Cómo limpiar y desinfectar el cepillo de dientes

Descubre cómo limpiar tu cepillo de dientes, incluyendo los mejores tipos de productos de limpieza y lo que no debes utilizar.

Los cepillos de dientes y las bacterias

Tu boca alberga muchos tipos diferentes de gérmenes y bacterias. Cuando te cepillas los dientes y la lengua, las bacterias, la saliva, la pasta de dientes, los restos de comida y la sangre se quedan en el cepillo. Los estudios han descubierto que, incluso después de enjuagar el cepillo de dientes con agua, éste puede seguir contaminado con microorganismos.

Los expertos afirman que en los mangos y las cerdas de los cepillos de dientes pueden crecer miles de tipos diferentes de microorganismos. Muchos de ellos son inofensivos y se encuentran de forma natural en la boca. Pero algunos pueden causar enfermedades, como la gripe.

Los científicos afirman que no hay pruebas de que el uso de un cepillo de dientes con bacterias normales provoque infecciones orales u otros problemas de salud. Pero es una buena idea mantener el cepillo de dientes limpio por si acaso.

Cómo desinfectar un cepillo de dientes

Si buscas la mejor manera de desinfectar un cepillo de dientes, tienes varias opciones. Pero antes, debes tener en cuenta que los expertos no recomiendan meter el cepillo de dientes en el lavavajillas o en el microondas porque el calor puede dañarlo.

Desinfectante UV: un estudio ha demostrado que un desinfectante ultravioleta para cepillos de dientes es más eficaz que la solución salina y el enjuague bucal antiséptico (gluconato de clorhexidina) para la desinfección de los cepillos. Otros expertos afirman que el uso de un desinfectante ultravioleta no es necesario y puede dañar el cepillo de dientes.

Soluciones desinfectantes... Algunos estudios han descubierto que sumergir el cepillo de dientes en una solución de peróxido de hidrógeno al 3% o en un enjuague bucal antibacteriano puede ayudar a eliminar las bacterias que pueda haber en él.

Para preparar y utilizar esta solución:?

También puedes desinfectar tu cepillo de dientes pasándolo por un enjuague bucal antibacteriano durante 30 segundos. Si no tienes enjuague bucal, puedes usar 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio mezcladas en 1 taza de agua en su lugar. Sumergir el cepillo de dientes en vinagre blanco una vez a la semana también puede ayudar a desinfectarlo.

Algunos expertos advierten que remojar los cepillos de dientes en enjuague bucal o soluciones desinfectantes puede propagar los gérmenes en las condiciones adecuadas.

Limpiadores de prótesis dentales. Las soluciones de limpieza de prótesis dentales pueden utilizarse para desinfectar el cepillo. Los limpiadores de prótesis dentales tienen enzimas y detergentes que ayudan a descomponer las proteínas de los alimentos. El ácido cítrico y el bicarbonato de sodio que contienen los limpiadores de prótesis dentales también pueden ayudar a aflojar los alimentos que se quedan pegados entre las cerdas del cepillo. Aclara bien tu cepillo de dientes después de usar un limpiador dental.?

Cómo mantener limpio un cepillo de dientes

Aclarar con agua caliente. Para la mayoría de las personas, usar agua corriente caliente para enjuagar el cepillo de dientes suele ser suficiente para mantenerlo limpio.?

Lava tu cepillo de dientes antes y después de usarlo. El agua caliente ayudará a ablandar las cerdas y a liberar la pasta de dientes y las partículas de comida. Frota tu pulgar sobre las cerdas bajo el agua caliente y acláralo de nuevo con agua fría para que las cerdas se reafirmen.

Seca al aire... Un entorno húmedo favorece la aparición de bacterias o moho... Los estudios han descubierto que los cepillos de dientes guardados en recipientes cerrados, estuches de viaje y fundas para cepillos de dientes tienen más bacterias que los que se dejan secar al aire.

Cuando hayas terminado de cepillarte, aclara el cepillo y sacude el exceso de agua. Pasa un dedo o un pulgar por las cerdas para ayudar a eliminar el agua. Si decides cubrir el cepillo de dientes con un soporte o recipiente, sécalo primero al aire en posición vertical.

Es posible que quieras tener dos cepillos de dientes. Esto le permite utilizar uno mientras el otro se seca al aire.

Cómo limpiar un cepillo de dientes eléctrico

El cabezal de un cepillo de dientes eléctrico se puede limpiar de la misma manera que un cepillo de dientes normal. Retire el cabezal del cepillo de dientes de la base antes de limpiarlo. Al igual que con los cepillos dentales manuales, los cabezales de los cepillos dentales eléctricos deben ser reemplazados cada 3 meses o cuando las cerdas se desvanezcan o se desgasten.

Consejos para el cepillo de dientes

Mantenga los cepillos de dientes alejados del inodoro... Cada vez que tira de la cadena, finas gotas de agua del inodoro son impulsadas al aire. Estas gotas pueden permanecer en el aire hasta 2 horas. A continuación, se depositan en diferentes superficies, entre las que puede estar su cepillo de dientes. Intente tirar de la cadena con la tapa cerrada y guarde los cepillos de dientes lo más lejos posible del inodoro.

Mantenga limpia la zona... Limpie regularmente el portacepillos y la tapa con agua y jabón. Utilice toallitas desechables para limpiar los portacepillos de pared, los vasos y los soportes. Limpie regularmente la encimera del baño y el lavabo. Así eliminarás las gotas de saliva y el exceso de pasta de dientes.

No compartas el cepillo de dientes... Puede que compartas habitualmente los utensilios y la comida con los miembros de tu familia, pero no deberías compartir el cepillo de dientes. Según los expertos, esto se debe a que el cepillado puede provocar a veces el sangrado de las encías. Esto significa que compartir un cepillo de dientes podría exponerte a enfermedades que se propagan por contacto con la sangre.

Cada miembro de la familia debe tener un cepillo de dientes de un color diferente que sea fácilmente identificable. Esto evitará que uses accidentalmente el de otra persona.

Distinga socialmente sus cepillos de dientes. Si compartes el baño con otros miembros de la familia, no pongas los cepillos de dientes juntos en un portacepillos o cajón común. Es mejor mantener los cepillos de dientes a varios centímetros de distancia.

Lávese las manos... Lávese las manos antes de cepillarse los dientes para ayudar a reducir el riesgo de contaminación. También debe lavarse las manos después de cepillarse los dientes. Esto ayudará a reducir la propagación de bacterias y virus después de tocarse la boca y los labios.

Cuánto tiempo hay que guardar un cepillo de dientes

A veces, puede ser mejor sustituir el cepillo de dientes en lugar de limpiarlo. En general, deberías cambiar tu cepillo de dientes cada 3 meses aproximadamente. Cuando las cerdas están desgastadas, tu cepillo de dientes puede no limpiar tan bien tus dientes.

Comprueba si tu cepillo de dientes tiene acumulaciones, cerdas deshilachadas o decoloración. Si ves algo de esto, probablemente sea el momento de tirarlo. También debes sustituir tu cepillo de dientes después de haber estado enfermo. Esto ayudará a prevenir la reinfección o la transmisión de la infección a algún miembro de la familia.

Los virus, como el de la gripe, pueden sobrevivir en superficies húmedas. Cuando estés enfermo, no compartas el portacepillos con nadie más. Los virus pueden propagarse a través del contacto físico, por ejemplo cuando su cepillo de dientes toca a otro.