Los dedos del pie son pequeños, pero tienen una gran función. Te ayudan a caminar y a correr y también a mantener el equilibrio. Por eso, si te duele el dedo del pie, puede ser un gran problema.
Hay muchas razones por las que te puede doler un dedo del pie. Por supuesto, siempre existe la posibilidad de que te hayas tropezado o te hayas golpeado haciendo deporte. Pero también hay problemas como el dedo en martillo o la artritis que podrían ser los culpables. Presta atención a algunos síntomas reveladores y consulta a tu médico para averiguar la causa.
Dedo del pie en martillo, en mazo y en garra
Si uno o más de sus dedos están torcidos o curvados hacia abajo, es posible que tenga un dedo en martillo, en mazo o en garra. Tu pie tiene una forma extraña porque los músculos, tendones o ligamentos que rodean el dedo no están equilibrados. Esto hace que los dedos se doblen en una posición extraña.
El dedo puede doler. También es frecuente que se desarrolle un callo o callosidad porque la articulación roza el interior del zapato.
Cada afección tiene su propio aspecto distintivo:
Dedo en martillo. La articulación central del dedo se dobla hacia abajo. Esto hace que el dedo se levante en lugar de estar plano. Suele ocurrir en el segundo, tercer y cuarto dedo del pie.
Dedo en martillo. El dedo se dobla hacia abajo en la articulación más cercana a la uña. Al igual que el dedo en martillo, suele producirse en el segundo, tercero y cuarto dedo.
Dedo en garra. Como su nombre indica, los dedos del pie tienen forma de garra. La articulación de la base del dedo se dobla hacia arriba, mientras que las otras dos articulaciones se doblan hacia abajo. Esto hace que el dedo se doble y se clave en la suela del zapato.
Causas. Una de las principales causas es el uso de tacones altos o zapatos que no se ajustan correctamente. Los zapatos demasiado apretados pueden aprisionar los dedos del pie, forzándolos a una posición doblada. Al cabo de un tiempo, los músculos se tensan y acortan. Pronto no podrás enderezar el dedo del pie.
Puedes tener más probabilidades de padecer estos problemas debido a tus genes. Por ejemplo, el riesgo aumenta si tienes una determinada forma de pie, como un segundo dedo largo. Algunas enfermedades, como la artritis y la diabetes, también pueden provocar problemas.
Tratamientos. Si todavía puede flexionar el dedo, su médico puede sugerirle ejercicios para estirar y fortalecer los músculos. Por ejemplo, apretar una toalla y recoger cosas del suelo con los dedos de los pies.
El uso de zapatos amplios también puede ayudar. Deben ser al menos medio centímetro más largos que el dedo gordo. El médico puede recomendar el uso de plantillas o almohadillas para aliviar parte de la presión.
Con el tiempo, la curvatura del dedo gordo puede volverse permanente y rígida. Estos casos son más graves. Es posible que necesites una intervención quirúrgica.
Dedo de césped y dedo gordo del pie rígido (Hallux Rigidus)
Te duele sólo el dedo gordo del pie? Podría tener una afección llamada dedo de césped o el bien llamado dedo gordo rígido (hallux rigidus).
Dedo de césped. Se trata de un esguince en la articulación de la parte inferior del dedo gordo. Esta lesión provoca dolor e hinchazón. Es posible que no puedas mover mucho el dedo gordo. Caminar y otras actividades en las que se soporta peso pueden hacer que duela más.
Causas. Se puede tener un dedo de césped si se dobla demasiado el dedo gordo hacia arriba. Correr o saltar también puede atascar el dedo gordo. Con el tiempo, estos movimientos pueden provocar un esguince. A menudo se produce cuando se baila o se practican deportes como el fútbol o el fútbol americano.
Tratamientos. El médico puede sugerir un remedio casero llamado RICE: reposo, hielo, compresión y elevación. Tendrás que mantenerte alejado del pie, aplicar hielo en el dedo durante 20 minutos cada 4 horas, envolverlo con un vendaje médico y apoyar el pie para aliviar la hinchazón. Es posible que también tengas que llevar una bota para caminar o un zapato de suela rígida para no mover el dedo.
Dedo gordo rígido. Es un tipo de artritis que provoca dolor y rigidez en la articulación de la base del dedo gordo. Es más probable que la padezcas si tienes entre 30 y 60 años.
Causas. Los deportistas o los trabajadores que están mucho tiempo de pie pueden sobrecargar el dedo gordo. Esto hace que la articulación se vea afectada. Una lesión o una enfermedad, como la artrosis, también pueden provocar esta afección. Los genes también pueden tener parte de la culpa.
