De los archivos del médico
En algún momento del tercer trimestre del embarazo (y posiblemente antes), muchas mujeres sienten nuevos y extraños impulsos. Limpian y organizan, tiran y se abastecen con frenesí.
Cuando Sandy McCauley se quedó embarazada por primera vez, se puso a limpiar a fondo. "Llevé a la tintorería toda la ropa que tenía, incluidas las alfombras y los edredones, y luego limpié todos los cepillos y peines en agua caliente y jabón", dice esta madre de cuatro hijos de Atlanta.
Esta abrumadora necesidad de limpiar y organizar durante el embarazo -llamada anidación- tiene sus raíces en la evolución, según un estudio de 2013 de investigadores de la Universidad McMaster de Hamilton (Ontario). Al igual que las aves están predispuestas a construir nidos para proteger a sus crías, los humanos estamos preparados para crear un entorno seguro para nuestra nueva descendencia.
"A veces, la necesidad de preparar la casa es práctica", dice la doctora Siobhan Dolan, MPH. Es profesora de obstetricia y ginecología clínica y de salud de la mujer en la Facultad de Medicina Albert Einstein de la Universidad de Yeshiva. También hay un aspecto emocional en la anidación, dice. Pintar las paredes del cuarto de los niños y comprar artículos para el bebé te da la oportunidad de establecer un vínculo con tu pareja y empezar a crear un sentimiento de familia.
Aunque es bueno eliminar el exceso de suciedad de la casa antes de la llegada del bebé, asegúrate de hacerlo de forma segura. Lee las etiquetas de los productos de limpieza para comprobar que no son tóxicos, y ponte siempre guantes cuando manipules algo de lo que no estés segura. "Asegúrate de tener una buena ventilación para que no te invada el fuerte olor de los productos de limpieza", dice Dolan.
Si bien la limpieza y la organización son importantes, no te ocupes tanto de las cosas pequeñas que descuides los verdaderos peligros para la salud de tu bebé, como la pintura con plomo si vives en una casa antigua. "Eso no es algo que se pueda limpiar. Para eliminar el plomo de tu casa tendrías que recurrir a la reducción de plomo", dice Dolan.
Volver a lo básico
Cuando te dejas llevar por el instinto de anidación, es fácil pasarse de la raya. No es necesario invertir en todas las herramientas y artilugios. A veces, adquirir demasiados puede ser imprudente.
Sobrecarga de cunas
. "En un esfuerzo por hacer que la cuna parezca amigable y adorable, la gente quiere llenarla de peluches y almohadas. Esos presentan riesgos de asfixia y de sueño", dice Dolan. Mantenga la sencillez: una cuna que cumpla con las normas de seguridad vigentes (consulte cpsc.gov para obtener una guía) con un colchón firme y una sábana simple, donde el bebé debe acostarse siempre de espaldas.
Ropa de diseño para el bebé
. Los botones, los lazos y otros accesorios son bonitos, pero pueden convertirse en un peligro de asfixia. A tu recién nacido no le interesa un vestuario elegante. Mantén la ropa del bebé básica: fácil de limpiar y de acceder durante el cambio de pañales.
Aparatos caros
. El último artilugio para bebés puede impresionar a tus amigos, pero no es necesariamente lo mejor para tu recién nacido. Por ejemplo, los calentadores de pañales suponen un peligro de descarga eléctrica e incendio, y los posicionadores para dormir pueden aumentar el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante).
Consejo de expertos
"Estuve en la residencia tras el nacimiento de mi hija, así que mi madre y mi suegra me ayudaron. Como tenía a este recién nacido yendo entre tres casas distintas, mi atención durante el embarazo se centró en establecer un entorno de sueño seguro en cada lugar." -- Siobhan Dolan, MD, MPH
Encuentre más artículos, navegue por los números anteriores y lea el número actual de "Doctor Magazine".
