Los dispositivos de ayuda para la artritis pueden facilitar las tareas cotidianas. Consulte esta guía por habitaciones elaborada por un médico para las personas que viven con artritis.
Los dispositivos de ayuda para la artritis pueden facilitar estas tareas cotidianas. Desde abrir pequeños tarros y botellas hasta salir de la bañera, estos dispositivos pueden aliviar la tensión de sus articulaciones. Estas herramientas están disponibles en su farmacia local, ferretería o tienda de suministros médicos, o puede comprarlas en línea. Aquí tienes una lista de dispositivos de asistencia que te ayudarán en la cocina, el baño, el dormitorio y el jardín.
Dispositivos de ayuda para la cocina
Para muchas personas, la cocina es el centro del hogar. Aprovecha la amplia gama de utensilios de cocina que pueden ayudarte a completar las tareas culinarias con facilidad.
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Abridores de tarros:
Un simple abridor de tarros de goma puede ayudarte a conseguir un mejor agarre de las tapas apretadas. Para trabajos más difíciles, un abridor de tarros de pared puede ayudarte a abrir y cerrar tarros con un simple giro. Busca un modelo que abra tarros de diferentes tamaños.
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Abrelatas eléctricos:
Cambia tu abrelatas manual por una versión eléctrica que abre las latas con facilidad.
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Procesadores o picadoras de alimentos:
Con sólo pulsar un botón, estos aparatos pueden picar los alimentos en un abrir y cerrar de ojos.
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Un recogedor y una escoba de mango largo:
Barre las migas y otros residuos sin tener que agacharte.
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Cepillos para botellas:
Limpia fácilmente el interior de tazas y vasos.
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Taburete de cocina:
Si estar de pie durante mucho tiempo le resulta doloroso, un taburete le permite sentarse cómodamente a la altura del mostrador mientras prepara la comida.
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Utensilios con agarres gruesos:
Busca utensilios que tengan agarres gruesos y acolchados para facilitar su manejo. O haga sus propios agarres grandes envolviendo con cinta, espuma o tela los mangos de cualquier utensilio de cocina, como ollas, sartenes y cuchillos.
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Agarraderas de la grifería:
Estos agarres de plástico se ajustan a las manijas de su grifo y facilitan la apertura del agua.
Dispositivos de ayuda para el dormitorio
Vestirse puede ser difícil si las manos y los dedos están afectados por la artritis. Pero hay muchos dispositivos de ayuda que pueden hacer el proceso mucho más fácil.
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Cierres de botones y tiradores de cremallera:
Los botones y las cremalleras pueden ser difíciles de agarrar con articulaciones rígidas o dolorosas. Los tiradores de cremallera y los cierres de botón pueden facilitar el vestirse.
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Un calzador de mango largo:
Póngase los zapatos sin agacharse. También puede ser útil usar zapatos con velcro o zapatos que se deslizan en lugar de zapatos con cordones.
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Ayudas para los calcetines:
Estas ingeniosas ayudas pueden ayudarte a ponerte los calcetines sin tener que agacharte.
Dispositivos de ayuda para el baño
Unos cuantos dispositivos de ayuda en el baño pueden contribuir a darle tranquilidad.
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Cepillo de dientes eléctrico:
Un cepillo de dientes eléctrico puede ser más fácil de agarrar y usar si tienes artritis en las manos.
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Máquina de afeitar eléctrica:
Una maquinilla de afeitar eléctrica es otra herramienta que puede ser útil para las articulaciones dolorosas o inflamadas de las manos o los dedos.
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Abridor de botellas de pastillas:
Los agarres de plástico fabricados especialmente para frascos de píldoras difíciles pueden facilitar mucho esta frustrante tarea.
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Asiento del inodoro elevado:
Este dispositivo facilita la subida y bajada del inodoro. Hay muchos modelos diferentes que ofrecen diferentes características y diferentes alturas. Algunos también vienen con asas para que subir y bajar sea aún más fácil.
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Barras y pasamanos:
Estos dispositivos pueden ayudarte a entrar y salir de la bañera o la ducha con seguridad.
Dispositivos de ayuda para cualquier habitación
Estos útiles dispositivos pueden ayudarle en cualquier habitación de su casa.
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Alcanzadores:
Estos dispositivos de mango largo con una herramienta de agarre en el extremo pueden ayudarte a alcanzar y coger objetos que están fuera de tu alcance. Algunos vienen con un imán en la punta para ayudar a recoger pequeños objetos metálicos.
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Los que giran las llaves:
Un girador de llaves de plástico de gran tamaño le permitirá hacer más palanca al girar las llaves. En algunos modelos cabe más de una llave.
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Agarraderas para el pomo de la puerta:
Coloca estos agarres de plástico sobre los pomos de tus puertas para facilitar su apertura.
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Adaptadores del interruptor de la lámpara:
Estos adaptadores de plástico le dan un mayor agarre para girar los pequeños interruptores de las lámparas.
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Aspirador ligero:
Elegir un aspirador ligero facilitará su traslado por la casa.
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Carros de supermercado:
Estos carros con ruedas pueden ayudarte a evitar el esfuerzo de las articulaciones. Utilízalos para transportar objetos pesados o voluminosos, como la compra, la colada o la basura. Busca también maletas con ruedas y asas largas.
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Lápices y bolígrafos:
Busca lápices con mangos acolchados y bolígrafos acolchados con gel.
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Tijeras con muelle:
Estas tijeras tienen resorte para facilitar el corte de casi cualquier tipo de material. Basta con apretar suavemente para hacer un corte.
Dispositivos de ayuda para su patio
No hay necesidad de renunciar a la jardinería o al trabajo en el jardín a causa de la artritis. Estas sencillas herramientas pueden ayudar.
Recalentador de jardín:
Estas herramientas te permiten trabajar en tu jardín sin forzar la espalda o las rodillas. Hay muchos estilos disponibles, desde rodilleras, hasta taburetes cortos que puedes usar para arrodillarte o sentarte.
Herramientas de jardín:
Busca herramientas de jardín con mangos más grandes o largos y mangueras de jardín ligeras. Una bolsa de herramientas o un carro de jardín con ruedas puede ser una forma fácil de mantener las herramientas de jardín al alcance de la mano.
Sea cual sea la tarea doméstica para la que necesites ayuda, lo más probable es que haya un dispositivo que pueda ayudarte. Pregunta a tu médico, terapeuta ocupacional o fisioterapeuta qué dispositivos pueden ser más útiles para ti.
