El TDAH puede hacer que algunas personas sean demasiado emocionales y sensibles a las críticas. Descubra cómo los médicos tratan esta condición, llamada disforia sensible al rechazo.
"Disforia" viene de una palabra griega que significa "difícil de soportar". Las personas que tienen RSD no llevan bien el rechazo. Se enfadan mucho si creen que alguien les ha rechazado o criticado, aunque no sea el caso.
Hasta el 99% de los adolescentes y adultos con TDAH son más sensibles de lo normal al rechazo. Y casi 1 de cada 3 dice que es la parte más difícil de vivir con TDAH.
Cómo puede afectar el TDAH a tu vida?
Las personas que padecen la enfermedad a veces se esfuerzan por gustar y admirar a todo el mundo. O puede que dejen de intentarlo y se mantengan al margen de cualquier situación en la que puedan salir perjudicados. Este retraimiento social puede parecerse a la fobia social, que es un miedo grave a pasar vergüenza en público.
El RSD puede afectar a las relaciones con la familia, los amigos o la pareja sentimental. La creencia de que te rechazan puede convertirse en una profecía autocumplida. Cuando actúas de forma diferente con la persona que crees que te ha rechazado, ésta puede empezar a hacerlo de verdad.
¿Cuáles son las señales?
Las personas con RSD pueden:
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Avergonzarse fácilmente
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Enfadarse mucho o tener un arrebato emocional cuando sienten que alguien les ha herido o rechazado
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Se fijan unos niveles de exigencia elevados que a menudo no pueden cumplir
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Tienen una baja autoestima
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Sentirse ansioso, especialmente en entornos sociales
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Tener problemas en las relaciones de pareja
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Alejarse de las situaciones sociales y aislarse de otras personas
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Sentirse fracasado por no haber cumplido con las expectativas de los demás
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A veces piensan en hacerse daño a sí mismos
Algunos de estos síntomas son también comunes en otras condiciones de salud mental. El RSD puede confundirse con:
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Trastorno bipolar
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Trastorno límite de la personalidad
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Trastorno por estrés postraumático (TEPT)
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Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
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Depresión
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Fobia social
Una diferencia es que los episodios de RSD son intensos pero no duran mucho.
Como el RSD puede parecerse a otros trastornos de salud mental, es importante obtener el diagnóstico correcto. Si tienes TDAH y has tenido alguno de estos síntomas, acude a un psicólogo, consejero u otro proveedor de salud mental para que te ayude.
Cuáles son las causas de la RSD?
Los médicos creen que los cambios genéticos que se transmiten de padres a hijos causan el RSD. Los traumas graves -como el abuso o la negligencia- pueden empeorar los síntomas.
Cuando se tiene TDAH, el sistema nervioso reacciona de forma exagerada a las cosas del mundo exterior. Cualquier sensación de rechazo puede poner en marcha tu respuesta al estrés y provocar una reacción emocional mucho más extrema de lo habitual.
A veces las críticas o el rechazo son imaginarios, pero no siempre. Los investigadores del TDAH calculan que, a los 12 años, los niños con TDAH reciben 20.000 mensajes negativos más sobre ellos mismos que otros niños de su edad. Todas esas críticas pueden hacer mella en su autoestima.
Cómo se trata el TDAH?
Hay dos tipos de medicamentos que funcionan bien para aliviar los síntomas:
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La guanfacina (Intuniv) y la clonidina (Kapvay) son fármacos que reducen la presión arterial, pero también ayudan con los síntomas de la RSD.
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Los inhibidores de la monoaminooxidasa, como la tranilcipromina (Parnate), tratan la falta de atención, los comportamientos impulsivos y los síntomas emocionales del TDAH.
La terapia puede ayudar con otros síntomas del TDAH, pero no hace mucho para el RSD. Esto se debe a que los episodios de RSD ocurren repentinamente y sin previo aviso. Sin embargo, un terapeuta puede ayudarte a aprender a controlar tus emociones y a afrontar el rechazo de forma más positiva.
Otra forma de afrontar el RSD es controlar el estrés en tu vida. Es más probable que tengas una crisis emocional cuando estás estresado. Come bien, duerme bien y haz cosas como yoga o meditación para mantener la mente en calma.
