Aprenda qué hacer cuando su hijo tiene pensamientos suicidas.
La situación se vuelve más aterradora cuando llega a casa. ¿Qué hace usted cuando su hijo tiene pensamientos suicidas? ¿Existe una forma de detectar las señales de pensamientos suicidas antes de que se manifiesten? El suicidio no tiene por qué ser un problema de vida o muerte, no cuando se puede encontrar la información adecuada y profesionales dispuestos a ayudar.
¿De dónde vienen los pensamientos suicidas?
La ideación suicida o los pensamientos e ideas suicidas son contemplaciones, deseos y preocupaciones por la muerte y el suicidio. No se conoce una única causa de suicidio. Sin embargo, se cree que tiene relación con diversas condiciones de salud mental. Aun así, no significa que cualquier enfermedad provoque que alguien contemple el suicidio...
Investigaciones anteriores sobre el tema revelaron que la mayoría de las personas que se suicidaron habían interactuado con un profesional de la salud mental o habían buscado servicios de salud mental en algún momento de su vida. Por lo tanto, es importante prestar mucha atención a todas las señales verbales y no verbales de las personas que han contemplado el suicidio antes o han mostrado diversas señales de advertencia.
Cuáles son las señales de advertencia?
Aunque no siempre es evidente, puede detectar los primeros signos de pensamientos suicidas en un niño. Pueden incluir:
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Su hijo ha dicho realmente que quiere suicidarse
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Encuentras una nota de suicidio en forma de carta, correo electrónico, publicación en redes sociales o mensaje de texto
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Su hijo no encuentra ninguna razón para vivir, se siente desesperado o se considera una carga para los demás
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Su hijo ha intentado suicidarse antes
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De repente, su hijo parece que está haciendo los últimos preparativos. Puede que se despidan de sus amigos o que empiecen a regalar sus posesiones más valiosas
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Su hijo hace cambios dramáticos repentinos, como perder el interés por sus actividades favoritas, alejarse de la familia y los amigos, cambios en los hábitos alimenticios, desprecio por la higiene personal y cambio repentino en el peso corporal
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Su hijo desarrolla un interés repentino por objetos peligrosos como las armas, o usted encuentra pastillas para algo que no conoce
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Si su hijo ha tenido últimamente un comportamiento de riesgo inexplicable, podría ser una señal de alarma. Entre las cosas que hay que tener en cuenta están el abuso de drogas y sustancias, las lesiones autoinfligidas, la búsqueda de venganza y los ataques de ira
Cómo ayudar a un niño con pensamientos suicidas
Ÿ Al contrario de lo que se pueda pensar, hablar del suicidio con un niño suicida no empeorará la situación. Comunicarse con ellos sobre el tema les hace sentir que te preocupas por su bienestar. Puede abrir una puerta para que su hijo se abra a sus pensamientos. Otras estrategias que pueden ayudar son:?
Identificar los desencadenantes. Dado que no existe una causa específica de la ideación suicida, la mejor oportunidad de prevenir su realización es saber qué desencadena los pensamientos. En general, será cualquier cosa que provoque sentimientos de desesperación. Intente evitar cosas como los aniversarios de pérdidas, escuchar música triste o dejar solos a los niños en riesgo...
Es esencial investigar y llegar al fondo de la intimidación, el abuso físico o el trauma sexual. Se ha descubierto que los niños que sufren estos problemas pueden tener más riesgo de ideación suicida. Además, si tu hijo tiene síntomas de enfermedades mentales como depresión, trastorno bipolar o esquizofrenia, haz que lo trate un médico para reducir la probabilidad de que desarrolle ideas suicidas.
Hazle prometer que no hará nada en este momento. Cuando tenga una conversación con su hijo, hágale saber que hay una diferencia entre los pensamientos y las acciones. Explíquele que los pensamientos suicidas no tienen por qué hacerse realidad. En cambio, pueden dejar que los pensamientos pasen. Al prometerle que no hará nada drástico o que esperará una semana antes de considerar la posibilidad de actuar ante los pensamientos suicidas, puede ayudar a su hijo a encontrar tiempo para recuperarse del problema subyacente...
Mantenga su casa a prueba de suicidios. Deshazte o esconde los objetos punzantes como cuchillos y otras cuchillas, y mantén alejados los medicamentos y otras drogas como el alcohol. Si toma medicamentos, esté presente cuando los tome para evitar accidentes por sobredosis.
Conozca a los amigos de su hijo. Es útil conocer a las personas con las que se relaciona su hijo, incluso si son adolescentes. Intente tener una buena relación con los amigos de su hijo, sus padres y el personal de la escuela. En caso de que su hijo esté en peligro, las personas cercanas a él, pero que están fuera de casa, pueden ser la mejor opción para enterarse a tiempo. También pueden ser de gran ayuda cuando quieras que personas afectuosas se acerquen a tu hijo para darle el apoyo necesario.
Participa en la terapia. La terapia para la ideación suicida empieza por mostrar amor y empatía. En el camino, puede ayudar encontrar un profesional de la salud mental que tenga experiencia en tratar con niños suicidas. Haga un esfuerzo por involucrarse en el proceso de recuperación de su hijo.
Cómo no preocuparse cuando no estás cerca
Cuando has tenido que ayudar a un niño a salir de una situación suicida al menos una vez, puede ser una idea inquietante dejarle solo. A pesar del desafío, es importante tratar de darle a su hijo una crianza normal. Intenta no dejar solo a un niño con ideación suicida, pero si no puedes hacerlo, haz que alguien de confianza lo vigile mientras no estás. Ten siempre a mano la línea telefónica de prevención del suicidio.
