¿Le vuelven a doler los pies? ¿Se pregunta si unas simples plantillas pueden ayudarle? Puede que sí. Pero, dependiendo de cuál sea el problema, podría necesitar una "órtesis" en su lugar.
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Insertos
que puedes comprar en las tiendas sin receta médica pueden proporcionar amortiguación y apoyo. Pueden estar hechas de materiales como gel, plástico o espuma. Las plantillas se ajustan a tus zapatos. Pero no están hechas a medida para tus pies. Pueden proporcionar apoyo al arco o amortiguación adicional en el talón, alrededor de los dedos o en todo el pie. Las plantillas pueden hacer que tus zapatos sean más cómodos, pero no están diseñadas para corregir los problemas de los pies.
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Ortesis
son diferentes. Son dispositivos médicos recetados que se llevan dentro de los zapatos para corregir problemas biomecánicos del pie, como problemas en la forma de caminar, estar de pie o correr. También pueden ayudar a combatir el dolor de pies causado por enfermedades como la diabetes, la fascitis plantar, la bursitis y la artritis. Las plantillas ortopédicas pueden incluso ayudarle a evitar la cirugía para corregir los pies planos.
Aun así, puede que no necesites los dispositivos médicos con receta. A veces, una plantilla de zapato de venta libre funcionará bien. Deberás pedir la recomendación de un podólogo, un médico especializado en el cuidado de los pies.
Qué comprobará tu podólogo
Durante una cita, tu podólogo tomará imágenes en 3D de cada pie y hará un examen exhaustivo. Eso puede incluir observar cómo caminas y anotar cómo se mueven tus pies, tobillos, piernas y caderas.
Si necesita plantillas ortopédicas, el podólogo hará un molde preciso de sus pies. Esto es importante para conseguir el ajuste correcto. Una vez que el molde esté listo, un profesional lo convertirá en ortesis rígidas o blandas.
Tipos de plantillas ortopédicas
Ortesis rígidas o "ortesis funcionales".
están hechas de materiales como el plástico o la fibra de carbono. Son mejores para los zapatos de paseo o de vestir con puntera cerrada y tacón bajo. Este tipo de ortesis está diseñado para aliviar los dolores de pies y las tensiones, así como el dolor en las piernas, los muslos y la parte baja de la espalda que puedes sentir si tu pie no funciona como debería.
Las plantillas ortopédicas blandas, o "plantillas acomodativas".
se fabrican con materiales de compresión blandos. Proporcionan amortiguación para aliviar la presión de los puntos incómodos o doloridos por afecciones como la fascitis plantar o las úlceras del pie diabético. Debido a su volumen, es posible que tengas que usar plantillas ortopédicas blandas con el calzado recetado.
También se pueden adquirir plantillas especiales diseñadas para equipos deportivos, como botas de esquí y patines de hielo.
Cómo usar las plantillas y las plantillas ortopédicas
Tanto las plantillas de venta libre como las plantillas ortopédicas a medida deben ajustarse al contorno del zapato y resultar cómodas. Una plantilla empaquetada que roza el pie en la tienda no mejorará en casa. Las plantillas ortopédicas hechas a partir de moldes de tus pies deberían ajustarse bastante bien. Si no lo hacen, díselo a tu podólogo.
Las plantillas ortopédicas cuestan más que las plantillas. Sin embargo, al adquirir una plantilla ortopédica, también se obtiene una evaluación médica del problema del pie, un ajuste personalizado y materiales de alta calidad que deberían durar varios años con el cuidado adecuado. Dado que las plantillas ortopédicas son dispositivos médicos de prescripción, es posible que su compañía de seguros le ayude a cubrir el coste. Compruebe su plan.
Tendrá que concertar una cita de seguimiento con su podólogo para asegurarse de que la órtesis le funciona bien. Es de esperar que notes que tus pies se sienten mejor. Si no es así, asegúrate de comunicárselo a tu podólogo.
