Qué es la psoriasis del cuero cabelludo?
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Esta enfermedad de la piel se produce cuando el sistema inmunitario envía señales erróneas y las células de la piel crecen con demasiada rapidez. Éstas se acumulan en manchas rojas, a menudo con escamas plateadas. Al menos la mitad de las personas que padecen psoriasis la tienen en el cuero cabelludo. Pero también puede aparecer en la frente, detrás de las orejas y en la nuca.
¿Quién puede ponérselo?
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No se puede contraer la psoriasis del cuero cabelludo de otra persona que la tenga. No es contagiosa. Es hereditaria. Es algo que se transmite en los genes de la familia. La mayoría de las personas que padecen psoriasis tienen al menos una persona en su familia con la enfermedad.
Síntoma: Parches rojos y blancos
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La forma más común de la enfermedad es la psoriasis en placas. Tiene el aspecto de zonas de manchas rojas, gruesas e hinchadas, con bordes bien definidos. Encima de estas zonas se encuentran las escamas de color blanco plateado. Es fácil arrancarlas y provocar una hemorragia, por lo que hay que tener cuidado al peinarse, lavarse con champú o ponerse y quitarse sombreros.
Lo que puedes hacer
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Los champús salicílicos y otras soluciones pueden ayudar con las escamas. Los médicos también pueden recetar esteroides de alta potencia en forma de cremas, geles, soluciones y espumas. Las cremas pueden ser grasientas, por lo que conviene probar las otras en el cuero cabelludo. Puede ser útil poner espuma de clobetasol, un corticoide, directamente sobre la piel húmeda. Esto está disponible en un spray de prescripción, también.
Síntoma: cuero cabelludo seco y escamoso
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Como las células cutáneas crecen y llegan a la superficie de la piel demasiado rápido, tienden a amontonarse y a descamarse. Esto puede parecerse a la caspa. Pero a diferencia de ésta, la psoriasis del cuero cabelludo provoca un brillo plateado y escamas secas. La caspa puede ser cerosa o grasienta.
Champú para un cuero cabelludo seco y escamoso
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Varios tipos, tanto de venta libre como con receta, pueden ayudar. Prueba con el sulfuro de selenio (1%), la piritiona de zinc, el ketoconazol (un medicamento de venta libre contra la levadura) o las tar-basedones para las placas finas.
Para las escamas más gruesas, los champús con ácido salicílico pueden funcionar bien. No todos estos productos funcionan para todas las personas. Es posible que tengas que probar uno durante unas semanas y cambiar a otro si no funciona.
Utilice primero el champú medicado cuando se enjabone normalmente. Puede utilizar su champú y acondicionador habituales después. Ten en cuenta que las opciones a base de alquitrán pueden ser un poco malolientes.
Síntoma: Picor
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Esta puede ser una de las partes más duras de tener psoriasis. Puede ser intenso e incesante. Para algunas personas es como una sensación de ardor. Por muy fuerte que sea, intenta no rascarte. Aunque te sientas bien en ese momento, puedes abrir la piel y hacerte sangrar. Esto puede provocar la pérdida de cabello y una posible infección.
Si ves los ganglios linfáticos inflamados, puede ser un signo de infección. Habla con tu médico para que te trate.
Hidratar y refrescar para frenar el picor
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Lo primero que puedes probar son las lociones, las cremas hidratantes o incluso los ungüentos pesados como la vaselina. Enfríalos en la nevera antes de usarlos para conseguir un efecto calmante adicional. El agua fría o las compresas frías también pueden aliviarte.
Prueba un tratamiento nocturno
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La solución Baker P&S a base de aceite mineral o el aceite para el cuero cabelludo Derma-Smoothe FS (un corticosteroide de prescripción) son dos opciones. Ponte cualquiera de los dos por la noche y cúbrete con un gorro de ducha para aflojar las escamas. A continuación, quita el champú por la mañana.
Corta el picor con vinagre de sidra de manzana
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Algunas personas dicen que hay que usar esto en el cuero cabelludo un par de veces a la semana. Se ha utilizado durante mucho tiempo como desinfectante, por lo que puede arder un poco cuando lo pongas. Puedes mezclarlo con partes iguales de agua para reducir el escozor. A algunas personas les gusta utilizarlo con toda su fuerza y aclarar una vez que se haya secado. Pero no lo pruebes si tienes grietas o la piel abierta. Te dolerá mucho. Pueden pasar algunas semanas hasta que notes una diferencia en el picor. En general, consulta a tu médico antes de probar remedios naturales.
Aceite del árbol del té
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Este es otro remedio natural que algunas personas dicen que les alivia - pero no hay estudios que lo demuestren. Puedes comprar un champú con este aceite. Antes de aplicarlo, prueba un poco en el brazo para ver si tienes una reacción. Algunas personas son alérgicas a él.
Medicamentos para el picor
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Las pastillas antihistamínicas también pueden ayudar. También puedes preguntar a tu médico o farmacéutico por los productos que llevan capsaicina y por los anestésicos que se ponen en la piel para adormecer el picor.
