Lamaze
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Es uno de los métodos más comunes para dar a luz. Las clases van más allá del método de respiración que lo hizo famoso. Se centran en lo que ocurre durante el parto. También aprendes cuáles son tus opciones para poder decidir sobre las opciones médicas y el control del dolor.
Lamaze: Más allá de la respiración
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Lamaze te anima a moverte mientras estás de parto porque puede ayudarte a manejar el dolor y las contracciones. También puede ayudar a tu bebé a colocarse en la posición correcta para salir. Lamaze enseña que la mejor posición para dar a luz... suele ser la más cómoda para ti.
Es un esfuerzo de equipo
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Parte de Lamaze consiste en que un ser querido, un amigo o una doula (un profesional que proporciona apoyo emocional, físico y educativo durante el parto) vaya a la clase contigo. Aprenderán a apoyarte en la sala de partos cuando llegue el gran día. También practicarán cómo comunicarse entre ustedes.
El método Bradley
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También se denomina método del marido-entrenador. El entrenador, que suele ser el padre del bebé, aprende... a ayudarte en el parto. También le enseñará a ayudar con cosas como la dieta y el ejercicio mientras estás embarazada.
Bradley y el parto natural
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Bradley enseña que los medicamentos son el último recurso. Aprenderás formas de evitar una episiotomía (un corte entre la vagina y el ano) o una cesárea (cirugía que extrae al bebé a través del vientre). Usted y su entrenador aprenderán sobre los medicamentos y procedimientos médicos disponibles de todos modos, por si acaso.
La técnica Alexander
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No es sólo para el parto. También la utilizan las personas con dolor crónico. Sin embargo, puede ayudarte a estar cómoda durante el embarazo, el parto y el alumbramiento. Aprenderás a prestar atención a tu cuerpo para poder cambiar las malas posturas. La idea es calmar tu mente para que puedas dejar que tu cuerpo haga lo que necesita para dar a luz.
Se trata de la comodidad
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Las clases de técnica Alexander enseñan cómo sentarse y ponerse en cuclillas cómodamente para dar a luz. También aprenderás a relajar los músculos de la pelvis para que la gravedad ayude a salir a tu bebé. También se enseñan técnicas para reunir su fuerza para empujar.
Hypnobirthing
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¿Nerviosa por dar a luz? Las clases de hipnoterapia te enseñan a hipnotizarte para que puedas apartar de tu mente las historias de terror sobre el parto, y el miedo que provocan. También se llama método Mongan por Marie Mongan, la hipnoterapeuta que lo inventó.
Nacimiento en el agua
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Pasarás al menos una parte del parto en una piscina de agua de al menos 18 pulgadas de profundidad. Puedes meterte en el agua en cualquier fase del parto que desees, incluido el propio parto. Puede ayudarte a sentirte más tranquila y tener menos dolor. Meterse en la piscina en la primera fase del parto puede hacer que todo el proceso sea más corto. También es posible que no necesites tantos medicamentos para el dolor.
Polémica en el agua
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Algunos médicos afirman que no se ha investigado lo suficiente la posibilidad de estar en el agua en las últimas fases del parto. Les preocupan las infecciones si la piscina o el agua no están suficientemente limpias. También insisten en que el equipo para vigilar o cuidar de ti y de tu bebé debe estar cerca.
El método Leboyer
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Con él, das a luz a tu bebé en una habitación tranquila y con poca luz. Inmediatamente después del nacimiento, se coloca al bebé sobre tu estómago. El equipo médico no corta el cordón umbilical de inmediato. Esto se hace para dar tiempo al bebé a acostumbrarse a respirar. Luego, el pequeño recibirá un masaje y un baño. La idea es que el nacimiento sea más tranquilo para el recién nacido.
Cesárea
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El médico saca al bebé a través de un gran corte en tu vientre. Suele hacerse cuando un parto tradicional puede ser peligroso. Se puede planificar con antelación, por ejemplo, si tu bebé se encuentra de lado en tu abdomen o si tu hijo viene de pies (de nalgas) y no se puede girar. También puedes necesitar este método si vas a tener varios bebés a la vez.
Cesárea no planificada
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A veces, surgen complicaciones durante el parto. Es posible que necesites una cesárea si tu bebé se atasca al salir, o si el estrés del parto hace que tu bebé tenga un ritmo cardíaco irregular. Si el cordón umbilical rodea el cuello o el cuerpo de tu hijo, o sale antes que tu bebé, también puedes necesitar una.
La operación de cesárea
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En la mayoría de los casos, estarás despierta. Aunque esté despierta, le pondrán anestesia para que no lo sienta. El médico hará dos cortes, uno en el vientre y otro en el útero. La cicatrización de una cesárea es más larga que la de un parto vaginal. Pero los partos por cesárea pueden durar mucho menos, no más de una hora en total.
Riesgos de la cesárea
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Tiene todos los riesgos de cualquier otra operación, incluyendo:
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Infección
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Pérdida de sangre
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Coágulos de sangre
Otros riesgos son las lesiones en el bebé, el intestino o la vejiga. Si ya has tenido una cesárea, es posible que puedas tener un bebé por vía vaginal. Depende del tipo de corte que haga el médico.
Tener a tu bebé en el hospital
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La mayoría de las mujeres tienen a sus bebés en un hospital. Algunos lugares ofrecen suites de parto en las que puedes permanecer en una habitación todo el tiempo en lugar de trasladarte a diferentes habitaciones para el trabajo de parto, el parto y la recuperación. Por un lado, habrá muchos médicos y equipos a mano si necesitas ayuda. Por otro, es posible que tengas que dar a luz en una posición determinada.
Tener a tu bebé en un centro de maternidad
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Si ya has tenido un bebé sin problemas o tu embarazo es de bajo riesgo, puedes acudir a un centro de partos. Se centran en el parto natural, y podrás tener a tu bebé en la posición que más te convenga. Normalmente no hay médicos, pero puede haber enfermeras, doulas y otros profesionales. Si necesitas una intervención quirúrgica o un analgésico fuerte, como la epidural, te llevarán a un hospital.
Tener un bebé en casa
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Algunas mujeres quieren tener a sus bebés en casa para poder tener a sus seres queridos cerca. Otras lo eligen por motivos culturales o religiosos. Los partos en casa son más baratos, pero tienen sus riesgos. Algunas investigaciones afirman que los bebés que nacen en casa tienen más probabilidades de sufrir convulsiones. Minutos después de nacer, también es más probable que tengan problemas para respirar o pierdan el pulso.
¿Quién paga todo?
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Es posible que tu seguro pague todas o algunas de las clases de embarazo y parto. Dependerá del plan que tengas y del tipo de clases que recibas. Algunos planes pueden cubrir el parto en el agua, pero es posible que tengas que alquilar la piscina tú misma. Las cesáreas suelen estar cubiertas, al menos en parte. Consulte a su proveedor y a su médico para saber qué tendrá que pagar.
