Una visita a la peluquería puede ponerle una sonrisa en la cara y darle un pequeño empujón a su autoestima. No deje que la psoriasis del cuero cabelludo le impida disfrutar de estos sencillos placeres. Hay muchas maneras de que tu peluquero cuide tu cabello de forma segura, tanto si te cortas como si te tiñes, o ambas cosas.
Cuando vaya a la peluquería, es posible que se sienta avergonzado por su enfermedad. Recuerde que los peluqueros experimentados han visto de todo, incluida la psoriasis del cuero cabelludo. Asegúrate de informar a tu peluquero sobre tu enfermedad, así como sobre los productos o ingredientes a los que eres sensible.
¿Y qué hay del cuidado del cabello en casa? La clave es utilizar los productos y las técnicas de peinado adecuados. Si piensas teñirte el pelo tú misma, unos sencillos pasos pueden ayudarte a proteger el cuero cabelludo de la irritación.
Habla con tu estilista
Cuando llame para pedir una cita, hable con el peluquero sobre su psoriasis y pregúntele si puede ver a un estilista que tenga experiencia con ella. Muchos estilistas están capacitados para tratar las enfermedades del cuero cabelludo.
Si su peluquero no está familiarizado con la enfermedad, asegúrese de que sepa que la psoriasis no es una infección por hongos y que no es contagiosa.
Cuando llegue a la peluquería, la primera parte de su cita con el peluquero debería ser una consulta. Es el momento de hablar de su psoriasis, si no lo ha hecho ya.
Háblale al estilista de los productos que sabes que funcionan bien para tu cuero cabelludo. Y dígale si ciertos productos o métodos de peinado le causan problemas.
Por ejemplo, los secadores de pelo pueden hacer que su cuero cabelludo se sienta más seco. Tu peluquero puede ayudarte a elegir un peinado que puedas dejar secar al aire.
Consejos para el champú
Tanto en la peluquería como en casa, los champús medicados con alquitrán de hulla, ácido salicílico o hidrocortisona pueden reducir las escamas y el picor.
Utiliza estos productos exactamente como se indica. Como actúan sobre el cuero cabelludo, no sobre el cabello, separa el pelo en secciones y aplícalos en las raíces.
Utiliza siempre agua tibia, no caliente, para lavarte el pelo.
Para evitar un cabello demasiado seco y quebradizo, alterna entre los champús medicados y un champú normal y suave. Si tu estilista utiliza un champú normal, utiliza el producto medicado como último champú antes de ir a la peluquería.
Utiliza un acondicionador hidratante no medicado cada vez que te laves el pelo.
Consejos de peinado
Pide a tu peluquero que sea muy suave al cortar y peinar tu cabello. Si te peinan o cepillan con demasiada fuerza, pueden arañar tu cuero cabelludo. Esto puede hacer que la psoriasis se agrave.
Evite los peinados apretados, como las colas de caballo y las trenzas que tiran. Esto puede irritar el cuero cabelludo, empeorar la psoriasis e incluso provocar la caída del cabello.
Tenga cuidado con los peinados que requieren el uso frecuente de herramientas de peinado con calor, como planchas, rodillos calientes y rizadores. Cuando utilices estas herramientas, procura no tirar del pelo. Y no dejes que te toquen el cuero cabelludo. Una quemadura podría provocar un brote de psoriasis.
Si tienes un brote, no te hagas un peinado. Además, no te hagas la permanente, ni te pongas el color hasta que el problema se solucione.
Si tienes dudas sobre un servicio capilar, pregunta a tu dermatólogo. Ellos pueden ayudarte a encontrar una rutina de cuidado del cabello que funcione para ti.
¿Es segura la coloración del cabello?
Muchos tintes, lacas y otros productos para el cabello son seguros para las personas con psoriasis. Pero para estar seguro, su estilista debería hacer siempre una prueba de parche antes de usar uno nuevo.
Si los tintes típicos le irritan el cuero cabelludo, hay algunas opciones que pueden ser más suaves para su piel.
Mechas. A diferencia de los tintes integrales, las mechas no llegan al cuero cabelludo.
Henna. La henna pura 100% es una alternativa natural a los tintes químicos. Puede teñir tu cabello de rojo o marrón rojizo. Debes evitar la llamada henna negra (la verdadera henna es de un tono anaranjado). Puede contener ingredientes irritantes.
Otros tintes de origen vegetal. Algunos tintes naturales en caja contienen pigmentos de diversas plantas, como el espino cerval, el hibisco y el ruibarbo.
Reacciones del tinte de pelo
Cualquiera puede tener una reacción cutánea al tinte de pelo, incluso cuando el producto es natural. Pero un ingrediente común, la parafenilendiamina (PPD), parece ser el culpable de la mayoría de las reacciones al tinte capilar. Éstas pueden ser leves o bastante graves.
Irritación leve. En unas 48 horas, el cuero cabelludo, el cuello, la frente, las orejas o los párpados pueden irritarse o inflamarse. Otros signos de irritación leve son:
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Enrojecimiento
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Ampollas
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Piel seca o agrietada
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Sensación de ardor o picor
Reacción alérgica. Si es alérgico a la PPD, puede notar:
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Picor o hinchazón de la cara o del cuero cabelludo
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Picor o sarpullido en otra parte del cuerpo
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Sensación de malestar general
Si tiene una alergia grave, podría tener una reacción grave en pocos minutos llamada anafilaxia. Algunos signos de advertencia son la hinchazón de los ojos, los labios y los pies; la hinchazón de la boca, la lengua o la garganta; y la sensación de mareo o desmayo. Si nota estos síntomas, llame al 911 de inmediato. Si tiene un autoinyector de epinefrina, úselo y luego llame al 911.
Tinte de pelo y brotes de psoriasis
¿Qué ocurre si necesita teñirse el pelo durante un brote de psoriasis? Si tiene una cita ineludible para teñirse el pelo en su calendario (por ejemplo, justo antes de una boda), haga todo lo posible para evitar que se produzca un brote.
Siga el tratamiento de la psoriasis. En el caso de la psoriasis del cuero cabelludo, el tratamiento puede incluir uno o más de los siguientes:
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Aplicación de medicamentos en el cuero cabelludo
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Champús medicados
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Ablandadores de escamas
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Inyecciones
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Tratamientos con luz
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Medicación
Controla tu estrés. Estas estrategias respaldadas por la ciencia pueden ayudar a restablecer la calma cuando el estrés se cuela:
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Ejercicio.
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Meditar.
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Dormir con calidad.
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Escuchar música.
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Escribe en un diario tus pensamientos.
Consejos para su colorista
También puede compartir estos consejos de peinado y coloración respetuosos con la psoriasis.
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Utiliza una barrera para el tinte (como la vaselina) en el nacimiento del pelo y en las orejas para proteger la piel.
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Para eliminar el tinte del pelo de la piel de forma segura, aplica aceite (de bebé o de coco, por ejemplo) y masajea suavemente la zona.
Tinte de pelo de bricolaje
Si vas a teñirte el pelo en casa, empieza con una prueba de parche: Ponte un poco de tinte en la piel y espera a ver si tienes una reacción. Si tu piel muestra algún signo de irritación o empiezas a sentirte mal, desecha el producto y prueba otro.
Incluso si pasas la prueba del parche, debes seguir estos importantes pasos para reducir las probabilidades de irritación de la piel.
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No dejes el tinte más tiempo del recomendado.
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Utilice guantes de protección, aunque no tenga psoriasis en las manos.
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Aclara todo el tinte de tu pelo.
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