Cuando se intenta encontrar los suplementos adecuados para tratar una enfermedad, puede parecer un tiro en la oscuridad. A menudo hay que confiar en el boca a boca. Pero algunos hombres con HBP han tenido éxito con los suplementos. Y hay al menos algunas investigaciones científicas que los respaldan.
Cuando se padece HBP (hiperplasia prostática benigna), la próstata es más grande de lo normal. Puede causar problemas como un chorro de orina débil o la necesidad de orinar mucho a lo largo del día. Su médico puede sugerirle un medicamento para tratar los síntomas, pero es posible que los efectos secundarios sean demasiado fuertes. O simplemente prefieres no tener que tomar medicamentos tan a menudo.
El problema de los suplementos
Los suplementos no están tan regulados como los medicamentos que prescribe su médico.
Esto significa que su calidad, seguridad y efectos pueden variar. Lo mejor es que hable con su médico antes de empezar a tomar cualquier suplemento. Pueden causar problemas con los medicamentos recetados, los tratamientos o las pruebas que pueda necesitar.
Los suplementos más comunes
Los suplementos mejor estudiados y más utilizados para tratar la HBP son:
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Beta-sitosterol
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Pygeum
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Hierba de centeno
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Palma de sierra
Beta-sitosterol: Es una sustancia que se encuentra en muchas plantas. No afecta al tamaño de la próstata, pero puede ayudar a que su vejiga se vacíe y le proporcione un flujo de orina más fuerte. También puede mejorar otros síntomas de la HBP.
Los estudios realizados con Harzol y Azuprostat, dos suplementos que contienen beta-sitosterol procedente de la hierba estrellada sudafricana, han resultado especialmente prometedores.
Pygeum: Proviene de la corteza del ciruelo africano. Parece que ayuda a algunos hombres con HBP a despertarse menos por la noche para orinar, a ir menos veces durante el día, a tener un chorro de orina más fuerte y a vaciar mejor la vejiga.
Extracto de polen de centeno: Esta sustancia puede mejorar una serie de síntomas de la HBP, como:
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Goteo después de terminar de orinar
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Tener que orinar con frecuencia a lo largo del día
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Tener dolor al orinar
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Tener un chorro de orina débil
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Tener una necesidad urgente de orinar
Algunas investigaciones muestran que también puede reducir la próstata, darle un mejor flujo y ayudarle a vaciar la vejiga.
Saw palmetto: Es un árbol corto que crece en Norteamérica. Algunos estudios pequeños han demostrado un beneficio. Sin embargo, varios estudios grandes no muestran que la palma enana americana reduzca el tamaño de la próstata o alivie los síntomas urinarios. Los hombres pueden probarla con la esperanza de aliviar los síntomas comunes de la HBP, como:
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Le cuesta mucho conseguir que la orina empiece a salir
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Debe ir con frecuencia a lo largo del día
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Tener una corriente débil
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Tener una necesidad urgente de orinar
También puede ayudar con el hecho de despertarse por la noche para ir al baño y sentir que todavía tiene que orinar después de haber ido.
Para los hombres que han tenido éxito con la palma enana americana, puede tomar... alrededor de 4 a 6 semanas para ver los resultados.
Suplementos prometedores
Otros suplementos muestran signos esperanzadores de ayuda en los estudios realizados hasta ahora, pero hay menos investigación sobre estos que las opciones más comunes.
Semillas de calabaza: Éstas y el extracto de aceite de semilla de calabaza parecen ayudar con los síntomas de la HBP y pueden reducir el tamaño de la próstata. También pueden ser útiles cuando se utilizan junto con otros suplementos como la palma enana americana.
Ortiga: Se trata de un tipo de hierba cuya raíz puede ayudar al flujo de orina y a despertarse mucho por la noche para orinar. A veces se utiliza junto con otros suplementos para tratar los síntomas de la HBP.
Es demasiado pronto para decirlo
También están los suplementos para los que es demasiado pronto para saber si son útiles. Los primeros estudios tienen buena pinta, pero los médicos necesitan muchos más datos sobre ellos.
Algunos de ellos son:
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Ajo acuoso (extracto de ajo en agua)
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Extracto de lignanos de linaza
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Cardo mariano
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Arándano rojo seco en polvo
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Quercetina (presente en las manzanas, el té y las uvas rojas, por ejemplo)
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Trébol rojo
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Selenio
