Osteoporosis: Vivir y controlar

Con la osteoporosis, es importante prevenir las caídas y las fracturas. Pero eso no significa quedarse al margen. Aprenda a convivir con la osteoporosis y a controlarla.

Vivir y gestionar

Con la osteoporosis, es importante prevenir las caídas y las fracturas. Pero eso no significa quedarse al margen. Aprenda a convivir con la osteoporosis y a controlarla.

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  • Los mejores ejercicios para la osteoporosis

    Nunca es demasiado tarde para empezar un programa de ejercicios saludables para los huesos, incluso si ya tiene osteoporosis.

  • Estrategias para prevenir las caídas

    Es muy importante evitar los accidentes si tienes osteoporosis u osteopenia, ya que tus huesos son más débiles y pueden romperse más fácilmente si te caes. He aquí cómo protegerse.

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