El médico examina los tratamientos farmacológicos y no farmacológicos para aliviar el dolor de la osteoporosis.
El dolor suele ser más intenso que los dolores que muchas personas sienten al envejecer. Pero no hay que limitarse a sonreír y aguantar. Usted y su médico tienen una serie de opciones para ayudarle a encontrar alivio.
Fracturas por compresión y dolor por osteoporosis
La causa más común de dolor por osteoporosis es una fractura por compresión de la columna vertebral. Puede causar:
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Dolor de espalda repentino e intenso que empeora al estar de pie o caminando con cierto alivio al acostarse
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Dificultad para girar o doblar el cuerpo, y dolor cuando lo hace
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Pérdida de altura
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Una columna vertebral curvada llamada cifosis, también conocida como joroba de Dowagers.
Los huesos son frágiles en la osteoporosis. Las fracturas pueden producirse incluso por movimientos sencillos que no parecen peligrosos, por ejemplo levantar una bolsa de la compra, girar para salir del coche o tropezar ligeramente con una alfombra.
Las fracturas pueden tardar meses en curarse. El dolor debería empezar a desaparecer a medida que el hueso comienza a repararse. Sin embargo, para algunas personas, el dolor de la osteoporosis puede durar más tiempo.
Si te duele, habla con tu médico. Ellos pueden ayudarte a encontrar formas de controlarlo.
Medicación
La medicación es la forma más popular de manejar el dolor de la osteoporosis. Su médico puede recetarle alguno o recomendarle algunos tratamientos de venta libre que puede comprar en la farmacia. Los medicamentos que pueden ayudar incluyen:
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Analgésicos como el paracetamol, la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno. Son seguros para la mayoría de las personas, pero pueden causar irritación del estómago y hemorragias o problemas hepáticos si los tomas durante mucho tiempo. Por ello, consulte a su médico para asegurarse de que son adecuados para usted.
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Medicamentos para el dolor con receta. Pueden ayudarte a sentirte mejor a corto plazo. Pero hay algunos que no deben tomarse durante mucho tiempo. Así que pueden no ser una buena opción si tienes un dolor duradero por la osteoporosis.
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Medicación antidepresiva. Puede ayudar a las personas a lidiar con el dolor crónico. Su médico puede recetarle uno si ha probado otros analgésicos que no le han ayudado.
Alivio físico
Su médico puede sugerirle otras técnicas que pueden ayudarle a aliviar el dolor:
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Calor y hielo. Las duchas tibias o las compresas calientes pueden aliviar los músculos agarrotados. El frío puede adormecer las zonas doloridas y reducir la hinchazón.
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¿Fisioterapia?
El dolor de la osteoporosis puede dificultar su actividad física. Pero puede sentirse peor cuando no se mueve mucho. Un fisioterapeuta puede ayudarte a encontrar un programa de ejercicios seguro y enseñarte movimientos que te ayuden a sentirte mejor.
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Tirantes y soportes.?
Un corsé para la espalda puede aliviar el dolor tras una fractura de columna. También puede permitirte moverte con normalidad mientras la columna se cura. Pero depender de uno demasiado tiempo puede debilitar tus músculos. Si usas un corsé, empieza a hacer ejercicio para fortalecer los músculos de la espalda tan pronto como tu médico te diga que es seguro.
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Acupuntura, acupresión y terapia de masaje.
Todos estos tratamientos pueden ayudar a aliviar el dolor y la tensión. Pero asegúrate de hablar con tu médico antes de probar estos tratamientos. Él puede informarle sobre cuáles son seguros para usted y qué debe buscar en un profesional.
Terapia mente-cuerpo
La investigación ha descubierto que algunos tipos de ayuda psicológica pueden permitir a las personas manejar el dolor de larga duración. Una o más de estas terapias mente-cuerpo pueden funcionar para usted:
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Las imágenes guiadas... te ayudan a concentrarte en palabras, frases o imágenes agradables positivas. Mantiene tu atención fuera de tu dolor.
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Entrenamiento de relajación
te enseña a concentrarte y a respirar profundamente. Esto relaja los músculos y alivia los dolores y la tensión.
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Biorretroalimentación
utiliza una máquina especial que te ayuda a aprender a controlar las funciones básicas del cuerpo, como el ritmo cardíaco y la tensión muscular. Puede ayudarte a dominar las habilidades de relajación y a aliviar el dolor.
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Terapia de conversación
puede ser útil cuando tu dolor te causa estrés emocional y depresión. Estos sentimientos pueden hacer que te duela aún más. Un terapeuta puede ayudarte a aprender formas saludables de lidiar con el estrés que pueden facilitar el manejo del dolor.
Cirugía
Si la medicación, la fisioterapia, el reposo u otras técnicas no funcionan para su dolor, su médico puede recomendar la cirugía.
Hay dos tipos de cirugía para tratar las fracturas por compresión: la vertebroplastia y la cifoplastia. En la vertebroplastia, el médico utiliza una aguja para inyectar una mezcla de cemento óseo en la fractura para ayudarla a curarse. Con la cifoplastia, el médico infla un pequeño globo en la fractura para crear un espacio hueco. A continuación, el médico lo rellena con la mezcla de cemento óseo. Estos procedimientos parecen funcionar mejor si se realizan dentro de las 8 semanas siguientes a la fractura vertebral.
