La piel es más fina y sensible en algunos lugares, como la cara, los genitales y los pliegues cutáneos bajo los pechos y las nalgas y en la ingle. Los brotes de psoriasis en estos lugares pueden ser más embarazosos, dolorosos y difíciles de tratar.
Algunas formas habituales de tratar la psoriasis -como controlar el estrés, no fumar, ponerse crema hidratante después de la ducha o el baño y descansar mucho- también son buenas para estas zonas. Pero otras son demasiado duras para la piel sensible.
Tendrás que tener en cuenta dónde están tus manchas cuando tomes decisiones sobre qué hacer. Tenga en cuenta estas cosas para proteger su piel sensible y hacer más fácil la vida con su psoriasis.
Tratamientos
Trabaje estrechamente con su médico para encontrar una manera de controlar sus síntomas. Avísele si algo que se ponga en la piel le arde o le pica, o si contrae una infección.
Crema de esteroides en dosis bajas. Los médicos suelen recetarla primero porque es uno de los mejores tratamientos. Cuando tienes una infección, el medicamento para tratarla puede mezclarse con un esteroide. Pero hay que usar los corticoides con cuidado.
La piel fina absorbe el medicamento más fácilmente, por lo que es más probable que tengas efectos secundarios. Además, una crema con esteroides puede adelgazar aún más tu piel y provocar estrías o rotura de vasos sanguíneos si la usas durante demasiado tiempo.
Es probable que tu médico te prescriba una crema de esteroides de baja dosis durante un corto periodo de tiempo.
Cremas suaves de vitamina D. Tienen menos efectos secundarios a largo plazo que los esteroides, y puedes usarlas durante más tiempo. A veces se mezclan con un esteroide suave para que sean menos irritantes. Utiliza sólo la que te recete tu médico, ya que no todas las cremas de vitamina D funcionan bien en pieles sensibles.
Tratamientos con luz (fototerapia). Los rayos UVB de la luz solar frenan el crecimiento de las células de la piel y ayudan a muchos tipos de psoriasis. La luz UVB artificial funciona en la mayoría de las partes del cuerpo, pero no en los genitales.
Cuidado de la piel
Hidratación. Esta es una parte clave del cuidado diario de la psoriasis en todo el cuerpo, incluidas las zonas sensibles. Una textura más ligera es mejor para la piel delicada. No use fragancias ni alcohol.
Las ceramidas, los lípidos y el ácido hialurónico ayudarán a sustituir los humectantes naturales de la piel. Algunas personas también confían en los aceites de oliva, coco y jojoba.
No uses jabón. Utiliza leches limpiadoras naturales, aceites o bálsamos para lavarte la cara y el cuerpo en lugar de jabón. Si usas jabón, elige uno sin desodorante.
Cuida tu piel. Los pliegues y arrugas de la piel pueden calentarse y humedecerse, haciéndolos más propensos a las infecciones. Espolvorea talco para bebés o bicarbonato de sodio bajo los pechos y en la ingle para ayudar a que la piel se mantenga fresca y seca.
Cremas exfoliantes. Los mejores productos para ablandar y eliminar las escamas tienen ácido salicílico, ácido láctico, urea o fenol. Algunos exfoliantes de venta libre pueden ser demasiado fuertes, así que consulta a tu médico antes de utilizarlos.
Evita las exfoliaciones en la piel agrietada o sangrante. Utiliza un antibiótico de venta libre que te pongas en la zona para ayudar a curarla.
En la cara y alrededor de ella
Una base de maquillaje ligera es a menudo todo lo que necesitas. Incluso cuando intente cubrir una psoriasis grave, elija una fórmula específicamente pensada para su rostro. Elija algo que no sea demasiado resbaladizo, para que se pegue a su piel, pero que no sea tan seco que empeore las escamas. Que coincida con el tono normal de su piel; no lo aclare ni lo oscurezca. Puede que tengas más suerte encontrando artículos en una tienda de productos de belleza.
Puede valer la pena que un maquillador te dé algunos consejos sobre qué cosas usar y cómo aplicarlas. Por ejemplo, muchos profesionales recomiendan utilizar una base después de la crema hidratante y antes de la base de maquillaje para ayudar a igualar la piel.
Dado que tu pelo puede tocar tu cara y tu cuello, tus productos de peinado podrían estar causando irritación. Busca productos sin perfume y sin alcohol. Los productos con menos ingredientes, que son naturales y no químicos, son más seguros.
Ropa
Usa ropa suelta y ropa interior, como bóxers o calzoncillos. La ropa ajustada roza la piel sensible y puede hacer que los síntomas se agudicen.
Elige tejidos naturales. La ropa de algodón o seda es más agradable para la piel que la sintética. Evita la lana que raspa.
Cámbiate de ropa justo después de hacer ejercicio para que el sudor no se quede cerca de tu piel y la irrite. Aunque pueda parecer una buena idea, la ropa de entrenamiento fabricada con tejidos que "absorben la humedad" podría pegarse a la piel afectada.
En el dormitorio
A veces, especialmente para el ojo inexperto, la psoriasis genital puede parecer una ETS. Asegure a su pareja que su erupción cutánea no es contagiosa.
Utilice preservativos sin látex para evitar problemas con los tratamientos de la psoriasis que hacen que los preservativos de látex sean menos eficaces. Puede encontrarlos en la mayoría de los supermercados y farmacias.
Los lubricantes pueden hacer que el sexo sea más agradable tanto para el hombre como para la mujer. Limpie la zona genital después, y aplique más medicación si lo necesita.
Hazle saber a tu pareja cuándo no te sientes cómodo para tener relaciones sexuales, pero no le dejes de lado. Dígale dónde quiere que le toquen y qué le hace sentir bien.
Pierde peso
Los kilos de más pueden crear más pliegues en la piel donde podría aparecer la psoriasis. Cuando se tiene peso, también es más probable que se sude, lo que puede empeorar los síntomas.
Perder unos cuantos kilos puede suponer una gran diferencia para su comodidad y la salud de su piel.
