Puede pensar que un masaje es todo un lujo. Es el punto culminante de cualquier día de spa. Sin embargo, el masaje sacro es un poco diferente.
El masaje sacral, conocido como terapia craneosacral, es una forma de tratamiento alternativo. Su objetivo es aliviar la tensión de la médula espinal y la cabeza. El masaje sacral favorece las funciones del cuerpo empezando por la cabeza y la columna vertebral?
¿Cómo funciona el masaje sacro?
Esta técnica de masaje se centra en los huesos de la cabeza y la columna vertebral. La ligera presión aplicada tiene como objetivo mejorar la circulación del líquido cefalorraquídeo y realinear el sistema nervioso central.
El líquido cefalorraquídeo proporciona amortiguación y protección al cerebro y a la médula espinal. El masaje sacro tiene como objetivo ayudar a que el fluido funcione eficazmente y aliviar una serie de dolencias.
El objetivo final del masaje sacro es promover sus procesos biológicos naturales. Esta técnica ayuda a la regulación, corrección y curación naturales y esenciales de su cuerpo. Al centrarse en el sistema nervioso central, la cabeza y la columna vertebral, el masaje sacro trabaja para promover los procesos naturales del cuerpo y sus funciones.
Qué se puede esperar de un masaje sacro
Un masaje sacro no es invasivo, lo que significa que no requiere de herramientas o implementos que entren en el cuerpo. Es una técnica de masaje manual que utiliza una presión suave.
No hay empujones, ni fijación de huesos, ni otras técnicas enérgicas que pueden verse en un masaje quiropráctico. La técnica utiliza una ligera presión, principalmente con las yemas de los dedos.
La cantidad de presión utilizada es de unos 5 gramos, el peso de una moneda pequeña. Este ligero toque se aplica alrededor del cráneo y la columna vertebral para buscar zonas de desequilibrio.
Las sesiones de masaje sacro se realizan completamente vestidas, con música relajante y luces bajas. Después de una consulta para identificar las áreas que necesitan atención, el masaje comienza.
El tiempo que dure el masaje y el número de sesiones que necesite dependerá de cada persona. Cuando hable de sus objetivos con su masajista, podrá elaborar un plan basado en sus síntomas, lesiones y causas de sus síntomas...
Beneficios de un masaje sacro
Se ha informado que los masajes sacros alivian una variedad de condiciones. El suave masaje manipula la columna vertebral en un intento de realinear el sistema nervioso.
Se ha utilizado para intentar aliviar las siguientes afecciones:?
-
Lesiones cerebrales traumáticas
-
Lesiones de la médula espinal
-
Fatiga crónica
-
Migrañas crónicas
-
Alteraciones de la coordinación
-
Escoliosis (curvatura de la columna vertebral)
-
Dolor crónico de cuello y espalda
-
Disfunción de la articulación temporomandibular (ATM), que puede causar dolor en los músculos que controlan el movimiento de la mandíbula y en la articulación mandibular.
-
Estrés
-
Tensión relacionada con las emociones
Ritmos biológicos. Dado que el masaje sacro pretende regular los ritmos biológicos naturales, también se ha utilizado para ayudar a tratar el síndrome del intestino irritable, los trastornos del sueño y los embarazos difíciles.
Músculos del cuero cabelludo. Las expresiones faciales también están controladas por los músculos del cuero cabelludo. La cara y el cuero cabelludo están sometidos a mucha tensión a lo largo del día, y el masaje sacro ayuda a relajar esos músculos.
Salud emocional. El ambiente tranquilo, íntimo y reflexivo de un masaje sacral favorece la curación mental y espiritual. Puede ayudar a tranquilizar su mente y a estar en paz mientras alivia su cuerpo del estrés que lleva...
Mejor curación. Los practicantes creen que esta terapia promueve una curación más rápida y mejor en el futuro. Se necesitan más investigaciones para demostrarlo.
Los contras del masaje sacro
Técnica compleja. Las técnicas del masaje sacral son más complejas que las utilizadas en la terapia de masaje general. Junto con una licencia como terapeuta de masaje, realizar el masaje sacral requiere una formación adicional. Esto hace que sea una práctica menos común.?
Efectos secundarios. Siempre que el terapeuta esté debidamente formado para realizar el masaje sacral, la técnica tiene pocos riesgos. Alguien que no esté capacitado puede hacerlo mal y causar más problemas.
Como en la mayoría de los masajes, es posible que sientas una ligera molestia después. Debería desaparecer en un día, a medida que su cuerpo se reajusta.
Cobertura del seguro. Dado que algunos terapeutas pueden no estar formados en masaje sacro, los que sí lo están pueden no estar cubiertos por su seguro. Algunos empleadores pueden reembolsar el coste dependiendo de las cuentas de salud, pero nunca está garantizado.
Es para casi todo el mundo. Hay ciertas personas que no deberían recibir un masaje sacral. Las siguientes condiciones pueden causar un mayor riesgo de desarrollar complicaciones después de un masaje:?
-
Conmoción cerebral
-
Hinchazón del cerebro
-
Defectos del cerebelo (parte del cerebro que ayuda a controlar el movimiento).
-
Aneurisma cerebral, cuando un vaso sanguíneo se abulta o se hincha en tu cerebro.
-
Una lesión cerebral traumática reciente.
-
Trombosis (coágulos de sangre)
-
Trastornos que afectan a la presión o al flujo del líquido cerebral?
El masaje también puede ser arriesgado si tiene:?
-
Trastornos hemorrágicos
-
Quemaduras
-
Curación de heridas
-
Fracturas óseas
-
Osteoporosis severa (adelgazamiento de los huesos)
Falta de evidencia científica. Desgraciadamente, hay una cantidad limitada de pruebas registradas sobre los beneficios del masaje sacro.
El masaje es una forma común de tratamiento. Está empezando a convertirse en un estándar para una variedad de condiciones.?
Los beneficios específicos del masaje sacro no están bien investigados. La mayoría de los beneficios se especulan basándose en el testimonio de los clientes. Pero puede aportar muchos de los beneficios de la mayoría de los masajes, como la relajación y el alivio del estrés".
