Por Christine Yu
Algunas personas no pueden afrontar el día sin su primera taza de café. Resulta que su taza de café podría ofrecer más beneficios que una simple sacudida matutina. Varios estudios sugieren que el café puede reducir las probabilidades de que un hombre sufra cáncer de próstata.
La conexión
En un estudio, los hombres que bebían 6 o más tazas de café al día vieron reducida su probabilidad de padecer cáncer de próstata en casi un 20%. Curiosamente, no importaba si tomaban café con cafeína o descafeinado.
Es más, el beneficio parece ser aún mayor en el caso del cáncer de próstata letal. Los hombres que bebieron 6 o más tazas de café vieron reducidas sus posibilidades en casi un 60%.
Pero no es necesario beber café todo el tiempo para ver las ventajas. De una a tres tazas al día pueden reducir las probabilidades de padecer un cáncer de próstata agresivo en casi un tercio, independientemente de su estado de salud.
Si padece o ha padecido cáncer de próstata, las noticias también podrían ser buenas para usted. Los investigadores también han descubierto que 4 o más tazas de café al día pueden ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad. También podría evitar que el cáncer de próstata reaparezca.
Cómo ayuda el café?
No sabemos exactamente por qué esta popular bebida parece reducir las posibilidades de padecer ciertos tipos de cáncer de próstata. Sí sabemos que el café tiene cientos de ingredientes activos que pueden ayudar a su salud. Por ejemplo, es rico en antioxidantes como los flavonoides y los polifenoles. Algunos de estos compuestos pueden prevenir el daño a las células y aliviar la inflamación.
Los científicos identificaron dos posibles contendientes de las capacidades del café para combatir el cáncer: el acetato de kahweol y el cafestol. En un estudio reciente, estos compuestos redujeron el crecimiento de las células del cáncer de próstata.
Esto podría explicar por qué los hombres que beben café hervido tienen menos probabilidades de padecer cáncer de próstata en comparación con los que beben café filtrado. Los filtros de papel atrapan el acetato de kahweal y el cafestol. Como el café hervido no necesita filtro, los compuestos se quedan en la taza.
No tan rápido
Los resultados son prometedores, pero necesitamos más estudios. Las investigaciones actuales muestran una relación entre el consumo de café y una menor probabilidad de cáncer de próstata. Pero no prueban que beber café pueda prevenir el cáncer de próstata. Los ensayos clínicos pueden comprobarlo.
Además, hay inconvenientes si se toma demasiado café. Más de 4 tazas al día podrían darte:
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Dolores de cabeza
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Latidos irregulares del corazón
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Insomnio
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Irritabilidad
Ten en cuenta que una taza son 8 onzas. La mayoría de las cafeterías te dan mucho más que eso, al igual que esas tazas gigantes que puedes tener en casa.
Algunas personas también pueden ser más sensibles a la cafeína. Presta atención a cómo reacciona tu cuerpo a tu infusión diaria. Reduce el consumo si el café te produce nerviosismo o te mantiene despierto por la noche.
