Conozca los datos sobre la relación entre el tabaquismo y la esclerosis múltiple y lo que muestran las investigaciones sobre la esclerosis múltiple y el alcohol.
El tabaquismo, el alcohol y la esclerosis múltiple
Si tienes esclerosis múltiple (EM), probablemente estés buscando cambios que puedas hacer en tu vida diaria para sentirte mejor además de tomar tus medicamentos. Lo primero de la lista debería ser dejar de fumar. Ayuda a la EM y a la salud en general.
¿Y el alcohol? Beber con moderación probablemente esté bien. Pero hay algunas cosas que debes saber.
Fumar y la EM
Las personas que fuman tienen más probabilidades de contraer EM en primer lugar, en comparación con las personas que no lo hacen. Esto podría explicar por qué tantas personas con EM son o solían ser fumadores. Incluso si no fuma, el humo de segunda mano que se produce al estar cerca de otras personas que sí fuman aumenta el riesgo de padecer EM.
Los fumadores tienen el doble de probabilidades de padecer EM que los no fumadores. También es más frecuente que padezcan una forma progresiva de EM. También es importante la cantidad que se fuma. Alguien que fuma un paquete al día tiene más probabilidades de contraer EM que alguien que solía fumar de vez en cuando en la universidad.
Si fumas y tienes EM, también es más probable que la enfermedad empeore más rápidamente. Los fumadores también suelen tener más recaídas de EM que los no fumadores. Es posible que los fumadores tampoco obtengan tantos beneficios del tratamiento como los no fumadores.
Todo esto significa que tienes un mayor riesgo de discapacidad si fumas y tienes EM. Por ejemplo, podría necesitar un bastón para desplazarse antes de lo que lo haría si no fumara.
¿Ayuda dejar de fumar?
Si tiene EM o cree que está en riesgo de padecerla, ahora es el momento perfecto para dejar de fumar.
Dejar de fumar puede reducir el riesgo de padecer EM en primer lugar. Si tiene esclerosis múltiple y deja de fumar, puede ayudar a ralentizar la enfermedad. Sus síntomas pueden no ser tan graves. Tendrá menos probabilidades de recaer tantas veces. Si un médico examinara su cerebro, podría ver una diferencia.
Así que si fuma y tiene EM, haga un plan y busque apoyo para dejar de fumar. El asesoramiento puede ayudarle en este sentido. Los medicamentos que ayudan son:
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Antidepresivos
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Vareniclina, un fármaco que hace que fumar sea menos placentero
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Parches de nicotina
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Chicles de nicotina
Si otras personas de tu vida fuman, puedes animarles a que también lo hagan. O al menos pídeles que no fumen cerca de ti. El humo de segunda mano conlleva riesgos para ti al igual que fumar.
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El alcohol y la esclerosis múltiple
Está claro que fumar con la EM es algo prohibido. Pero la investigación sobre el alcohol es un poco menos clara. Los estudios no han encontrado una relación entre el consumo de una cantidad razonable de alcohol y la EM. Incluso hay pruebas de que el alcohol podría limitar los efectos nocivos del tabaco. Las razones no están claras y se necesitan más estudios. Es posible que tenga que ver con el modo en que el alcohol afecta al sistema inmunitario.
Al menos un estudio ha demostrado que las personas que abusan del alcohol tienen más probabilidades de padecer EM. Abusar del alcohol o beber demasiado tiene muchos riesgos para la salud, tanto si se tiene EM como si no. Pero en lo que respecta a la esclerosis múltiple, no hay investigaciones que digan que el consumo moderado de alcohol sea un problema.
Beber con moderación significa no más de dos bebidas al día para los hombres y una para las mujeres. Una bebida es 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o una onza y media (un chupito) de licor destilado de 80 grados como ginebra, ron, vodka o whisky.
