Conozca las complicaciones de la artrosis. ¿Qué son y cómo se tratan?
La edad, las lesiones y los movimientos repetidos pueden desempeñar un papel en la artrosis, pero la causa más común es el desgaste normal de la vida, especialmente después de los 50 años. Puede ocurrir en cualquier articulación, pero es más común en las manos, las rodillas, las caderas y la columna vertebral.
La osteoartritis es una enfermedad crónica. No hay cura para la osteoartritis. Una vez que el cartílago se rompe, no vuelve a crecer por sí solo. Con el paso del tiempo, pueden surgir otros problemas o complicaciones derivadas de la osteoartritis.
Dolor y rigidez
La principal complicación de la OA es el dolor y la rigidez de las articulaciones que empeora con el tiempo. Suele ser más incómodo cuando te levantas por la mañana. Es posible que no pueda mover las articulaciones con la misma libertad que antes, y puede notar una sensación de raspado o crujido cuando lo hace. Los médicos llaman a esto crepitación.
Movilidad y desafíos físicos
Con el tiempo, la artrosis hace que sus articulaciones se vuelvan más rígidas, débiles y dolorosas. Como resultado, es posible que no puedas hacer lo que hacías en el pasado. El simple hecho de desplazarse puede resultar mucho más difícil. También podría resultarle más difícil:
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Agarrar objetos del hogar
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Agacharse
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Subir y bajar escaleras
La osteoartritis puede hacer que sea más probable que se caiga y se lastime en el curso de su vida diaria. Su médico puede ayudarle a elaborar un plan para disminuir el efecto de sus síntomas y el riesgo de caídas.
Otras condiciones de salud
La falta de movimiento también suele significar menos ejercicio, lo que aumenta el riesgo de aumento de peso, presión arterial alta, enfermedades cardíacas, diabetes y colesterol alto.
Su equipo médico debería poder ayudarle a controlar estas afecciones con medicación y cambios en la dieta y los hábitos de ejercicio.
Problemas de sueño
El dolor de la OA suele dificultar el sueño. Es posible que te despiertes durante la noche por el dolor o que te cueste más conciliar el sueño en primer lugar.
Y la falta de sueño puede hacer que su dolor parezca peor. Esto aumenta el riesgo de depresión y puede agravar los síntomas de la osteoartritis que limitan la movilidad.
Además del tratamiento para su OA, hay una serie de cosas que podría hacer:
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Intenta acostarte, y levantarte, a la misma hora cada día.
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Recibe la luz del sol por la mañana para mantener tu ciclo de sueño.
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Evita la cafeína o el alcohol a última hora de la tarde y por la noche.
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Mantenga su dormitorio fresco, oscuro y silencioso.
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Mantenga una rutina relajante antes de acostarse: baño caliente, lectura, estiramientos ligeros.
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Evite las actividades ruidosas o las discusiones difíciles cerca de la hora de acostarse.
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Hacer ejercicio a primera hora del día.
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Evite los alimentos pesados y grasos a última hora de la noche.
Hable con su médico sobre cualquier medicamento que tome y que pueda impedirle dormir bien.
Daños en las articulaciones
Los posibles problemas incluyen:
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Pinzamiento del nervio en la columna vertebral (espondilolistesis adquirida o estenosis espinal)
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Articulación infectada, pero esto es poco frecuente
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Adelgazamiento o desgarro de los tendones y ligamentos que rodean la articulación, lo que puede hacerla inestable
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Condrolisis, una ruptura repentina y completa del cartílago que deja tejido suelto en la articulación
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Fractura por estrés, una grieta delgada en el hueso que se produce lentamente debido a la tensión repetida
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Quistes de Bakers, bultos blandos llenos de líquido detrás de la rodilla. Casi siempre son indoloros, pero pueden presionar los vasos sanguíneos y causar hinchazón en la pierna, o reventar y causar dolor.
Tratamiento de las complicaciones de la artrosis
Su médico puede ayudarle a tratar y controlar estas complicaciones de la OA, pero la naturaleza de ese tratamiento depende de las que usted tenga.
El primer paso es controlar los síntomas de la osteoartritis con medicamentos, calor, hielo, fisioterapia, inyecciones y dispositivos de apoyo para las articulaciones, como los corsés. El médico también puede sugerir la cirugía en casos graves o como último recurso.
