Abastece el congelador y la despensa
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Muchas mamás empiezan a "anidar" cuando se acerca la llegada de su bebé. Preparan su casa cocinando y limpiando. ¡Sigue tus instintos! Congela guisos, sopas y otras comidas fáciles que puedas calentar y comer. Llena el congelador y la despensa con productos básicos como verduras congeladas, pasta, arroz, cereales saludables y conservas.
Protege tu casa de los bebés
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Empieza a poner la casa a prueba de bebés antes de que tu bebé tenga edad para explorar:
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Cubre todas las tomas de corriente con enchufes.
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Poner pestillos de seguridad en las puertas de los armarios.
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Instale rejas en la parte inferior y superior de los escalones.
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Poner acolchado en todas las esquinas afiladas.
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Ate los cordones fuera de su alcance. Aleja los muebles de ellos.
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Ajuste su calentador de agua a 120 grados o menos.
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Ponga todos los medicamentos, productos químicos o sustancias peligrosas fuera del alcance o del sitio.
Comprar e instalar un asiento para el coche
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Mucho antes de la fecha de parto, instala una silla de auto orientada hacia atrás en el asiento central trasero de tu coche. Sigue las instrucciones del fabricante y practica el ajuste de las correas y las hebillas. A menudo puedes encontrar un experto en seguridad de los pasajeros infantiles certificado en un hospital, una comisaría de policía o un cuerpo de bomberos. Pregunta al experto si lo has instalado bien.
Prepare a los niños mayores y a las mascotas
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Habla con los niños mayores sobre la vida con un nuevo bebé. Si el hermano es lo suficientemente mayor, explíquele que el bebé necesitará la ayuda y la atención de toda la familia. Involúcralos en todos los aspectos posibles. Tal vez puedas dejarles elegir la ropa del bebé que va a llegar a casa. Pasa menos tiempo con las mascotas ahora para prepararlas para que reciban menos atención. Haz que te visiten amigos con bebés para que las mascotas se acostumbren a los sonidos. Instala una puerta en la habitación del bebé y haz que esté fuera de los límites ahora.
Elige un pediatra
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Pregunta a los padres de confianza por los nombres de sus médicos de bebés. O consulta con tu obstetra. Reúnase en persona con al menos dos médicos. Pregunte por los horarios de consulta, si los médicos o las enfermeras están disponibles por teléfono o por correo electrónico, y las urgencias fuera de horario. Averigüe ahora cuándo debe llamar o acudir por un bebé enfermo -cuánta fiebre, cuántas regurgitaciones, cuántos días de resfriado- para saber qué esperar.
Comprueba la guardería
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Si al final vas a necesitar una guardería, empieza a buscar ahora. Así tendrás tiempo para visitar guarderías o entrevistar a las niñeras... y entrar en las listas de espera. Pregunte por las rutinas de limpieza, las credenciales de los profesores, las políticas de enfermedad, los planes de seguridad y la comunicación con los padres. Habla con otros padres y con tu pediatra para que te den referencias.
Haga planes para la cena
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Cuando la gente pregunte si puede ayudar, diga que sí. Pueden traer la comida después de que nazca el bebé. Estarás ocupada alimentando y cambiando al bebé y tratando de dormir. Sin embargo, todavía tendrás que comer. Pide comidas frescas o listas para el congelador que no necesiten una cocción elaborada. Hazles saber si tienes alguna restricción dietética y los alimentos favoritos de tus hijos mayores.
Plan para dormir
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Los bebés recién nacidos no siempre son los que mejor duermen. Para ayudaros a ti y a tu pareja a descansar, turnaros para levantaros con el bebé si podéis. Utiliza una habitación de invitados o un sofá cama, lejos de la habitación del bebé, como lugar para dormir. Si le das el biberón, cada dos noches, uno de vosotros puede dormir bien.
Prepárate para la lactancia
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Tienes pensado dar el pecho a tu bebé? Empieza a prepararte mientras estás embarazada. Informa a tu pareja y a tu médico de que quieres dar el pecho. Considera la posibilidad de asistir a un curso de lactancia y pide a tu médico que te recomiende un asesor de lactancia. Considera la posibilidad de adquirir un sacaleches y, si trabajas fuera de casa, habla con tu empleador para saber dónde puedes extraer la leche materna cuando vuelvas al trabajo.
Consigue pañales y leche artificial
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No querrás coger un pañal limpio a las 3 de la mañana y descubrir que se te ha acabado. Evita las compras nocturnas abasteciéndote de pañales. Hazte con un par de marcas y tallas diferentes desde el principio hasta que encuentres la talla y la marca que te gustan. Para asegurarte de que la habitación del bebé nunca está vacía, apúntate a los envíos mensuales de pañales y leche de fórmula. Busca en Internet empresas de pañales y leche de fórmula que hagan envíos.
Sé inteligente con los bebés
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Qué significa ese llanto? Hay que usar el chupete? Cuántas horas debe dormir un bebé? Pregunta a tu médico por tus libros o sitios web favoritos sobre crianza. Aprende todo lo que puedas sobre los recién nacidos antes de llevar el tuyo a casa. Pero confía en tu instinto, y en tu pediatra. Si tienes dudas, no te sientas mal por llamar al médico para preguntar.
Haz la maleta para el hospital
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Aproximadamente un mes antes del parto, prepara una bolsa y ponla en un lugar fácil de coger. Incluye ropa cómoda, sujetadores de lactancia (aunque no pienses amamantar), zapatillas o calcetines antideslizantes, cintas para la cabeza o para la cola de caballo, artículos de aseo, plan de parto y tarjeta de seguro, cámara de fotos, cambio para la máquina expendedora y ropa/objetos de aseo para tu pareja. Añade un conjunto, pañales y mantas para tu flamante bebé.
Cuida de la mamá
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Tu bebé será increíble y lo querrás mucho. Pero por muy monos que sean, querrás y necesitarás tiempo para ti. Planifica ahora una noche de chicas dentro de unas semanas. Compra algunos libros nuevos o DVDs de una serie de televisión que quieras ver. Hazte la pedicura o sal a pasear. No te sientas culpable por contratar a una canguro para darte un respiro de vez en cuando.
