Cómo sacar tiempo para estar sano?

0 0

Fuentes | Revisado por Renee A. Alli, MD el 20 de enero de 2022 Revisado médicamente el 20 de enero de 2022

Revisado por Renee A. Alli, MD el 20 de enero de 2022

IMAGEN PROPORCIONADA POR:

?

FUENTES:

Medicina preventiva: Patrones de movimiento diario y marcadores biológicos entre los adultos de Estados Unidos?

CDC: Youth Physical Activity Guidelines Toolkit, Overcoming Barriers to Physical Activity.?

Colegio Americano de Medicina del Deporte: Actividad física en niños y adolescentes.

Mónica Auslander Moreno, RD, LD/N, profesora adjunta de nutrición de la Universidad de Miami; dietista de los Miami Marlins?

Tim Church, MD, PhD, profesor de medicina preventiva, Centro de Investigación Biomédica Pennington, Universidad Estatal de Luisiana.

Nutrición en salud pública: ¿Cocinar en casa se asocia a una mejor calidad de la dieta o a la intención de perder peso?

American Journal of Preventive Medicine: Cocinar en casa: Una estrategia para cumplir con las directrices dietéticas de Estados Unidos sin coste adicional?

PLOS One : Doce semanas de entrenamiento de intervalos de sprint mejoran los índices de salud cardiometabólica de forma similar al entrenamiento de resistencia tradicional a pesar de un volumen de ejercicio y un compromiso de tiempo cinco veces menores.?

Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico: Key Findings: Estados Unidos.

Journal of Marriage and Family : ¿Importa la cantidad de tiempo que las madres pasan con los niños o los adolescentes?

El sueño: Una Rutina Nocturna en la Cama: Impacto en el sueño de los niños pequeños y en el estado de ánimo de la madre: Una Asociación Dependiente de la Dosis con los Resultados del Sueño.

Fundación Nacional del Sueño: Consejos para un sueño saludable.

Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard: Haz del ejercicio un hábito diario10 consejos.?

American Journal of Health Behavior : Horarios de trabajo y barreras de tiempo percibidas para una alimentación saludable entre los adultos jóvenes.?

Journal of Marketing Research: ¿Presionado por el tiempo? El conflicto de objetivos determina cómo se percibe, se gasta y se valora el tiempo?

Centro Médico de la Universidad de Texas Southwestern: Pequeños cambios en la dieta y el ejercicio conducen a grandes resultados, incluso si estás ocupado.

?

Esta herramienta no proporciona asesoramiento médico. Consulte la información adicional.

ESTA HERRAMIENTA NO PROPORCIONA ASESORAMIENTO MÉDICO. Está pensada únicamente para fines informativos generales y no aborda circunstancias individuales. No sustituye el consejo médico profesional, el diagnóstico o el tratamiento y no debe confiarse en ella para tomar decisiones sobre su salud. Nunca ignore el consejo médico profesional a la hora de buscar tratamiento por algo que haya leído en el Sitio del médico. Si cree que puede tener una emergencia médica, llame inmediatamente a su médico o marque el 911.

Soluciones para la salud

• Pene curvado cuando está erecto?

• Podría tener una EAC?

• Tratar los dedos doblados

• Tratar el CMB HR+, HER2-

• Cansado de la caspa?

• Beneficios del CBD

• Repensar el tratamiento de la esclerosis múltiple

• Accidentes cerebrovasculares relacionados con la AFib

• Riesgo de una futura TVP/EP

• Es normal mi pene?

• Opciones de la esclerosis múltiple recidivante

• Los trasplantes de hígado salvan vidas

• Financiar la cirugía plástica

• Causas del dedo doblado

• Vivir con psoriasis?

• Falta de dientes?

Más del médico

• 5 Consejos para ayudar con la esclerosis múltiple recidivante

• Cómo prosperar con la narcolepsia

• Alivio para los folículos pilosos bloqueados

• La artritis psoriásica y su sueño

• Cómo se siente la psoriasis

• Primer brote de artritis psoriásica

• Cómo hablar con su médico sobre la AR

• Crohn: Una enfermedad 'de todo el cuerpo'

• Cómo evitar los brotes de Crohn

• Beneficios para la salud del aceite de semillas de cáñamo

• Vivir mejor con la enfermedad psoriásica

• Tipos de terapia con células B para la EM

• 5 Beneficios del cáñamo para la salud

• Por qué se propaga el cáncer de próstata

• Cómo vivir con un cáncer de mama avanzado

• Dónde se propaga el cáncer de mama