Presentación de 10 desencadenantes de la psoriasis

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Estrés

Su cuerpo reacciona al estrés. Los estudios demuestran que el estrés puede empeorar la psoriasis, pero la psoriasis también puede estresarlo a usted?

Respira profundamente y cuenta hasta 10. Date un baño relajante en la bañera. Llame a un amigo para desahogarse. Medita. Céntrate en lo positivo y haz que la relajación forme parte de tu rutina diaria. Estas son formas sencillas de combatir el estrés y pueden ayudar a mantener a raya los brotes de psoriasis.

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Alergias

¿Están relacionadas la psoriasis y las alergias? El sistema inmunitario parece desempeñar un papel clave en ambas.

Las investigaciones demuestran que las personas con psoriasis son más propensas a tener un gran número de mastocitos inflamatorios (véase la izquierda), del tipo que desencadena reacciones alérgicas como la hinchazón y el picor. Sin embargo, no hay pruebas de que la psoriasis sea una reacción alérgica.

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Alcohol

Los científicos creen que el consumo excesivo de alcohol puede desencadenar brotes de psoriasis. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para saber cuáles son los vínculos. Los médicos dicen que hay que evitar el alcohol por completo para ayudar a prevenir las reacciones.

¿Otra razón para dejar la bebida? Algunos medicamentos para la psoriasis y el alcohol no son compatibles.

En su lugar, pruebe con una bebida no alcohólica para calmar la sed, como el té helado. O dé una vuelta a la manzana para relajarse. El ejercicio diario y hasta 20 minutos de luz solar pueden aliviar la psoriasis.

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Clima frío o seco

El clima frío y seco del invierno puede empeorar la psoriasis, mientras que los climas cálidos y soleados pueden ayudar.

La clave es mantener la piel húmeda. Utilice lociones espesas y cremosas después de las duchas y los baños y a lo largo del día. Busca lociones y jabones sin perfume y diseñados para pieles sensibles para reducir la irritación.

También puedes utilizar un humidificador en tu casa durante los meses secos para aliviar el picor y la sensibilidad.

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Tatuajes

Los tatuajes pueden tener un aspecto atractivo, pero el proceso puede ser una pesadilla para la psoriasis. Perforar repetidamente la piel e inyectarle tintes provoca un gran traumatismo. Un daño así puede provocar la aparición de nuevas llagas, a menudo entre 10 y 14 días después.

Los tatuajes también pueden provocar infecciones, otro factor desencadenante.

Trata tu piel con cuidado. Evita los tatuajes, los piercings y la acupuntura, y habla con tu médico sobre las vacunas.

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Medicamentos

Algunos medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, la artritis y los trastornos mentales pueden desencadenar la psoriasis.

Medicamentos comunes como los inhibidores de la ECA, los betabloqueantes y el litio pueden provocar brotes. También las píldoras contra la malaria, como el Plaquenil y la hidroxicloroquina, y los AINE. Los esteroides, como la prednisona, controlan los brotes, pero pueden empeorar la enfermedad tras un uso prolongado.

Consulte a su médico si su medicación le irrita la piel.

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Infecciones

Las infecciones comunes son doblemente difíciles para las personas con psoriasis. Las infecciones por hongos, las aftas, la faringitis estreptocócica, las infecciones respiratorias y las infecciones por estafilococos son todos factores conocidos que desencadenan el trastorno.

¿La buena noticia? Una vez tratada la infección, los brotes también pueden calmarse.

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Cortes y hematomas

Córtate la mano en la cocina o ráscate una rodilla y --¡pow! -- pueden aparecer nuevas lesiones en el lugar donde te lesionaste. Esto se llama fenómeno de Koebner.

Evita lesionarte la piel siempre que puedas.

Usa guantes mientras trabajas en tu jardín. Evita las picaduras de insectos y las quemaduras solares. Y ten cuidado al cortarte las uñas y afeitarte.

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Fumar

Las investigaciones demuestran que el tabaquismo está directamente relacionado con la gravedad de la psoriasis. Cuanto más se fuma, más se agravan los brotes, que suelen aparecer en las manos y los pies.

Si abandonas el hábito, podrás reducir el número de brotes y posiblemente acabar con ellos.

No tienes que asumir el reto tú solo. Pregunte a su médico sobre las formas de dejar de fumar.

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Hormonas

La psoriasis puede empezar a cualquier edad, tanto en hombres como en mujeres. Pero parece alcanzar su punto álgido en las personas de entre 20 y 30 años, así como en las de entre 50 y 60 años. La pubertad y la menopausia también parecen desencadenar los parches. Los médicos creen que las hormonas pueden ser el vínculo.

Curiosamente, un estudio descubrió que los altos niveles de estrógeno durante el embarazo parecían mejorar la psoriasis en algunas mujeres.

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Fuentes | Revisado médicamente el 02/04/2021 Revisado por Debra Jaliman, MD el 04 de febrero de 2021

IMÁGENES PROPORCIONADAS POR:

1) Letizia McCall / Taxi, Interactive Medical Media LLC2) Steve Gschmeissner / Photo Researchers, Inc, Interactive Medical Media LLC3) Amanda Koster Productions / Photodisc, Interactive Medical Media LLC4) STOCK4B / Getty, Interactive Medical Media LLC5) Joseph Marranca / First Light Photographers, Interactive Medical Media LLC6) Medioimages / Photodisc, Interactive Medical Media LLC7) Dennis Kunkel Microscopy, Inc. / Phototake, Interactive Medical Media LLC8) John Foxx / Stockbyte, Interactive Medical Media LLC9) Image Source / Getty, Interactive Medical Media LLC10) Ian Hooton / Science Photo Library, Interactive Medical Media LLC

REFERENCIAS:

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Revisado por Debra Jaliman, MD el 04 de febrero de 2021

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