Se ha operado y su mente le dice que es hora de volver a sus antiguas rutinas. Pero tu cuerpo dice: "No tan rápido". La verdad es que, antes de poder volver a la rutina, es probable que necesite algo de rehabilitación para recuperar su fuerza.
Con la ayuda de un fisioterapeuta y otros especialistas, aprenderás la forma mejor y más segura de caminar, bañarte, vestirte y cuidarte. Y recibirás ejercicios para fortalecer tus músculos y ayudarte a mejorar la forma de mover la parte del cuerpo donde te operaron.
Por qué necesitas rehabilitación
Puede acelerar su recuperación sin importar el tipo de operación que haya tenido, ya sea un reemplazo de articulaciones, una cirugía de corazón o un procedimiento para tratar el cáncer. Es probable que empieces mientras estás en el hospital. Un terapeuta le ayudará a levantarse de la cama y a empezar a caminar de nuevo. También hará otros ejercicios para prepararle para volver a casa.
Cuando te den el alta del hospital, es posible que termines tu recuperación con una estancia en un centro de rehabilitación. Dependiendo del tipo de intervención quirúrgica a la que te hayas sometido, podrías estar allí durante unas semanas o meses. O su médico puede sugerirle que acuda a un centro "ambulatorio", es decir, que viva en su casa pero reciba terapia en citas regulares una o más veces por semana. A veces un terapeuta se desplaza a tu casa.
Cómo le ayuda la rehabilitación a recuperarse
Lleva tiempo y esfuerzo, pero merece la pena. Ten en cuenta algunos objetivos clave de tu programa de rehabilitación:
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Mejorar el movimiento y la amplitud de movimiento en la parte de su cuerpo donde fue operado
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Fortalecer sus músculos
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Reducir el dolor
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Ayudarle a volver a caminar: primero con muletas o un andador, y luego por sí mismo
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Enseñarle a realizar actividades cotidianas, como subir escaleras, levantarse de una silla o de la cama, entrar y salir del coche, vestirse y bañarse
Quién trabaja con usted
Diferentes expertos ayudan con diferentes partes de su rehabilitación. Algunas personas que podrían estar en tu equipo:
Fisiatra.
Son médicos especializados... en rehabilitación. Adaptan... un plan a tus necesidades y supervisan... el programa para asegurarse de que va bien.
Fisioterapeuta.
Te enseñan... ejercicios para mejorar tu fuerza y la amplitud que tienes al mover el brazo, la pierna o la parte del cuerpo que te hayan operado.
Terapeuta ocupacional.
Te ayudan a recuperar las habilidades que necesitas para algunas actividades básicas de tu vida diaria. Puede que te enseñen a preparar las comidas, a vestirte, a ducharte o bañarte y a usar el baño. También te enseñarán a utilizar aparatos que pueden ayudarte a cuidarte más fácilmente, como un bastón para vestirte o unos cordones elásticos. Algunos terapeutas ocupacionales visitarán tu casa para asegurarse de que es segura y fácil para ti.
Dietista.
Te ayudarán a planificar comidas saludables. Si su médico le ha dicho que evite la sal, el azúcar o ciertos alimentos después de la cirugía, el dietista puede ayudarle a encontrar otras opciones.
El logopeda.
Ayudan... con habilidades como el habla, la deglución y la memoria. La logopedia puede ser útil después de una cirugía que afecta al cerebro.
Enfermeras
. Te cuidan si te quedas unas semanas o meses en un centro de rehabilitación. También pueden ir a tu casa para ayudar a hacer un seguimiento de tu recuperación y ayudarte con la transición a la vida de vuelta en casa.
Psicólogo o consejero
. Es natural sentirse estresado o deprimido después de la cirugía. Un profesional de la salud mental puede ayudarle a manejar sus preocupaciones y a tratar cualquier depresión.
La recuperación de una operación puede llevar muchos meses, pero ten paciencia. Depende mucho de su estado de salud general y del tipo de intervención a la que se haya sometido. Colabora con tu equipo de rehabilitación y sigue sus instrucciones. Tu esfuerzo dará sus frutos.
