El estreñimiento afecta a menudo a quienes padecen la enfermedad de Parkinson. Se produce cuando las deposiciones se vuelven difíciles o menos frecuentes. La duración normal entre las deposiciones (también conocidas como "heces") varía mucho de una persona a otra. Algunas personas defecan tres veces al día; otras, sólo una o dos veces a la semana. Pasar más de tres días sin defecar hace que las heces se endurezcan y sean más difíciles de evacuar.
Qué causa el estreñimiento en las personas con enfermedad de Parkinson?
En algunas personas con la enfermedad de Parkinson, el estreñimiento puede producirse debido al mal funcionamiento del sistema nervioso autónomo. El sistema nervioso autónomo se encarga de regular la actividad del músculo liso. Si este sistema no funciona correctamente, el tracto intestinal puede funcionar con lentitud, provocando estreñimiento.
Asimismo, los medicamentos utilizados para tratar la enfermedad de Parkinson (como Artane y Cogentin) pueden provocar estreñimiento.
Qué más causa el estreñimiento?
Otras causas de estreñimiento son:
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No beber suficiente agua
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Una dieta baja en fibra
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La falta de ejercicio
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Viajes u otro cambio de rutina
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Comer grandes cantidades de productos lácteos
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El estrés
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Resistir las ganas de defecar
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Medicamentos antiácidos que contienen calcio o aluminio
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Otros medicamentos (especialmente los analgésicos fuertes como los opioides, los antidepresivos y las píldoras de hierro)
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Problemas médicos como el síndrome del intestino irritable (SII), la diabetes y el cáncer colorrectal (raramente)
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Embarazo
Cómo puedo evitar el estreñimiento?
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Lleva una dieta equilibrada con mucha fibra. Las buenas fuentes de fibra son las frutas, las verduras, las legumbres y el pan y los cereales integrales. La mayor parte de la fibra de las frutas se encuentra en la piel. Las frutas con semillas comestibles, como las fresas, son las que más fibra contienen. Coma cereales de salvado o añada cereales de salvado a otros alimentos, como la sopa.
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Bebe de uno y medio a dos cuartos de agua y otros líquidos al día. (Nota: la leche puede provocar estreñimiento en algunas personas). Los líquidos que contienen cafeína, como el café y los refrescos, parecen tener un efecto deshidratante y puede ser necesario evitarlos hasta que sus hábitos intestinales vuelvan a la normalidad.
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Haga ejercicio con regularidad.
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Mueve el intestino cuando sientas la necesidad.
Cómo se trata el estreñimiento?
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Bebe de dos a cuatro vasos más de agua al día.
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Prueba con líquidos calientes, sobre todo por la mañana.
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Añade frutas y verduras a tu dieta.
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Coma ciruelas pasas y/o cereales de salvado.
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Si es necesario, utilice un ablandador de heces o laxante muy suave (como Pericolace o Leche de Magnesia). No utilice laxantes durante más de dos semanas sin llamar a su médico, ya que el uso excesivo de laxantes puede agravar sus síntomas.
Advertencia sobre el estreñimiento
Llame a su médico si:
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El estreñimiento es un problema nuevo para usted
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Tiene sangre en las heces
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Está perdiendo peso aunque no esté intentando perderlo
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Tiene un dolor intenso al defecar
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Su estreñimiento ha durado más de 3 semanas
