El dolor del ligamento redondo es un dolor agudo o una sensación punzante que se siente a menudo en la parte baja del vientre o en la zona de la ingle en uno o ambos lados. Es una de las molestias más comunes durante el embarazo y se considera una parte normal del mismo. Es más frecuente durante el segundo trimestre.
Esto es lo que necesitas saber sobre el dolor de ligamentos redondos, incluyendo algunos consejos para ayudarte a sentirte mejor.
Causas del dolor del ligamento redondo
Varios ligamentos gruesos rodean y sostienen tu matriz (útero) a medida que crece durante el embarazo. Uno de ellos se llama ligamento redondo.
El ligamento redondo conecta la parte delantera del útero con la ingle, la zona donde las piernas se unen a la pelvis. El ligamento redondo normalmente se tensa y se relaja lentamente.
A medida que el bebé y el útero crecen, el ligamento redondo se estira. Esto hace que sea más probable que se tense.
Los movimientos bruscos pueden hacer que el ligamento se tense rápidamente, como si se rompiera una goma elástica. Esto provoca una sensación de pinchazo repentina y rápida.
Síntomas del dolor del ligamento redondo
El dolor del ligamento redondo puede ser preocupante e incómodo. Pero se considera normal a medida que su cuerpo cambia durante el embarazo.
Los síntomas del dolor del ligamento redondo incluyen un espasmo agudo y repentino en el vientre. Suele afectar al lado derecho, pero puede ocurrir en ambos lados. El dolor sólo dura unos segundos.
El ejercicio puede provocar el dolor, al igual que los movimientos rápidos como:
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estornudos
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toser
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riendo
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rodando en la cama
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ponerse de pie demasiado rápido
Tratamiento del dolor del ligamento redondo
Estos son algunos consejos que pueden ayudar a reducir las molestias:
Alivio del dolor.
Tome paracetamol de venta libre para el dolor, si es necesario. Pregunte a su médico si esto está bien.
Haga ejercicio.
Haz mucho ejercicio para mantener fuertes los músculos del estómago (core). Hacer ejercicios de estiramiento o yoga prenatal puede ser útil. Pregunta a tu médico qué ejercicios son seguros para ti y para tu bebé.
Un ejercicio útil consiste en poner las manos y las rodillas en el suelo, bajar la cabeza y empujar el trasero en el aire.
Evita los movimientos bruscos.
Cambie de posición lentamente (como ponerse de pie o sentarse) para evitar movimientos bruscos que puedan provocar estiramientos y dolor.
Flexiona las caderas.
Dobla y flexiona las caderas antes de toser, estornudar o reír para evitar tirones en los ligamentos.
Aplique calor
. Una almohadilla térmica o un baño caliente pueden ser útiles. Pregunte a su médico si esto está bien. El calor extremo puede ser peligroso para el bebé.
Debe intentar modificar su nivel de actividad diaria y evitar posiciones que puedan empeorar la condición.
Cuándo llamar al médico
Informa siempre a tu médico de cualquier tipo de dolor que tengas durante el embarazo. El dolor del ligamento redondo es rápido y no dura mucho.
Llame a su médico inmediatamente si tiene:
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dolor intenso
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Dolor que dura más de unos minutos.
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fiebre
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escalofríos
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dolor al orinar
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Dificultad para caminar.
El dolor de vientre durante el embarazo puede deberse a muchas causas diferentes. Es importante que su médico descarte condiciones más serias, incluyendo complicaciones del embarazo como el desprendimiento de la placenta o enfermedades no relacionadas con el embarazo como:
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hernia inguinal
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apendicitis
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Problemas estomacales, hepáticos y renales.
Los dolores de parto pretérmino pueden confundirse a veces con el dolor del ligamento redondo.
