Debe utilizar una ortesis de apoyo de venta libre?
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Tanto si te paseas por los pasillos de tu farmacia local como si haces clic en Internet, es fácil encontrar ortesis destinadas a sujetar el cuello, la espalda, el tobillo, la muñeca y otras articulaciones. ¿Deberías probarlas? Depende. En la mayoría de los casos, lo mejor es consultar primero a tu médico. Si los usas mal o no se ajustan como deberían, los corsés pueden ser más perjudiciales que beneficiosos.
Esguinces de tobillo
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Puedes utilizar las ortesis como parte del tratamiento estándar en casa para los esguinces comunes: reposo, hielo, compresión y elevación (RICE). Si usas una férula de compresión o de espuma acolchada mientras descansas y elevas el tobillo, podría ayudar a proteger la articulación y a aliviar el dolor, la hinchazón y los hematomas. Consulte a su médico si la lesión no mejora después de un par de días, o si no puede soportar peso sobre el pie.
Dolor de pies
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La fascitis plantar es una afección común que duele en la planta del pie. Suele afectar a los corredores, a las personas que pasan mucho tiempo de pie (enfermeras, trabajadores de la construcción, profesores) y a quienes tienen sobrepeso u obesidad. Una férula nocturna, o corsé, puede aliviarte. Mantiene el pie y el tobillo en una posición neutral mientras duermes. Evita que la fascia plantar, la banda de tejido que conecta el hueso del talón con los dedos, se tense durante la noche. Eso hace que duela menos al caminar.
Síndrome del túnel carpiano
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Tiene dolor, debilidad o entumecimiento en los dedos, la palma de la mano o el antebrazo? ¿Siente la necesidad de sacudir las manos y las muñecas después de escribir durante mucho tiempo? Estos son síntomas del síndrome del túnel carpiano. Ocurre cuando el nervio que va del antebrazo a la mano se comprime. Si lo padeces, tu médico puede sugerirte que descanses la mano o la muñeca que te molesta. También puede recomendarte que lleves una férula o corsé por la noche para mantener la muñeca en la posición correcta. Eso puede ayudar a aliviar tus síntomas.
Dolor de espalda
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Casi todo el mundo lo tiene en algún momento. Si el tuyo tiende a molestarte durante ciertas actividades, como conducir, entonces está bien usar un corsé para ayudar a estabilizar y calentar la zona. Si te duele la espalda después de levantar algo pesado, por ejemplo, puedes considerar el uso de uno durante uno o dos días. Sin embargo, no es buena idea depender de los corsés para la espalda durante mucho tiempo. Pueden ayudarte a recuperarte de una lesión, pero no están pensados para controlar un problema continuo.
Soporte para la espalda
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La mejor manera de evitar lesionarse la espalda al recoger algo pesado es utilizar una postura y una técnica de levantamiento adecuadas. Ponte siempre en cuclillas para recoger un objeto, doblando las rodillas. Endereza las piernas para levantar, en lugar de inclinarte desde la cintura. El uso de un corsé para la espalda puede ayudarte a recordar que debes levantar de la forma correcta.
Lesiones de rodilla
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Las rodilleras se han hecho populares entre algunos deportistas, que cuentan con ellas para ayudar a proteger sus articulaciones y disminuir las posibilidades de lesionarse los ligamentos, las bandas que conectan los huesos. Pero no hay pruebas de que mantengan a raya las lesiones. Pueden dificultar la percepción de la posición de la rodilla. Eso podría darte una falsa sensación de seguridad y facilitar que te excedas y te lesiones. Si ya te has lesionado la rodilla, acude a un médico para que la revise. Es posible que te recomiende una rodillera de bisagra o de compresión, según el tipo de lesión. Una férula no ayuda a la inflamación ni a la hinchazón de la articulación.
Dolor por osteoartritis (OA)
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La osteoartritis se produce cuando el cartílago del interior de las articulaciones se rompe. Es un problema común que puede provocar dolor, rigidez e hinchazón. Si la padeces en la rodilla, una férula blanda y acolchada puede ayudarte. Su médico puede sugerirle una ortesis de descarga. Puede estabilizar la rodilla y ayudar a mantener la articulación en su sitio. Eso puede hacer que te sientas mejor y que te resulte más fácil mantenerte activo. Sin embargo, estas abrazaderas son caras y a menudo el médico debe prescribirlas. Lo mejor es utilizarlas con moderación. Es más importante hacer la fisioterapia que te recomiende tu médico.
Dolor de la artritis reumatoide (AR)
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La AR es una enfermedad autoinmune. Eso significa que tu sistema inmunitario ataca por error los tejidos de tu cuerpo, incluidos los nudillos y otras pequeñas articulaciones de las manos y los dedos. Un estudio realizado en 2008 descubrió que las personas con AR que llevaban una férula de trabajo durante 4 semanas se sentían mucho mejor. Este tipo de férulas dan soporte a las articulaciones de la muñeca y la mano mientras se realizan las actividades habituales. Son diferentes de las férulas de reposo, que impiden mover las partes del cuerpo que duelen. Pregunte a su médico si una férula podría ayudarle cuando sus síntomas se agraven. También tendrías que seguir tu plan de tratamiento habitual.
Juanetes
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Parecen bultos duros que sobresalen en la base del dedo gordo. Se producen con el paso del tiempo, ya que la articulación de ese dedo se desplaza de forma desviada, y pueden doler mucho. Los cabestrillos o férulas para juanetes tienen como objetivo realinear el dedo gordo, alejándolo del resto de los dedos. Pueden aliviarte a corto plazo cuando duermes, por ejemplo. Pero el dolor suele volver a aparecer cuando se quita la férula, y no son prácticos para su uso permanente. La mayoría de ellas no pueden llevarse cómodamente dentro de los zapatos.
Dolor de codo
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En el caso de las lesiones comunes por uso excesivo, como el codo de tenista y el codo de golfista, normalmente hay que descansar de la actividad que ha causado el problema. Si tienes que seguir haciéndola, una férula que llevas justo debajo del codo en el antebrazo puede aliviar la presión.
Dolor de muñeca
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Si te caes y te haces daño en la muñeca, es tentador tratarla con una muñequera, ya que son muy fáciles de encontrar en la tienda. Pero la mayoría de las muñequeras están pensadas sólo para un puñado de afecciones específicas, como el síndrome del túnel carpiano. Y los huesos de esta parte del cuerpo pueden ser difíciles de reparar, por lo que probablemente necesitarás algo más que una férula para curarte. Si tienes un problema continuo que no desaparece, acude a tu médico para saber si tienes una fractura u otra lesión.
