Conozca los peligros y las precauciones especiales para el embarazo de una mujer de mayor tamaño. Descubre cómo tener un embarazo y un parto sanos y felices.
Planificación del embarazo para mujeres de mayor tamaño
Es posible que quieras consultar a un obstetra cuando estés planeando quedarte embarazada. Es posible que te remitan a un asesor nutricional para que te ayude a perder peso. Esto puede ser valioso si tienes problemas de fertilidad. Perder peso te ayuda a quedarte embarazada y reduce los riesgos adicionales para ti y tu bebé. Además, reducirá el riesgo de diabetes gestacional y de diabetes en futuros embarazos y en la vida posterior.
Empieza a cuidarte pronto. Lo mejor es consultar a un obstetra cuando se planifica un embarazo. Puede que te aconsejen algunas vitaminas antes de la concepción. Necesitarás dosis más altas de folato, que protege a tu bebé contra algunos defectos de nacimiento...
Embarazo para mujeres de mayor tamaño
Las mujeres con un índice de masa corporal (IMC)... de 30 o más se consideran obesas. Pueden tener dificultades para quedarse embarazadas porque la obesidad suprime la ovulación. Una vez embarazada, podrá llevar a su bebé a término y dar a luz. Pero debes tener en cuenta que corres un mayor riesgo de sufrir complicaciones en el embarazo.
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Pérdida del embarazo: aborto espontáneo, mortinato y aborto de repetición.
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Preeclampsia: una condición peligrosa de presión arterial alta y daños en los riñones y el hígado. Puede evolucionar a eclampsia (convulsiones, coma e incluso mortalidad).
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Diabetes. La diabetes durante el embarazo (diabetes gestacional) es más probable si eres obesa.
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Apnea del sueño?
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Enfermedades del corazón
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Coágulos de sangre
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Sangrado más intenso después del parto
Riesgos del embarazo de tallas grandes para tu bebé
Los defectos de nacimiento, como las cardiopatías congénitas y los defectos del tubo neural (que afectan al cerebro y a la médula espinal), son más frecuentes en los embarazos de tallas grandes. Tu médico puede aconsejarte una ecografía anatómica detallada y una ecocardiografía fetal entre las semanas 18 y 20.?
Otros riesgos para tu bebé:
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Ser más grande que la media
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Crecimiento deficiente en el vientre materno
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Obesidad infantil
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Asma infantil
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Trabajo de parto y parto prematuros
Manejo exitoso del embarazo con obesidad
Visitas prenatales regulares. Esto se aconseja para todos los embarazos, por supuesto. Los embarazos de tallas grandes tienen un mayor riesgo de complicaciones, por lo que las visitas prenatales regulares son esenciales.
Sé más activa. La actividad física reduce los riesgos de preeclampsia, diabetes gestacional, dolor de espalda y estreñimiento. Elige actividades seguras como la natación, los ejercicios aeróbicos de bajo impacto y los paseos. Intenta hacer 150 minutos (2 horas y media) de actividad a la semana.
Planifica el aumento de peso. Aunque tengas sobrepeso, debes ganar algo de peso durante el embarazo. Si está embarazada de un solo bebé, debe ganar entre 4 y 6 kilos. Si va a tener gemelos o un bebé múltiple, debe aumentar entre 7 y 8 kilos. Evitar el aumento de peso podría impedir el crecimiento de tu bebé y provocar un bajo peso al nacer.
Evita los peligros. El tabaco, las drogas recreativas y el alcohol no son seguros durante el embarazo. Si tomas algún medicamento o suplemento, habla con tu médico sobre ello. Reduce tu consumo de cafeína (café, refrescos y bebidas energéticas) y de azúcar.
Cuidados especiales en caso de sobrepeso y embarazo
Su médico puede aconsejarle cuidados especiales para mantenerla a salvo.
Prueba de detección de la diabetes gestacional. Una prueba de provocación con glucosa requerirá que usted beba una cantidad de glucosa y luego dé muestras repetidas de sangre y orina para comprobar cómo responde su cuerpo al azúcar. La prueba suele realizarse entre las semanas 24 y 28 de embarazo. Sin embargo, si tiene sobrepeso, su médico puede recomendarle que se haga la prueba antes, e incluso si los resultados son normales puede que tenga que volver a hacérsela.
Prueba de apnea obstructiva del sueño. Esta afección hace que su respiración se detenga de 10 a 30 segundos seguidos durante el sueño. Es peligrosa por sí misma y aumenta la probabilidad de sufrir preeclampsia. Si la prueba muestra que tiene apnea del sueño, su médico la remitirá a un especialista en medicina del sueño.
Nutrición y dieta. No intentes perder peso durante el embarazo. No reduce los riesgos, pero puede reducir la nutrición disponible para su bebé... Intente respetar el aumento de peso planificado que le ha aconsejado su médico.
Un dietista puede aconsejarle sobre un plan de alimentación que le proporcione suficiente nutrición a usted y a su bebé sin un aumento excesivo de peso. Es importante llevar una dieta equilibrada con frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y lácteos bajos en grasa.
Nacimiento de tallas grandes
El parto puede tener su propia cuota de complicaciones, así que planifica con antelación para minimizarlas.
Lugar de parto seguro. El embarazo de las mujeres de mayor tamaño conlleva mayores riesgos de complicaciones en el parto, como tener un parto prolongado. Es posible que tu médico te aconseje dar a luz en un hospital con acceso a atención médica especializada. Los centros de maternidad y el parto en casa pueden no ser adecuados para ti.
Distocia de hombros. También es más probable que el hombro de tu bebé se quede atascado en el canal de parto. Esto suele ocurrir porque tu bebé es grande.
Intervenciones en el parto. El sobrepeso aumenta las probabilidades de que te practiquen una cesárea o un parto con fórceps o ventosa... También son más probables las complicaciones anestésicas y las infecciones de las heridas.
Cuidados posteriores al parto en tallas grandes
Estarás ocupada con tu pequeño después del parto, pero no te descuides. Los riesgos del embarazo de tallas grandes persisten después de la gestación, y hay que seguir teniendo precaución.
Control de la tensión arterial. Si has tenido la tensión alta durante el embarazo, podría continuar durante varias semanas después del parto.
Preocupación por los coágulos de sangre. El embarazo de las mujeres mayores conlleva un mayor riesgo de coágulos sanguíneos. Este riesgo persiste durante algunas semanas después del parto. Debes intentar ser activa lo antes posible y llevar medias de compresión. Su médico puede prescribirle inyecciones anticoagulantes (heparina de bajo peso molecular).
Lactancia. Las decisiones sobre la alimentación son personales. Si decide dar el pecho, el sobrepeso no es un obstáculo. Puedes pedir que te visite una asesora de lactancia después del parto.
Dieta sana y ejercicio. Ahora que el embarazo ha terminado, tu dietista y tú podéis elaborar un plan para alcanzar un peso saludable. También puedes intensificar tu programa de ejercicios de forma segura ahora...
La mayoría de las mujeres mayores tienen un embarazo sin problemas y un bebé sano. No ignores los riesgos, pero intenta controlarlos siguiendo las indicaciones de tu equipo médico para tener un embarazo seguro y saludable.