Cuando el picor es intenso, puedes hablar con tu médico sobre otras opciones, como los antidepresivos (concretamente los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, o ISRS)... y los medicamentos para el dolor neurológico, como la gabapentina.
Síntoma: Dolor
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Un brote puede doler, ya sea porque el cuero cabelludo se reseca tanto que se agrieta o porque has tenido que dejarte rascar. Pero hay cosas que puedes hacer.
Soluciones para el dolor
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La mejor manera de mantenerla alejada es tratar y controlar su psoriasis. Para mantener las escamas a raya antes de que puedan descamarse y agrietarse, pruebe un producto para ablandar las escamas (queratolítico). Busca estos ingredientes activos: ácido salicílico, ácido láctico, urea o fenol. También hay que hidratar para fijar la humedad.
Cuando los medicamentos de venta libre no sean suficientes, habla con tu médico sobre otras opciones. Una crema anestésica de prescripción médica que es una combinación de lidocaína y prilocaína (Emla) puede ayudar.
Síntoma: Depresión
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Las cosas pueden ser difíciles cuando se tiene psoriasis. Es posible que tenga que trabajar todos los días para controlar las escamas, el picor y el dolor. Incluso las personas más optimistas pueden desanimarse por los tratamientos que funcionan durante un tiempo y luego no lo hacen. Y cuando la gente es grosera con tu enfermedad, puede ser mucho más difícil de sobrellevar. Pero recuerda que tienes muchas opciones de tratamiento y formas de sentirte mejor.
Lo que puedes hacer: Llegar a los demás
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Si te sientes mal desde hace tiempo, considera la posibilidad de pedir ayuda a un profesional de la salud mental, como un consejero. Construya también un buen sistema de apoyo. Puede unirse a un grupo de ayuda para la psoriasis a través de la National Psoriasis Foundation. Hablar de lo que está pasando puede hacerle sentir mejor, sobre todo con personas que le entienden. Pueden ayudarte a recordar que eres más que tu piel.
Pérdida de cabello
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Si sus escamas se engrosan puede perder el pelo durante un tiempo. Pero suele volver a crecer una vez que la psoriasis se controla y la piel se cura.
Si está utilizando ácido salicílico como tratamiento, puede provocar la rotura y caída del cabello. Pero se detendrá cuando deje el tratamiento. Lo mismo puede ocurrir si toma un retinoide.
Como norma general, sé suave cuando elimines las escamas. Y mientras tanto, siéntete segura de ti misma. O si quieres camuflarte un poco, aprovecha para estrenar alguna prenda para la cabeza, ya sea un sombrero, un pañuelo o una peluca.
Más cosas que puede hacer tu médico
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Si los champús, cremas, espumas, geles o sprays no son suficientes para controlar la psoriasis del cuero cabelludo, el médico puede sugerir otras opciones. La fototerapia con rayos ultravioleta B -luz dirigida directamente a las lesiones, normalmente en la consulta del médico- funciona para algunas personas.
También hay medicamentos llamados biológicos. Algunos se administran en forma de inyección, otros se reciben por vía intravenosa. Suprimen la parte hiperactiva del sistema inmunitario que provoca la psoriasis.
Hable con su médico sobre sus opciones.
Otras cosas que puede hacer: Mantener la humedad
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El aire seco puede empeorar la piel seca. Un humidificador casero puede ayudar.
Además, después del champú, prueba un buen acondicionador para sellar la humedad. Recuerda que siempre que te pongas algo para tratar la psoriasis, frótalo suavemente en el cuero cabelludo en lugar de en el pelo. Así tendrá más posibilidades de funcionar.
Desestresante
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El estrés es uno de los mayores desencadenantes de los brotes. Haz una pausa cada día para desconectar. Haz algo que te guste. Tómate una taza de té. Estírate. Busque meditaciones guiadas de atención plena en Internet. Según un pequeño estudio, las personas que hicieron fototerapia UV y escucharon cintas de meditación obtuvieron mejores resultados que las que sólo hicieron fototerapia. También puedes hablar con un terapeuta. Las personas con otras enfermedades de la piel han tenido éxito con esto. Les ha ayudado a lidiar con el estrés y la carga emocional que pueden conllevar los problemas de la piel.
Qué evitar: Medicamentos, quemaduras de sol y más
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Algunos ingredientes de los champús, como los sulfatos, y algunos medicamentos, como el litio o la malaria, pueden ser irritantes.
Además, diferentes personas informan de problemas cuando:
-- Viven en un clima seco. (Ayuda a la hidratación).
-- Se queman con el sol. (Busque la sombra, póngase un sombrero y use protección solar).
-- Se secan el pelo con el secador (al aire o con una toalla).
¿Otras formas de evitar los brotes? No fume y no consuma alcohol.
Qué más puedes hacer
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Establezca un plan de tratamiento con su médico y cúmplalo. Pero no tengas miedo de hablar con él para cambiarlo si no funciona. Si todavía no has conseguido alivio, considera la posibilidad de pedir una segunda opinión. Si trabajáis juntos, podréis encontrar la manera de empezar a sentiros mejor.
