Las enfermedades graves de las encías pueden ser perjudiciales para su salud general. Obtenga consejos del médico para cuidar sus encías y mantenerlas sanas.
La salud de las encías y su salud en general
Muchos estudios sugieren que la salud de sus encías influye en su salud general. Por ejemplo:
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La salud del corazón:
Se ha demostrado que la enfermedad de las encías de moderada a grave aumenta los niveles de inflamación en todo el cuerpo. Algunos estudios sugieren que la inflamación derivada de la enfermedad de las encías severa puede estar relacionada con el riesgo de accidente cerebrovascular, así como con la enfermedad cardíaca, que también es una enfermedad inflamatoria.
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Salud de los pulmones:
Algunas investigaciones sugieren que la salud periodontal puede ayudar a promover la salud pulmonar de las personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). La enfermedad periodontal también puede aumentar el riesgo de infecciones respiratorias como la neumonía. Esto puede ocurrir por la inhalación de bacterias en el tracto respiratorio.
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Salud nutricional:
Si se pierden los dientes por la enfermedad de las encías, puede resultar más difícil comer alimentos saludables, como frutas y verduras crujientes. Los problemas de masticación pueden llevar a una mala nutrición, lo que, a su vez, puede causar otros problemas, como fatiga y mareos.
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La salud emocional:
Tu sonrisa es tu tarjeta de presentación ante el mundo. Y la mayoría de nosotros nos sentimos más seguros cuando tenemos una sonrisa atractiva. Pero en Estados Unidos los dentistas extraen 20 millones de dientes cada año, según la Academia de Odontología General. Y el 86% de los dentistas dicen que la vergüenza social es uno de los mayores problemas que la gente reporta después de la pérdida notable de dientes.
9 Consejos para mantener unas encías sanas
Entonces, ¿qué debes hacer para mantener tus encías sanas? Aquí están los aspectos básicos:
Cepíllate los dientes dos veces al día con pasta de dientes con flúor. Asegúrate de cepillar a lo largo de la línea de las encías, además de los dientes.
Sustituye los cepillos de dientes desgastados al menos cada tres o cuatro meses porque pueden lesionar tus encías.
Usa el hilo dental entre los dientes o un limpiador interdental una vez al día.
Enjuagar con un enjuague bucal antiséptico al menos una vez al día.
Acude a tu dentista para revisiones y limpiezas dos o más veces al año. Si las encías sangran, no espere. Acuda a su dentista de inmediato. Si tiene una enfermedad periodontal, el dentista o el asistente dental pueden utilizar medidas de limpieza profunda o aplicar antibióticos. Si la enfermedad está avanzada, la cirugía puede limpiar las bolsas de las encías muy enfermas.
Mantén a tu dentista al día sobre cualquier cambio en tu salud general, especialmente si estás embarazada o entrando en la menopausia, o tienes alguna enfermedad como la diabetes. En estos casos, presta especial atención a tu salud dental. Puedes ser más susceptible a la gingivitis.
Limitar los tentempiés y las bebidas azucaradas.
Lleve una dieta equilibrada. Un estudio reciente en hombres de 65 años o más mostró un beneficio especial al consumir una dieta rica en frutas con alto contenido de fibra. Esto parece retrasar la progresión de la enfermedad periodontal.
Si eres fumador, haz todo lo posible por dejar de fumar. Las personas que fuman son más propensas a tener una acumulación de placa y sarro. De hecho, los fumadores pueden tener hasta cuatro veces más probabilidades de desarrollar una enfermedad periodontal avanzada que los no fumadores.
