Programe sus días de acuerdo con lo que sabe sobre sus niveles de energía. si siempre se cansa por la tarde, trate de hacer todo lo que pueda por la mañana.
Cómo puede planificar la lucha contra la fatiga de la esclerosis múltiple?
RESPUESTA
Programe sus días de acuerdo con lo que sabe sobre sus niveles de energía. Si siempre te cansas por la tarde, intenta hacer todo lo que puedas por la mañana. Mira si puedes cambiar tu horario de trabajo para llegar temprano a la oficina y poder salir antes de estar demasiado cansado. Haz primero los trabajos importantes. Divide las tareas grandes en otras más pequeñas que sean más manejables.
Fuentes
Revisado por Michael W. Smith el 8 de diciembre de 2020
Revisado médicamente el 8/12/2020
Academia de nutrición y dietética: "Comer para aumentar la energía".
Clínica Cleveland: "Fatiga y esclerosis múltiple".
Fundación Internacional de la Esclerosis Múltiple: "Fatiga".
Sociedad de Esclerosis Múltiple: "Tratamiento y manejo de la fatiga".
Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple: "Fatiga".
Universidad de Medicina de Washington: "Fatiga y EM".
Asociación Americana de Esclerosis Múltiple: "Enfriamiento y equipo de asistencia".
Revisado por Michael W. Smith el 8 de diciembre de 2020
Academia de Nutrición y Dietética: "Comer para aumentar la energía".
Clínica Cleveland: "Fatiga y esclerosis múltiple".
Fundación Internacional de la Esclerosis Múltiple: "Fatiga".
Sociedad de Esclerosis Múltiple: "Tratamiento y manejo de la fatiga".
Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple: "Fatiga".
Universidad de Medicina de Washington: "Fatiga y EM".
Asociación Americana de Esclerosis Múltiple: "Enfriamiento y equipo de asistencia".
Revisado por Michael W. Smith el 8 de diciembre de 2020
De: Combatir la Fatiga de la EM
Qué es el anquilosamiento?
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Cómo se debe descansar para combatir la fatiga de la esclerosis múltiple?
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