La vida continúa después de un diagnóstico de cáncer de próstata, y a menudo durante mucho tiempo. Si su enfermedad está aún en las primeras fases y ha optado por no tratarla, es posible que le afecte poco o incluso nada. Pero es posible que tenga que hacer algunos ajustes en su vida durante el tratamiento. He aquí cómo puede vivir bien incluso con cáncer de próstata.
Cambios en su vida sexual
Las relaciones sexuales serán un poco diferentes si se somete a una cirugía para extirpar la glándula prostática. Significa que no eyaculará, aunque podrá seguir teniendo un orgasmo. Los problemas de erección o de orgasmos también son un riesgo después de una operación o si se somete a radioterapia.
Puedes trabajar con tu médico para reducir esos riesgos. Empieza preguntando por la cirugía "ahorradora de nervios" y la radioterapia más precisa. Puede preguntar por el éxito que han tenido a la hora de proteger a otros hombres de estos efectos secundarios.
Si acabas teniendo problemas después del tratamiento, no estás de suerte. Tenga en cuenta que, para muchos hombres, los problemas desaparecen por sí solos una vez que el cuerpo tiene tiempo para sanar. Los medicamentos, los dispositivos, los implantes de pene y el asesoramiento a las parejas también pueden hacer que su vida sexual vuelva a ser satisfactoria. Pero, sobre todo, ten paciencia contigo mismo.
Mejor control de la vejiga
El cáncer de próstata y su tratamiento pueden causar problemas con la vejiga. Es posible que sienta la necesidad de ir al baño todo el tiempo, que no pueda ir cuando quiera, que el chorro sea débil o que tenga pérdidas entre los viajes al baño.
Estos efectos secundarios pueden desaparecer poco después del tratamiento, o pueden persistir durante un tiempo. En cualquier caso, puedes controlar el problema.
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Prueba los ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico que sostienen la vejiga. Los Kegel son útiles también antes del tratamiento. Pregunta a tu médico cómo hacerlos.
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Su médico puede recetarle medicamentos.
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Las compresas en la ropa interior pueden recoger las fugas. También puedes usar pañales para adultos, pero es raro que el problema sea tan grave como para necesitarlos.
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Los "catéteres de preservativo" se colocan sobre el pene para recoger la orina (aunque son poco frecuentes y suelen ser el último recurso antes de la cirugía).
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Cirugía. Hay diferentes tipos en función de la causa de su problema.
Practicar hábitos saludables
Se puede vivir mucho tiempo con cáncer de próstata. Si lo detectas y tratas a tiempo, incluso podrías curarlo. Mantenerse lo más saludable posible juega un papel importante. Siga estos consejos:
Mantente informado.
Pregunte a su médico la probabilidad de que el cáncer reaparezca o empeore, cuándo podría ocurrir y los signos a los que debe estar atento.
Continúe con los cuidados de seguimiento.
Esto significa hacerse las pruebas que le sugiera su médico y acudir a todas las citas médicas. Es más probable que notes los signos preocupantes antes de que se agraven.
Hacer ejercicio con regularidad.
Algunas investigaciones sugieren que los que hacen ejercicio después del tratamiento del cáncer de próstata viven más tiempo que los que no lo hacen. Se necesitan más estudios. Aun así, el ejercicio tiene varios beneficios conocidos y es una parte importante de su salud general.
Coma alimentos saludables.
Muchas frutas y verduras ayudan a mantener el sistema inmunitario fuerte y a reducir el riesgo de cáncer.
Mantén tu peso bajo control.
Los estudios demuestran que el sobrepeso disminuye las posibilidades de mejorar después del tratamiento. Se necesitan más investigaciones para saber si perder peso ayuda, pero mantener un peso saludable es también una parte importante de su salud general.
Controla el estrés.
Haz lo que puedas para dejar de preocuparte. Los ejercicios de relajación, como la respiración profunda o la meditación, pueden ayudar. Hablar con un profesional de la salud mental también puede ser útil. Si aún no lo has hecho, pon en orden tus finanzas y otros asuntos. Es una cosa menos de la que preocuparse.
Descansa lo suficiente.
Dormir poco debilita tu inmunidad. Y tu sistema inmunitario no puede combatir las infecciones que pueden provocar cáncer si no funciona bien.
Limita el consumo de alcohol.
Las investigaciones demuestran que beber dos o más bebidas al día puede aumentar las posibilidades de padecer cáncer de próstata.
Encuentre una nueva normalidad
El cáncer es un gran cambio de vida. Trabaje para aceptar que las cosas no serán como siempre. Puede ayudarle a adaptarse a la vida con cáncer de próstata. Estas son algunas cosas que pueden ser diferentes:
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Imagen corporal. Es posible que tenga que ajustar la forma en que se ve a sí mismo o lidiar con los cambios en su autoestima.
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Identidad. Algunos hombres sienten que su identidad "masculina" ha cambiado como resultado del cáncer.
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Nuevos roles familiares. A medida que se va desarrollando el tratamiento y la recuperación, es posible que descubra que no puede hacer todo lo que solía hacer en casa.
Algunos de estos cambios pueden resolverse por sí solos con el tiempo. Por ejemplo, a medida que te recuperes, podrás retomar tus actividades en casa. Otros, como los problemas de identidad y autoestima, podrían beneficiarse si hablas con un profesional, con personas cercanas a ti o con otros supervivientes.
