De los archivos del médico
Si has pasado tiempo en Internet últimamente, probablemente te habrás encontrado con un montón de fotos y actualizaciones relacionadas con el embarazo. La mayoría de las futuras mamás recurren a Internet para obtener información y consejos y para compartir lo que están viviendo. Pero, ¿cuánto hay que revelar en las redes sociales y en qué momento del embarazo?
No hay una respuesta fija, dice la doctora Siobhan Dolan, ginecóloga y obstetra de Nueva York y asesora médica de March of Dimes. Aun así, hay varias cosas que debes preguntarte antes de hacer clic en publicar en tu ordenador o smartphone. Estas cuatro preguntas pueden ayudarte a sentirte bien con las decisiones que tomas en las redes sociales mientras estás embarazada.
Cómo me sentiré si algo sale mal?
Los expertos suelen decir que hay que esperar hasta después del primer trimestre para informar a los amigos y a la familia -en persona o por Internet- de que vas a tener un bebé. ¿La razón? Durante los tres primeros meses, más del 20% de los embarazos acaban en aborto. Pero las probabilidades descienden a menos del 5% después del primer trimestre. Eso hace que sea un momento más seguro para compartir.
El aborto espontáneo es casi siempre un acontecimiento muy triste y emocionalmente difícil, dice el Dr. David Adamson, endocrinólogo reproductivo y fundador de ARC Fertility en San José, California. Antes de publicar sobre un nuevo embarazo, Adamson recomienda preguntarse: ¿Puedo dar a este grupo de personas también malas noticias, si tengo que hacerlo?
Cómo me siento con este embarazo?
Rosie Pope llevó las redes sociales caso por caso cuando estaba embarazada de cada uno de sus cuatro hijos. Durante el segundo embarazo, no publicó casi nada sobre la experiencia.
Tuve dificultades para concebir entre mi primer y segundo hijo. Eso me hizo ser cautelosa a la hora de compartirlo, dice esta mujer de 36 años.
Pero cuando esperaba su tercer hijo, di un giro en la dirección contraria. Hablé mucho de mi embarazo en Facebook y Twitter, e incluso tuiteé en directo mi parto, dice Pope, fundadora de MomPrep, que ofrece clases y formación prenatal y postnatal. Esta vez me sentí más cómoda y pensé que podría ayudar a otras mujeres embarazadas a conocer la experiencia del parto.
Estoy preparada para afrontar preguntas o comentarios molestos?
Las redes sociales son, bueno, sociales. Si bien es posible que recibas mucho apoyo dentro de tu red, algunas respuestas a tus publicaciones o fotos serán menos que útiles.
El embarazo tiene que ver con aspectos médicos que a muchas personas les resulta difícil discutir, dice Adamson. También puede plantear cuestiones sociales y religiosas complicadas.
El problema es que las hormonas y los cambios en la vida hacen que el embarazo sea un momento de grandes emociones. Y es importante para tu propia salud y la de tu bebé reducir el estrés. La gente puede ser poco amable, a menudo incluso sin querer. Y eso puede ser muy molesto, dice Pope. ?
Para minimizar los conflictos, no pongas información que pueda incitar a los demás a hacer preguntas que no quieras responder, dice Adamson. También es conveniente que te mantengas alejado de los temas médicos en profundidad, los temas familiares y la información que pueda afectar a tu trabajo o a tu carrera.
Si la gente hace comentarios punzantes, sepa que lo que dicen los demás tiene que ver más con ellos que con usted, dice el Papa.
Qué opina mi pareja de esto?
Si tienes una relación comprometida con el otro progenitor de tu hijo, pregúntale qué le parece antes de compartirlo. No quieres poner en Internet nada que pueda resultar molesto o embarazoso, dice Adamson.
Incluso una rápida conversación del tipo "¿Qué te parece?" puede ayudarte a evitar rupturas en la relación y a ponerte de acuerdo. Por ejemplo, puedes enterarte de que a tu pareja no le importa que hables de tus opciones de nacimiento, pero que preferiría que no mencionaras el nombre que habéis elegido para vuestro bebé.
Y recuerda
Las redes sociales solo cuentan un lado de la historia. Y ese lado suele estar bastante pulido. Si los demás hacen que todo parezca perfecto, es posible que tú también sientas la presión de hacer que tu embarazo parezca ideal, dice Dolan. En realidad, lo más importante es que tú y tu bebé estéis sanos.
Tener esto en cuenta puede ayudar mucho a mantener las redes sociales libres de estrés y agradables mientras esperas la llegada de tu bebé.
