¿Qué es la bursitis?
La bursitis es la inflamación o irritación de un saco bursal. Usted tiene estos sacos por todo el cuerpo. Están llenas de líquido que facilita el roce y la fricción entre tejidos como los huesos, los músculos, los tendones y la piel. La bursitis es común alrededor de las articulaciones principales, como el hombro, el codo, la cadera o la rodilla.
Cuáles son las causas y los factores de riesgo de la bursitis?
La bursitis es común en los adultos, especialmente después de los 40 años.
Suele estar causada por la presión repetida sobre una zona o por el uso excesivo de una articulación. Entre las actividades de alto riesgo se encuentran la jardinería, el rastrillado, la carpintería, la pala, la pintura, el fregado, el tenis, el golf, el esquí y los lanzamientos. También se puede padecer bursitis por estar sentado o de pie de forma incorrecta durante mucho tiempo en el trabajo o en casa, o por no estirar lo suficiente antes de hacer ejercicio. A veces, una lesión repentina puede causar bursitis.
A medida que envejece, los tendones son capaces de soportar tan bien la tensión. Son menos elásticos y se rompen más fácilmente.
Si hay un problema con la estructura de un hueso o una articulación (como piernas de diferente longitud o artritis en una articulación), eso puede poner más tensión en una bursa, causando bursitis. Las reacciones a los medicamentos y el estrés o la inflamación de otras enfermedades, como la artritis reumatoide, la gota, la artritis psoriásica o los trastornos de la tiroides, también pueden aumentar el riesgo.
Una infección, especialmente con la bacteria Staphylococcus aureus, puede causar a veces bursitis.
Cuáles son los tipos de bursitis?
La bursitis podría afectar a su:
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Codo
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Hombro
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Cadera o muslo
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Nalgas
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Rodilla
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Tendón de Aquiles o talón
Cuáles son los síntomas de la bursitis?
El dolor es el síntoma más común de la bursitis. Puede acumularse lentamente o ser repentino e intenso, sobre todo si tienes depósitos de calcio en la zona. Probablemente lo sentirá cuando estire o extienda la articulación, y puede tener un rango de movimiento limitado incluso sin dolor.
Su articulación también puede estar:
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Rígida
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Hinchado
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Rojo
Llame a su médico si tiene:
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Fiebre (más de 102 F)
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Hinchazón, enrojecimiento y calor en la zona
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Malestar general o más de una zona que duele
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Dificultad para mover la articulación
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Dolor que dura más de dos semanas
Estos podrían ser signos de una infección u otro problema que necesita atención médica de inmediato.
Cómo se previene la bursitis?
No siempre se puede prevenir la bursitis, pero algunas medidas pueden reducir el riesgo.
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Utiliza cojines o almohadillas cuando apoyes una articulación en una superficie dura, como si te arrodillas o te sientas.
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Si haces deporte, mezcla las cosas para no hacer siempre los mismos movimientos. Calienta y estira antes de jugar, y utiliza siempre la forma adecuada.
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Empieza despacio y con calma cuando pruebes un nuevo ejercicio o deporte. A medida que vayas cogiendo fuerza, podrás utilizar más fuerza y hacer el movimiento más a menudo.
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No te quedes quieto durante mucho tiempo.
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Haz descansos a menudo cuando hagas los mismos movimientos una y otra vez.
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Utiliza una buena postura durante todo el día.
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La bursitis de cadera puede venir por tener una pierna más larga que la otra. Una plantilla ortopédica puede ayudar.
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Mantenga un peso corporal saludable.
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Si algo le duele, deje de hacerlo y consulte a su médico.
Cómo se diagnostica la bursitis?
Su médico le preguntará sobre sus síntomas y le hará un examen físico para ver si la articulación está inflamada. También es posible que te hagan pruebas que incluyan:
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Pruebas de imagen. Las radiografías pueden descartar otros problemas que puedan estar causando dolor. La resonancia magnética y la ecografía ofrecen al médico una imagen de la articulación.
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Pruebas de laboratorio. El médico podría utilizar una aguja para extraer un poco de líquido de la bursa y analizarlo para detectar signos de infección.
Cómo se trata la bursitis?
Tome estas medidas para tratar la bursitis:
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Evita las actividades que la empeoran.
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Descansa y levanta la zona afectada.
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Utilice muletas o un bastón si es necesario.
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Poner una férula, banda o tablilla en la articulación.
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Aplicar hielo en la zona.
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Tomar medicamentos antiinflamatorios de venta libre como el ibuprofeno o el naproxeno sódico.
Acude a tu médico si no te sientes mejor después de una semana. Es posible que te den medicamentos como los esteroides, que actúan rápidamente para bajar la inflamación y el dolor. El médico puede recetarte pastillas para tragar o utilizar una aguja para inyectarlas en la zona irritada. También puede inyectar medicamentos para el dolor.
La fisioterapia puede ayudarte a fortalecer los músculos y a aumentar la amplitud de movimiento de la articulación.
Si tienes una bursa infectada, el médico puede utilizar una aguja para extraer el líquido. Probablemente necesite antibióticos.
Es raro, pero puede ser necesario operar si los demás tratamientos no ayudan.
