Todo el mundo tiene dolores y molestias de vez en cuando. Algunas personas tienen problemas crónicos de dolor o inflamación. El dolor es tan común que hay innumerables terapias en el mercado para ayudar a controlar el dolor y sentirse más cómodo. Una terapia que ha ganado popularidad en los últimos años es la crioterapia de cuerpo entero.
La crioterapia de cuerpo entero es un tipo de terapia criogénica en la que se expone el cuerpo a temperaturas muy bajas durante un breve periodo de tiempo. La teoría es que el frío ayuda a la inflamación y reduce el dolor u otros síntomas. Los partidarios de este tratamiento sostienen que funciona de la misma manera que el uso de hielo para aliviar la hinchazón.
Lo que hay que saber sobre el tratamiento de crioterapia
La crioterapia de cuerpo entero no es un tratamiento médico. No necesita que un médico se la prescriba. Puede recibir crioterapia de cuerpo entero en gimnasios, spas y centros de bienestar. Pero tenga en cuenta que no es un tratamiento aprobado por la FDA para ninguna enfermedad.
Los lugares que ofrecen crioterapia tienen tanques o cámaras especiales que se enfrían a temperaturas extremadamente bajas. Pueden ser tan fríos como C200 a C300 grados Fahrenheit.
La mayoría de los tanques están a la altura de los hombros. La cabeza suele permanecer a temperatura ambiente, pero algunos tanques encierran todo el cuerpo. Hay que llevar protecciones en las manos, los pies y las orejas. La mayoría de la gente sólo lleva ropa interior además de esto. Durante el tratamiento se permanece en el tanque de 2 a 4 minutos.
Qué pretende tratar la crioterapia de cuerpo entero?
Los fabricantes de tanques de crioterapia y las empresas que ofrecen el servicio afirman que la crioterapia de cuerpo entero puede ayudar con muchos problemas de salud. La publicidad sugiere que puede mejorar los síntomas de:
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Asma
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Enfermedad de Alzheimer
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Ansiedad
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Dolor crónico y fibromialgia
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Depresión
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Migrañas
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Esclerosis múltiple
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Diferentes tipos de artritis?
Algunos partidarios de la terapia dicen que puede ayudar a perder peso y a combatir el insomnio. Otros afirman que puede mejorar la circulación, impulsar el metabolismo y aliviar el dolor después de un entrenamiento.
Es eficaz la crioterapia de todo el cuerpo?
La FDA no ha probado ninguna de las afirmaciones médicas sobre la crioterapia de cuerpo entero y advierte a la gente que tenga precaución al probarla. La agencia no ha aprobado los tanques como tratamiento para ninguna condición de salud.
La FDA examinó algunos estudios sobre los efectos de la crioterapia de cuerpo entero. Decidió que no mostraban pruebas reales de que la terapia ayudara a resolver ninguna afección médica.
Otros estudios muestran que la crioterapia de cuerpo entero podría ayudar con el dolor de las lesiones deportivas. La crioterapia podría ayudar con los siguientes problemas:
Inflamación. La crioterapia puede reducir la temperatura de la piel y los músculos. Esto puede ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón. El efecto es similar al de las bolsas de hielo.
Recuperación del ejercicio. La crioterapia puede reducir el dolor después de un entrenamiento. No parece mejorar el rendimiento del ejercicio para el siguiente entrenamiento. Tampoco reduce el daño muscular causado por el ejercicio intenso.
Afecciones articulares. La crioterapia puede ser útil para un hombro congelado. Esta es una condición en la que su hombro se bloquea y no se mueve.
Riesgos de la crioterapia en todo el cuerpo
No hay muchos beneficios probados de la crioterapia. Pero hay riesgos claros. La exposición al frío extremo puede causar lesiones. Se han registrado casos de personas que han sufrido congelación o erupciones cutáneas inducidas por el frío tras la crioterapia de todo el cuerpo.
El frío extremo también puede agravar sus otras condiciones de salud, incluyendo:
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Presión arterial alta
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Enfermedades del corazón?
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Enfermedad pulmonar
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Mala circulación de la sangre
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Síntomas de alergia desencadenados por el frío
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Neuropatía en las piernas o en los pies.
Otros tipos de crioterapia
La crioterapia de cuerpo entero no es un tratamiento médico. Pero otros tipos de crioterapia son seguros y eficaces. Los médicos pueden aplicar un frío extremo con nitrógeno líquido a un tejido anormal para congelarlo y destruirlo. Este es un tratamiento habitual para afecciones de la piel como verrugas, papilomas o lunares.
La crioterapia es también un tratamiento para algunos tipos de cáncer. Puede dirigirse a pequeñas áreas de células anormales en su cuerpo y destruirlas. Suele ser un procedimiento mínimamente invasivo que no requiere cirugía. Los médicos utilizan la crioterapia para tratar lo siguiente:
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Cáncer de huesos
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Cáncer de cuello uterino o células precancerosas en el cérvix
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Cáncer de hígado
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Cáncer de próstata
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Lesiones cutáneas precancerosas y cánceres de piel en fase inicial
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Retinoblastoma, un cáncer de la retina en los niños
Debe hablar con su médico si está considerando la posibilidad de recibir crioterapia en todo el cuerpo. El frío extremo tiene riesgos para todos. Si usted tiene condiciones médicas subyacentes, el tratamiento puede no ser seguro para usted.
