Lavado de manos 101: Cómo enseñar a los niños a lavarse las manos correctamente

Lavarse las manos es una de las mejores -y más fáciles- maneras de proteger a su hijo de los gérmenes que podrían enfermar. Entre ellos se encuentran los virus del resfriado y de la gripe, así como el virus que causa el COVID-19.

Es más probable que se convierta en un hábito para toda la vida si empiezas a enseñarles pronto. Esto es lo que deben saber.

Cómo lavarse

Enseña a tu hijo estos cinco sencillos pasos y practica cómo hacer bien cada uno de ellos.

Mojar las manos.

No importa si el agua está caliente o fría. Luego coge el jabón. No hace falta que sea antibacteriano... el jabón normal está bien.

Espuma.

A continuación, frota las manos para hacer burbujas. No olvides el dorso de las manos, entre los dedos y bajo las uñas.

Fregado.

Sigue fregando durante al menos 20 segundos. Canta la canción del feliz cumpleaños u otra favorita para no perder de vista el tiempo.

Aclarar bien.

Vuelve a poner las manos bajo el chorro de agua para eliminar todo el jabón.

Seco.

Límpiese las manos con un paño limpio o una toalla de papel. También está bien dejarlas secar al aire.

Cuándo lavar

Es una buena idea que los niños se laven las manos a menudo, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe. Pero es más importante después de haber tocado algo sucio o con gérmenes, o en momentos en los que es más probable que los gérmenes se propaguen. Por ejemplo:

• Después de ir al baño

• Antes de comer

• Antes de tocarse la boca, los ojos o la nariz

• Después de tocar una mascota o la comida de una mascota

• Después de tocar cosas del exterior como un columpio o un palo

• Después de toser, estornudar o sonarse la nariz

• Después de tocar la basura o de limpiar

• Después de tocar un pañal o una toallita sucia

Si no hay agua corriente, enséñales a usar el desinfectante de manos. No elimina tantos gérmenes, pero es mejor que nada. Sigue estos pasos:

• Utiliza suficiente desinfectante para cubrir la parte delantera y trasera de tus manos y entre los dedos.

• Frótese las manos hasta que las sienta secas (unos 20 segundos).

• No aclare ni limpie el desinfectante antes de que se seque.

Cualquier desinfectante de manos que utilices debe tener al menos un 60% de alcohol. No utilice toallitas para bebés en lugar de lavarse las manos o desinfectarse. No eliminan los gérmenes. Dígale a su hijo que se lave las manos con agua y jabón en cuanto pueda.

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Consejos útiles

Estos pueden facilitar que los niños aprendan y mantengan buenos hábitos de lavado de manos:

• Predica con el ejemplo: tus hijos aprenden mucho viéndote a ti.

• Recuérdales a tus hijos con frecuencia que se laven las manos hasta que se convierta en un hábito.

• Hazlo divertido cantando una canción o convirtiéndolo en un juego.

• Recuérdales que no podemos ver los gérmenes, por lo que es importante lavarse aunque las manos parezcan limpias.

• Recuérdeles que lavarse las manos con regularidad les ayuda a mantenerse bien para no perderse las fiestas de cumpleaños y otras actividades divertidas.

• Ten paciencia con ellos: el aprendizaje de buenos hábitos lleva tiempo.