Elegir entre decenas de productos dentales puede resultar desalentador. Descubre con los expertos de doctor qué pastas de dientes, cepillos de dientes y enjuagues bucales son los mejores para tus dientes.
Tu guía de productos para el cuidado dental
Con tantos productos para el cuidado dental en el mercado actual, ¿cómo saber cuál elegir? Desde los dentífricos hasta los cepillos de dientes y los enjuagues bucales, obtenga los datos que necesita para tomar decisiones sobre su salud bucal.
Pastas de dientes
La mejor estrategia para seleccionar una pasta de dientes es pedir a tu higienista dental o dentista que te recomiende un producto.
A continuación, busque los que tengan el sello de aceptación de la Asociación Dental Americana (ADA). Esto significa que el producto ha cumplido los criterios de seguridad y eficacia de la ADA y que las afirmaciones del envase y la publicidad están respaldadas científicamente. Algunos fabricantes deciden no solicitar la aprobación de la ADA. Recuerda que el sello significa que la ADA está de acuerdo en que es seguro y eficaz, pero no evalúa ni avala su funcionamiento.
Elige siempre una pasta de dientes con flúor para prevenir las caries. Después, es una cuestión de elección personal. Utiliza la que mejor sepa y sienta. Ya sea en gel o en pasta, de gaulteria o de menta, todos funcionan igual. Si algún ingrediente te molesta, o si tus dientes son sensibles, prueba otro producto. Si el problema continúa, acude a tu dentista.
Cepillos de dientes
Las cerdas son un factor principal en la elección del cepillo de dientes. La mayoría de los dentistas recomiendan cerdas suaves, tanto para adultos como para niños, especialmente si se tienen dientes o encías sensibles. Las cerdas duras o rígidas no son más eficaces a la hora de eliminar la placa o las manchas y, de hecho, pueden dañar los dientes y las encías.
Elige un tamaño de cabezal de cepillo que se adapte fácilmente a tu boca y que toque uno o dos dientes a la vez. Eso significa que un bebé o un niño pequeño necesita uno muy pequeño.
Pregunta a tu dentista qué características y diseño de cabezal de cerdas funcionarán mejor en tu boca.
Sustituye tu cepillo de dientes cada 3 meses. Consigue uno nuevo antes si el cepillo parece desgastado o deshilachado. Las cerdas que se abren en abanico o se extienden significan que ha llegado el momento de cambiarlas.
Cepillos de dientes manuales frente a los eléctricos
Te conviene más un cepillo de dientes motorizado (eléctrico o sónico) o un modelo manual? Es un empate. La clave de una buena higiene bucal es el uso correcto y eficaz del cepillo. Un cepillo de dientes eléctrico facilita la realización del trabajo correctamente. Otras ventajas son:
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Fácil de usar si usted:
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Tiene una condición médica como la artritis que dificulta el uso de la mano
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Tiene una edad avanzada
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Tienen problemas físicos
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Tienen dientes desalineados o con superficies irregulares
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Tener brackets y otros aparatos de ortodoncia (Vea también: ¿Funcionan los alineadores dentales?)
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Un cepillo de dientes eléctrico puede ser divertido de usar, y puede que te cepilles más a menudo o durante más tiempo como resultado.
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Pueden mejorar la salud bucodental. Al menos un estudio ha demostrado que el uso a largo plazo (de 4 a 6 meses) de los cepillos de dientes eléctricos redujo la cantidad de placa en los dientes de personas con enfermedad periodontal.
Minimizan o eliminan las manchas en los dientes. El efecto de fregado de los cepillos eléctricos puede ser superior al de los cepillos manuales en cuanto a la posible reducción o incluso la eliminación total de las manchas superficiales en los dientes.
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Cómo elegir un cepillo de dientes eléctrico?
Hay muchas opciones cuando se trata de cepillos de dientes eléctricos:
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Cepillos de dientes sónicos
realizan 30.000 y 40.000 pasadas por minuto, frente a unas 300 por minuto si te cepillas a mano. Las cerdas giran en el movimiento de vaivén recomendado por los dentistas. Además, el cepillo dirige el líquido entre los dientes y por debajo de la línea de las encías para eliminar la placa (sólo los cepillos dentales sónicos pueden hacer esta afirmación).
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Cepillos de dientes eléctricos
hacen 3.000 y 7.500 golpes por minuto. Los diseños difieren, pero las cerdas suelen estar colocadas en un cabezal redondo y giran todas juntas o los mechones individuales dentro del cabezal del cepillo giran de forma independiente. Algunos giran y pulsan para ayudar a eliminar la placa y reducir la gingivitis.
Picos de agua
Los picos de agua, también conocidos como irrigadores orales de agua, no son para todos. Funcionan mejor si tienes aparatos dentales u otro trabajo dental que atrapa la comida. No eliminan la placa; sólo el cepillado con pasta de dientes y el uso del hilo dental pueden hacerlo.
Enjuagues y colutorios
El enjuague bucal puede hacer algo más que refrescar el aliento: puede prevenir las enfermedades de las encías. Pero eso es sólo si usas un enjuague que combata las bacterias. Un producto con flúor puede ayudar a prevenir las caries. Enjuagarse con un colutorio a base de alcohol no es bueno para los niños menores de 6 años, que pueden tragarse el líquido. Pregunta a tu dentista qué tipo de enjuague es el mejor para ti.
