenis dura). Apriétala y luego relaja los músculos de la mano.
Pregunta a un terapeuta ocupacional por los aparatos y dispositivos que pueden facilitarte las actividades cotidianas, tanto en casa como en el trabajo. Por ejemplo:
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Utiliza cierres de gancho y bucle para sustituir los botones de la ropa.
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Añada accesorios a los pomos de las puertas para facilitar el giro.
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Utilice interruptores de lámparas que requieran sólo un toque en la base de la lámpara en lugar de girar un pequeño interruptor de pomo.
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Prueba con un calzador de mango largo para ponerte los zapatos y no tener que agacharte y estirar las manos.
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Utiliza utensilios domésticos, ollas, sartenes, tazas y platos ligeros.
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Coloca almohadillas de espuma alrededor de tu bolígrafo o lápiz. Están disponibles en la mayoría de las tiendas de suministros de oficina.
Conozca más... ejercicios para manos y dedos que puede hacer para la AR
Puede el calor húmedo o el hielo ayudar al dolor de la AR?
Estos dos sencillos métodos pueden aliviar el dolor y la rigidez de la AR.
Utilice una compresa húmeda y caliente (o una toalla o almohadilla térmica) en los dedos y las manos durante 15 minutos antes de hacer ejercicio.
Para reducir la hinchazón, utilice bolsas de hielo. Coloca una compresa de hielo en la articulación dolorida durante 10 o 15 minutos seguidos.
Es posible que quieras alternar entre el calor húmedo y las compresas de hielo. Experimente para saber qué es lo que mejor le funciona, y luego hágalo parte de su rutina antes y después del ejercicio. Lea más sobre la terapia de calor y frío para el dolor de la artritis.
Qué es la deformación del cuello de cisne?
Se produce cuando la base del dedo y la articulación más externa se doblan, mientras que la articulación media se endereza. Con el tiempo, este desequilibrio de las articulaciones de los dedos puede dar lugar a la posición de cuello de cisne torcido. La artritis reumatoide puede causarla.
Una deformación de cuello de cisne puede hacer casi imposible doblar el dedo afectado con normalidad. Puede dificultar el abotonamiento de camisas, el agarre de un vaso o el pellizco con los dedos.
El tratamiento puede incluir:
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Férulas para los dedos o férulas para el anillo
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Cirugía para realinear las articulaciones o fusionarlas para que funcionen mejor
Qué es una deformación del boutonniere?
La deformidad en boutonniere, también llamada deformidad en ojal, puede ocurrir debido a la artritis reumatoide.
La articulación del dedo medio se doblará hacia la palma de la mano, mientras que la articulación del dedo externo puede doblarse en sentido contrario a la palma. Puede ser el resultado de una inflamación crónica de la articulación media del dedo.
El tratamiento puede incluir la colocación de una férula para mantener la articulación media extendida. En algunos casos es necesaria la cirugía.
Obtenga más información sobre otras deformidades articulares de la AR.
