Si tiene artritis psoriásica (APS), sabe que no sólo es dura para el cuerpo, sino que también afecta a las emociones. De hecho, la depresión suele ir de la mano de esta enfermedad. Usted tiene más del doble de probabilidades de deprimirse que alguien que sólo tiene psoriasis.
La mayoría de las personas que padecen PsA también tienen psoriasis. Y algunos médicos creen que ciertos factores que causan la inflamación en la psoriasis pueden causar también depresión. El dolor y la dificultad para desplazarse, que son comunes en la APS, también están relacionados con la depresión.
Pero hay muchas cosas que puede hacer para sentirse mejor. Hay diferentes tipos de psicoterapia que pueden ayudar, con o sin antidepresivos. Y las investigaciones demuestran que el ejercicio, como los paseos regulares, puede aliviar la depresión y mejorar los síntomas físicos.
¿No está seguro de estar deprimido? Sus respuestas a estas preguntas pueden ayudarle a saberlo:
Tiene alguno de estos síntomas de depresión?
La depresión no es lo mismo que la tristeza. Puedes estar triste a menudo y también sentirte:
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Una falta de interés por las cosas que solía disfrutar
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Culpabilidad o falta de valor
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Desesperado o deprimido por la vida
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Más o menos hambre de lo habitual
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Dolores y molestias persistentes
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Inquietos
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Cansado o como si tuviera poca energía
Estos son sólo algunos de los síntomas más comunes. Los pensamientos de muerte o suicidio son señales de alarma importantes. Llame a su médico si tiene estos pensamientos. Llama al 9-1-1 o a una línea de prevención del suicidio o acude inmediatamente a urgencias si estás en crisis o estás a punto de actuar.
¿Con qué frecuencia está su estado de ánimo bajo?
¿Estás deprimido esta semana porque estás teniendo un brote? Lo más probable es que eso no sea depresión. Pero si sus síntomas (el bajo estado de ánimo y otros) duran la mayor parte del día casi todos los días durante dos semanas o más, probablemente lo sea.
Incluso si tiene signos clásicos de depresión, puede que no esté clínicamente deprimido. Esto se debe a que algunos síntomas de la APS, como la fatiga y los dolores o la rigidez de las articulaciones, también son comunes en la depresión. Un médico puede ayudar a descubrir lo que realmente ocurre.
¿Te has quedado sin trabajo?
Si es así, es más probable que estés deprimido. El desempleo puede llevar a preocupaciones económicas y a un aumento del estrés, pero un trabajo tiene un valor que va más allá del sueldo. Proporciona oportunidades para las experiencias sociales, que desempeñan un papel clave en el bienestar.
A veces, el dolor y la fatiga que conlleva la artritis psoriásica dificultan la realización de un trabajo normal. Una forma de reducir la tensión es hablar con su empleador sobre formas sencillas de hacerle sentir más cómodo. Si esto no es posible, considere la posibilidad de trabajar como voluntario de vez en cuando. No aumentará su cuenta bancaria, pero es bueno para el cuerpo y la mente.
Está su PsA bajo control?
Recibir el tratamiento médico adecuado para la APS es importante. No sólo puede retrasar o detener el daño articular permanente, sino que también ayuda a aliviar la inflamación y el dolor.
Necesita otra razón para hacer del control de la enfermedad una prioridad absoluta? Cuando tiene las articulaciones hinchadas o dolorosas o signos visibles de psoriasis, puede ser más probable que tenga síntomas de depresión. Si tiene psoriasis de moderada a grave, los medicamentos que actúan sobre el sistema inmunitario también pueden ayudar a la depresión. Pregunte a su médico si pueden ser adecuados para usted.
Por otro lado, la depresión -y sus hermanos, el estrés y la ansiedad- pueden hacer que los síntomas de la APS se agraven. Por lo tanto, asegúrese de informar a su médico sobre sus síntomas emocionales, además de los físicos. Ya sea que necesites medicamentos, consejos para controlar el estrés, una prescripción para hacer ejercicio o todo esto, las probabilidades son buenas de que el tratamiento adecuado para una condición mejore los síntomas de ambas.
