Cómo controla Kim Kardashian su psoriasis

Por Kara Mayer Robinson

La estrella de la telerrealidad y empresaria Kim Kardashian lleva una vida glamurosa, y durante muchos años su maquillaje y su ropa de diseño ocultaban el hecho de que tiene psoriasis. Sin embargo, en los últimos años ha decidido hablar abiertamente de su lucha contra esta enfermedad autoinmune e incluso pedir consejo a sus seguidores sobre cómo controlarla.

Kardashian se enteró de que tenía psoriasis cuando tenía 25 años, según escribió en un ensayo para el sitio web de estilo de vida de su hermana Kourtney, Poosh. En aquel momento, no estaba segura de que fuera psoriasis, explicó Kardashian.

Había llevado un vestido de lentejuelas a un gran evento y, al volver a casa, su piel le picaba y estaba sensible. Al principio lo descartó como una sensibilidad al material del vestido. Su madre, Kris Jenner, lo sabía mejor. Jenner también tiene psoriasis, y más tarde identificó una mancha en la pierna de Kardashians como psoriasis. (Un dermatólogo confirmó más tarde el diagnóstico.

Prueba y error

La psoriasis de Kardashians suele brotar en las piernas y a veces se ha extendido a la cara. Le salen manchas rojas que parecen grandes círculos rojos. Los sarpullidos pueden producir picor y escamas.

Kardashian ha probado muchas estrategias para aliviar sus síntomas, desde batidos de arándanos hasta tratamientos de luz, y todo lo demás. Me pasé unos cuatro meses haciendo todo lo natural: todas las pomadas, cremas, sueros y espumas que puedas imaginar, y todo lo que me dijo el dermatólogo, dijo en su ensayo.

A veces, se sentía tan frustrada que pedía a sus seguidores de las redes sociales que le recomendaran medicamentos.

Creo que ha llegado el momento de empezar a tomar un medicamento para la psoriasis, dijo en Twitter en diciembre de 2018. Nunca lo había visto así y ni siquiera puedo cubrirlo en este momento. Se ha apoderado de mi cuerpo. ¿Alguien ha probado un medicamento para la psoriasis y qué tipo funciona mejor? ¡Necesito ayuda lo antes posible!

Algunas estrategias han tenido más éxito que otras. Aquí hay algunas cosas que ha probado.

Dieta basada en plantas

Uno de los mayores cambios que hizo Kardashian fue pasarse a una dieta basada en plantas.

No hay datos específicos que apoyen una dieta basada en plantas como tratamiento para la psoriasis, dice la doctora Hadley King, dermatóloga de Nueva York. Sin embargo, señala que una dieta antiinflamatoria como la mediterránea, que hace hincapié en los alimentos de origen vegetal, podría ayudar. La fruta fresca, las verduras y las legumbres ayudan a reducir la inflamación, lo que a su vez podría ayudar a aliviar los síntomas de la psoriasis. Pero se necesitan más investigaciones, dice King.

También es buena idea minimizar los alimentos que agravan la inflamación, como la carne roja, los refrescos, el azúcar, los carbohidratos refinados y los alimentos fritos, dice la doctora Maryann Mikhail, dermatóloga de Fort Lauderdale, FL.

Batidos y zumos

Kardashian ha probado un surtido de bebidas, como batidos de desintoxicación de arándanos y batidos de musgo marino, con los que esperaba calmar sus síntomas.

Incluso probé un té de hierbas que sabía a alquitrán. Probé el zumo de apio durante ocho semanas. Luego hice zumo de apio mezclado con el té. Lo hacía dos veces al día", dijo en su ensayo sobre Poosh.

No está claro si ayudaron a aliviar su psoriasis. King dice que no hay datos reales que apoyen el consumo de batidos de musgo marino, batidos de arándanos o zumo de apio para controlar la psoriasis.

Tratamientos tópicos

Kardashian también ha probado tratamientos tópicos como las pomadas de cortisona. Los esteroides tópicos son un tratamiento común para la psoriasis. Son útiles porque controlan la inflamación para reducir la hinchazón y el enrojecimiento.

Incluso ha probado pomadas a base de hierbas. En un selfie que compartió en Instagram, mostró un brote en su cara con una pomada curativa a base de hierbas untada sobre su piel.

Los ungüentos a base de hierbas pueden ser útiles para la psoriasis, dice King. Recomienda la centella asiática, también conocida como cica. Se trata de una hierba rica en antioxidantes que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china y ayurvédica y que parece ayudar a la inflamación de la piel y a la piel seca y escamosa.

Terapia de luz

Kardashian también probó el tratamiento de terapia de luz . Los tratamientos de UVB de banda estrecha pueden ser muy útiles para la psoriasis, dice King, y añade que hay muchos datos que lo respaldan.

En una entrevista de 2017 con People, Kardashian dijo que después de usar un dispositivo de terapia de luz LED en casa llamado Quasar MD Plus, su psoriasis había desaparecido en un 60%.

Solía tenerla muy mal en la parte posterior de mis piernas. Ahora solo tengo dos parches que no parecen desaparecer, pero el resto ha desaparecido desde que tuve al bebé, dijo a la revista.

Sin embargo, en su ensayo de 2019, Kardashian dijo que recibir los rayos UV directamente en sus manchas de psoriasis quemaba las zonas y las hacía picar.

Kardashian también atribuye al embarazo la mejora temporal de su piel. Cuando me quedé embarazada las dos veces, desapareció por completo, dijo en Instagram. Fue increíble, pero luego volvió a aparecer. A principios de este año es cuando se puso extremadamente mal - cubrió toda mi cara y la mayor parte de mi cuerpo.

La actitud correcta

Ahora Kardashian tiene un nuevo enfoque: aceptarlo.

Me he sentido muy cómoda con mi psoriasis, dijo en su ensayo. Durante los últimos ocho años, aunque las manchas son imprevisibles, siempre puedo contar con mi mancha principal en la parte inferior de la pierna derecha, que se mantiene constantemente encendida. He aprendido a vivir con esta mancha sin usar cremas ni medicamentos: simplemente me las apaño".

A veces la cubre con maquillaje corporal, lo que resulta útil si tiene una sesión de fotos y no quiere que sea una distracción, por ejemplo. Otras veces, dice que le parece bien mostrarla.

Si tienes psoriasis, no puedes dejar que te arruine la vida ni que se apodere de ti. Tienes que hacer lo que puedas para asegurarte de que estás cómodo, pero sin dejar que te domine.

Consejos adicionales

Prueba estos consejos para controlar los desencadenantes y los síntomas.

Hidratación. Es importante apoyar la barrera de la piel con humectantes tópicos que tienen humectantes, emolientes y oclusivos, dice King. Recomienda la crema hidratante Cetaphil, la crema hidratante rica Simple Kind to Skin Replenishing y la crema hidratante CeraVe.

Prueba la avena coloidal. La avena coloidal es un agente calmante que alivia el picor y la irritación e hidrata y humecta la piel.

Controla el estrés. El estrés y la ansiedad pueden afectar a la mayoría de las enfermedades inflamatorias de la piel, dice King. Para prevenir los brotes, prueba técnicas de control del estrés como la meditación, la terapia y el ejercicio.

Evita los desencadenantes. Reduzca el consumo de alcohol y de tabaco. Ambos están relacionados con el empeoramiento de la psoriasis, dice Mikhail.

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