Piensa en tus reservas personales de energía como un
Debo evaluar mi nivel de energía para ayudar a tratar la fatiga de la esclerosis múltiple?
RESPUESTA
Piensa en tus reservas personales de energía como un "banco". A lo largo del día o de la semana hay que hacer depósitos y retiros para equilibrar la conservación, la restauración y el gasto de energía. Lleve un diario durante una semana para identificar el momento del día en el que está más fatigado o tiene más energía. Anota los factores que crees que pueden contribuir a ello.
Fuentes
Revisado por Michael W. Smith el 8 de diciembre de 2020
Revisado médicamente el 8/12/2020
