Lleve un registro de todos sus síntomas de EM en una aplicación para que sea más fácil notar patrones y compartirlos con su médico.
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El sueño.
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El estrés.
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¿Sentimientos estacionales?
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¿Patrones de alimentación?
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Nivel de actividad.?
Conocer los factores desencadenantes de su EM puede ayudarle a evitarlos para tener una mejor calidad de vida. Podrás planificar tu trabajo o tus actividades en función de los desencadenantes específicos.
Puedes elegir entre varias aplicaciones. Algunas aplicaciones tienen un diario de síntomas y otras pueden recordarle que debe tomar su medicación. Algunas aplicaciones pueden sincronizarse con tu reloj inteligente o con una aplicación meteorológica para ayudar a recopilar tendencias de datos relacionadas con tus síntomas de EM. Algunas aplicaciones de seguimiento de los síntomas de la EM y de su diario son:?
1. SymTrac App para iPhone y Android.
2. MS Management sólo para Android.
3. MS Notes Journal sólo para Android.?
4. MSAA - My MS Manager para iPhone y Android.