Tratamientos. En las primeras fases, puedes tratar la rigidez del dedo gordo con medicamentos antiinflamatorios y compresas calientes o frías para aliviar el dolor. Las inyecciones de esteroides también alivian la hinchazón.
El médico puede sugerirte que uses zapatos anchos con suelas gruesas y curvas. Si el dolor no desaparece, es posible que tengas que operarte.
Neuroma de Morton
Tienes un dolor de hormigueo en los dedos o en la planta del pie? Una lesión nerviosa como el neuroma de Morton podría ser la causa.
Además del hormigueo o el adormecimiento de los dedos del pie, también puedes tener una sensación como si estuvieras pisando una piedra o tener un dolor ardiente en el pulpejo del pie. Es más frecuente entre el tercer y el cuarto dedo del pie.
Causas. No se sabe con certeza cuál es la causa del Neuroma de Morton, pero uno de los nervios que conducen a los dedos del pie se irrita, lo que probablemente implique un colapso del arco transversal que ejerce tracción y mayor presión sobre el nervio interdigital. Esto suele estar causado por la presión debida a un problema en el pie, como juanetes, dedos en martillo o zapatos demasiado apretados. También se puede padecer si se practican deportes en los que los pies golpean el suelo, como correr...
Las mujeres tienen aproximadamente cinco veces más probabilidades que los hombres de desarrollar el neuroma de Morton. El uso de tacones altos también se ha relacionado con el neuroma de Morton. Los síntomas pueden aliviarse si se cambia a un calzado con tacones más bajos y más espacio para los dedos.
Tratamientos. Los soportes para el arco del pie que se colocan en el zapato pueden aliviar los síntomas. Puedes comprarlos sin receta o tu médico puede recetarte uno hecho a medida. Si el dolor se mantiene, es posible que necesites inyecciones de esteroides o cirugía.
Rotura del dedo del pie o hematoma óseo
Los dedos del pie hinchados y dolorosos podrían significar que tienes una lesión ósea como un dedo del pie roto o un hematoma óseo.
Dedo del pie roto. El dedo del pie puede estar roto si se hincha, palpita y parece magullado. Esta lesión, también llamada fractura, es dolorosa. El dolor puede empeorar al ponerse de pie o al caminar.
Causas. A menudo no hay ningún misterio sobre por qué ocurre. Puede ser que te hayas tropezado con el dedo o que se te haya caído algo pesado encima.
Sin embargo, a veces pueden producirse pequeñas roturas en el hueso por el impacto habitual de actividades como correr o jugar al baloncesto. Esto se denomina fractura por estrés.
Tratamientos. La mayoría de las veces no necesitarás cirugía. Para ayudar a que el hueso se cure, habrá que fijar los extremos en su sitio. Es posible que tengas que llevar una escayola, una férula o un zapato de fondo rígido.
Si te has roto uno de los dedos más pequeños del pie, el médico puede pegar el dedo roto al de al lado. El dedo sano actúa como una férula para el lesionado. Suele tardar 1 ó 2 meses en curarse.
Hematoma óseo. Cuando los vasos sanguíneos del hueso se dañan, pueden perder sangre y líquido. Esto se denomina hematoma óseo. Puede ocurrir en cualquier hueso del cuerpo, incluidos los dedos del pie.
Los síntomas son similares a los de un dedo roto: hinchazón, dolor y cambio de color, pero no es tan grave. El médico pedirá una radiografía para descartar una fractura del dedo del pie.
Causas. Al igual que en el caso de la fractura del dedo del pie, este problema puede producirse si te golpeas o te tropiezas con él o si se te cae algo encima. La artritis también puede provocar la lesión.
Tratamientos. Te recuperarás por ti mismo al cabo de uno o dos meses. Tu médico te recomendará descansar y aplicar hielo en el dedo. También puedes reducir la hinchazón si apoyas el pie y tomas antiinflamatorios. Es posible que tenga que usar una férula. Comer alimentos... con mucho calcio, vitamina D y proteínas también puede ayudarte a curar.
Gota
Es una causa común de dolor en el dedo del pie. El dedo gordo del pie suele ser un lugar en el que la gota brota. Además del dolor, también puede aparecer enrojecimiento, hinchazón y calor en la articulación.
La gota es un tipo de artritis inflamatoria. Está causada por una acumulación de cristales de ácido úrico en la articulación.
Tratamientos. Su médico puede sugerirle medicamentos que pueden aliviar el dolor y la hinchazón o reducir sus niveles de ácido úrico. También puede aplicar hielo en el dedo y levantar la articulación. Beba mucho líquido (pero no alcohol). Intente evitar el estrés, ya que puede empeorar su gota.
