El cuarto trimestre son las 12 semanas que siguen al nacimiento de un recién nacido. En estos primeros meses de vida del bebé, es un momento importante para crear un vínculo con él. También es un periodo de ajuste, ya que el bebé se adapta a la vida fuera del útero.
¿Por qué se llama cuarto trimestre?
El primer trimestre del embarazo va de la semana 1 a la 14, el segundo trimestre va de la semana 14 a la 28 y el tercer trimestre va de la semana 28 hasta el nacimiento de tu bebé. El cuarto trimestre incluye las primeras semanas después del parto. Es el momento en que tanto tú como tu bebé os adaptáis a la vida después del parto.
El término cuarto trimestre fue acuñado en 2002 por el pediatra Harvey Karp. Afirmó que deberías intentar recrear el tipo de entorno que tu bebé tenía mientras estaba en el útero. Hay varias formas de hacerlo.
Contacto piel con piel. Para ayudar a recrear cómo era la vida de tu bebé en el útero, tú y tu pareja podéis compartir el contacto piel con piel con tu bebé. De este modo, tu bebé puede sentir los latidos de tu corazón y el calor de tu piel, que le resultan reconfortantes y familiares. También puedes tener este contacto con tu bebé durante la lactancia...
Envolverlo y moverlo. Cuando estaba en el vientre materno, tu bebé estaba en un espacio pequeño y reducido. Puedes recrear esta sensación de seguridad para él envolviéndole. Los estudios demuestran que los bebés pueden dormir mejor cuando están envueltos. También puedes conseguir este mismo efecto llevando a tu bebé en un fular cerca de tu cuerpo.
El movimiento también es muy reconfortante para tu bebé. Como está acostumbrado al movimiento de tu cuerpo desde que está en el vientre materno, el movimiento durante el cuarto trimestre les resulta familiar.
Qué esperar en el cuarto trimestre
El cuarto trimestre es un momento importante para los recién nacidos. Normalmente, tienen su primera revisión pediátrica durante la primera semana después de su nacimiento. Esta visita al médico es importante para controlar su salud y desarrollo. El pediatra de tu bebé seguirá vigilando de cerca su bienestar durante las semanas siguientes.
En estos primeros meses después del nacimiento, tu bebé está aprendiendo a utilizar sus sentidos para procesar el mundo que le rodea. Depende totalmente de ti para que le cuides y entiendas sus necesidades. Es durante este tiempo cuando tu bebé probablemente aprenderá a hacer algunas cosas de forma independiente, como:
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Hacer ruidos para comunicarse
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Mantener la cabeza en alto sin ayuda
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Mantener su atención en los objetos y seguirlos
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Utilizar sus músculos
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¿Sonriendo?
Tu bebé tiene que adaptarse mucho fuera del útero. Su cerebro está asimilando nuevas sensaciones como sabores, olores y sonidos. Durante este tiempo, es importante que sigas sus señales a la hora de dormir, llorar y alimentarse.
En el cuarto trimestre, los bebés necesitan dormir entre 14 y 17 horas diarias, aunque su horario de sueño no sea predecible. Después del cuarto trimestre, tu bebé puede empezar a dormir toda la noche. También necesitará ser alimentado cada 2 ó 3 horas porque su cuerpecito crece muy deprisa.
Cuando llore, puedes intentar envolverlo o mecerlo para crear un ambiente familiar. Otras veces, tu bebé llorará porque tiene hambre, necesita que le cambien el pañal o simplemente quiere que le cojas en brazos.
Consejos para la mamá
Para las mamás, notarán que el cuarto trimestre es un período de grandes cambios para ustedes también. Antes del parto, la salud de la madre se vigila muy de cerca. Después del parto, la atención suele pasar de ti a la salud de tu bebé. Pero es igual de importante que las nuevas madres reciban una buena atención posparto.
Tu cuerpo se está adaptando del embarazo a la curación del parto. Algunos de los efectos secundarios más comunes que puede sentir tras el parto son:
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Cambios en las hormonas
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Hinchazón
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Hemorragia posparto
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Una sensación de malestar general?
Estos efectos, más la falta de sueño, pueden hacer que sientas estrés o ansiedad, o que tengas cambios de humor. Es importante que hables con tu médico sobre cómo te sientes después del parto y que no tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites.
Para ayudarte a estar bien durante el cuarto trimestre, asegúrate de:
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Llevar una dieta nutritiva y equilibrada.
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Intenta descansar cuando tu horario y el de tu bebé te lo permitan.
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Consulta a tu médico o matrona si experimentas dolor o te sientes mal.
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Hable con su médico si siente que puede tener síntomas de depresión posparto.
