¿Te duelen los dientes cuando comes o bebes? Averigua qué puede estar causando la sensibilidad dental y cómo tratarla.
A veces, otras cosas también pueden agravarlos, como los alimentos dulces y ácidos o incluso el aire frío.
Para poder tratar estas punzadas en los dientes, es útil saber qué puede haber detrás de ellas. Una vez que hayas descubierto la causa, podrás encontrar una solución.
Cuida tu esmalte dental
Es una capa dura y protectora que ayuda a tus dientes a soportar todo lo que les haces pasar. Cuando desaparece, las terminaciones nerviosas que causan dolor quedan expuestas.
Si tienes dientes sensibles, es posible que parte de tu esmalte se haya desgastado.
Para prevenir o frenar ese daño:
No te cepilles demasiado fuerte. ¿Te limpias los dientes con mucha fuerza? Puede que estés eliminando algo más que la placa. El cepillado de lado a lado, justo en la línea de las encías, puede hacer que tu esmalte desaparezca más rápido. Debes utilizar un cepillo de cerdas suaves y trabajar en un ángulo de 45 grados respecto a la encía para mantener el esmalte limpio y fuerte.
Evita los alimentos y las bebidas ácidas. Los refrescos, los caramelos pegajosos y los carbohidratos con alto contenido en azúcares atacan el esmalte. En lugar de eso, merienda:
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Frutas y verduras ricas en fibra
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Queso
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Leche
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Yogur natural
Estos humedecerán tu boca y ayudarán a combatir el ácido y las bacterias que pueden corroer tus dientes. La saliva es una de las formas en que tu boca se enfrenta a ellas.
También puedes beber té verde o negro o masticar chicle sin azúcar. Si comes algo ácido, no te apresures a cepillarte los dientes. Espera una hora más o menos para fortalecerse antes de fregar.
No aprietes los dientes. Con el tiempo, el rechinar de dientes desgasta tu esmalte. A veces, abordar el estrés puede detener el problema. Si eso no funciona, tu dentista puede ponerte una férula o un protector bucal.
Si el problema es grave, es posible que necesites un tratamiento dental para cambiar la posición de los dientes o un relajante muscular.
Deja de blanquearte. La búsqueda de blancos nacarados puede ser la causa de tu dolor. Afortunadamente, la sensibilidad provocada por el blanqueamiento suele ser temporal. Habla con tu dentista sobre cómo puede afectarte el tratamiento y si debes continuar con él.
Llega a la raíz del problema
A veces, la sensibilidad dental puede ser un signo de otros problemas, como:
Encías naturalmente encogidas. Si tienes más de 40 años, puede ser que tus encías estén mostrando signos de desgaste, separándose de tus dientes y dejando al descubierto las raíces de los mismos. Estas raíces no tienen esmalte para protegerlas, por lo que son mucho más sensibles que el resto de los dientes.
Si tus encías parecen retroceder, díselo a tu dentista. Puede ser un signo de otros problemas, como una enfermedad de las encías. Los casos graves pueden requerir un injerto de encías. Se trata de trasladar tejido de otro lugar para cubrir la zona desnuda.
Enfermedad de las encías. La acumulación de placa y sarro en los dientes puede hacer que las encías se retraigan. A veces, la enfermedad puede instalarse. Puede destruir el soporte óseo de tu diente. No fumes. Puede provocar enfermedades en las encías. Para tratarla, tu dentista puede hacer una limpieza profunda de tus dientes, llamada cepillado o raspado, que raspa el sarro y la placa por debajo de la línea de las encías. También podrías necesitar medicación o cirugía para solucionar el problema.
Un diente agrietado o un empaste: Cuando se rompe un diente, la grieta puede llegar hasta la raíz. Notarás dolor cuando tu diente esté frío. La forma en que el dentista arregle la grieta depende de su profundidad. Si se trata de una pequeña grieta que termina antes del comienzo de las encías, el dentista puede rellenarla. Si está por debajo de la línea de las encías, habrá que extraer el diente.
Tratamiento
Una vez que haya encontrado el problema, hay cosas que su dentista puede utilizar para ayudar a aliviar el dolor, incluyendo:
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Pasta de dientes para dientes sensibles
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Gel con flúor
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Empastes que cubren las raíces expuestas
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Selladores
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Pastas desensibilizantes (no se usan con el cepillo de dientes) que puedes conseguir con tu dentista
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Protector bucal para proteger los dientes si rechinas
Si tu caso es grave, tu dentista podría sugerirte una endodoncia.
También es importante no rehuir el cuidado dental por el dolor de muelas. Ignorar los dientes puede empeorar la situación. Cepíllate y usa el hilo dental dos veces al día para mantener tu sonrisa brillante y sin dolor. Y acude a tu dentista para una revisión dos veces al año.
