Esclerosis múltiple: Vivir con ella y controlarla

Está funcionando tu tratamiento?

Piensa en tus síntomas, en los médicos que ves y en los medicamentos que tomas. Estás satisfecho de estar sacando el máximo partido a tu tratamiento? Podría estar haciéndolo mejor?

Brotes de esclerosis múltiple

Las reagudizaciones de la EM se producen cuando los síntomas vuelven a aparecer después de periodos sin síntomas llamados remisiones.

5 Consejos para combatir la fatiga de la EM

Hay varias formas sencillas de aumentar tu energía para que puedas disfrutar de las cosas que te gustan.

La esclerosis múltiple y el control de los músculos

Con la EM, la medicina y la fisioterapia pueden fortalecer los músculos, prevenir la rigidez y mejorar la flexibilidad. Aquí hay más cosas que pueden ayudar.

Su cerebro y la EM

Hay formas sencillas y básicas de ayudar a mantener la memoria ágil, desde las anticuadas notas adhesivas hasta los artilugios de alta tecnología.

La EM y la salud emocional

A continuación, te ofrecemos consejos para ayudarte a mantener una actitud positiva, que puede ser una de las mejores formas de gestionar los cambios que puede provocar la EM.

El estrés y la EM

Controlar el estrés le ayudará a gestionar mejor su EM. A continuación se presentan los signos de advertencia del estrés y las formas de reducirlo.

La fisioterapia y la esclerosis múltiple

La fisioterapia puede ayudarte a mejorar los problemas de equilibrio o los problemas de movimiento del cuerpo.

Terapia ocupacional para la esclerosis múltiple

La terapia ocupacional puede enseñarle a mejorar las habilidades básicas de la vida diaria, a encontrar nuevas formas de completar las tareas o a utilizar equipos prácticos.

¿Puede trabajar con la EM?

Aprende cómo los síntomas de la EM pueden afectar a tu trabajo, y tus derechos si tienes una discapacidad.

Características del puesto de trabajo amigable con la EM

Unos simples cambios en tu lugar de trabajo y la ayuda de los asesores laborales pueden mantenerte en tu trayectoria profesional. He aquí cómo conseguir el asesoramiento que necesitas.

Dieta y ejercicio con esclerosis múltiple

Su dieta y la esclerosis múltiple (EM)

No está demostrado que ninguna dieta alivie los síntomas de la EM, pero algunos nutrientes pueden hacer que te afecten para bien o para mal.

Qué es la dieta del Protocolo Wahls y si funciona para la EM?

La Dieta del Protocolo Wahls está basada en la dieta Paleo y fue desarrollada por el doctor Terry Wahls, tras ser diagnosticado de EM.

El ejercicio y la EM

El ejercicio puede ayudar a aliviar los síntomas de la EM y a mantener la fuerza y la flexibilidad de los músculos, pero no te excedas.

Cómo desplazarse cuando se tiene esclerosis múltiple

Cómo adaptar su casa a la esclerosis múltiple

He aquí consejos útiles para que vestirse, bañarse, comer y más tareas en casa sean un poco más fáciles.

Cómo crear un hogar seguro para la EM: guía habitación por habitación

Hacer algunos ajustes y utilizar ciertos dispositivos puede hacer que su hogar (y su lugar de trabajo) sea más seguro. Aquí tienes una guía habitación por habitación.

Dispositivos de ayuda

Las plantillas para los zapatos, las abrazaderas para las piernas y otros dispositivos pueden ayudarle a conservar la energía y a mantenerse independiente.

Herramientas para la vida cotidiana con EM

Las herramientas especiales (y los consejos) pueden ayudar a facilitar las tareas cotidianas, dentro o fuera de casa.

Conducción y esclerosis múltiple: cómo mantenerse seguro

La esclerosis múltiple puede afectar a las habilidades que necesitas al volante. Aquí hay cosas a tener en cuenta.

Cómo se mide la discapacidad por EM

La Escala de Estado de Discapacidad Expandida (EDSS) se utiliza habitualmente para ayudar a calcular su capacidad para caminar.

Esclerosis múltiple: su familia y sus relaciones

Cómo hablar con su familia sobre la esclerosis múltiple

Esta es una guía para ayudarle a hablar con su familia -especialmente con sus hijos- sobre su EM.

El embarazo en las madres con EM

La EM no impide quedarse embarazada ni perjudica al feto. Aun así, las futuras madres con EM se enfrentan a algunos retos únicos.

Lo que debes saber sobre la lactancia materna con EM

Las recomendaciones para la lactancia materna durante los primeros meses del bebé no cambian con la EM. Y no puedes transmitir la EM a tu bebé a través de la leche materna.

La EM y tus relaciones

La EM puede hacer mella en tus relaciones personales. Aquí tienes consejos para ayudarte a mantener unas relaciones sanas.

Sexo y esclerosis múltiple: cómo mantener la intimidad

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mejorar la función sexual y la intimidad cuando tiene EM.

El tiempo, la temperatura y la esclerosis múltiple

Cómo afecta el clima cálido a los pacientes con EM

El calor, la alta humedad o las temperaturas extremadamente frías y los cambios de temperatura pueden empeorar los síntomas de la EM.

Qué son los chalecos refrigerantes y pueden ayudar con la EM?

Un chaleco refrigerante absorbe el calor y el sudor de tu cuerpo y te ayuda a controlar las temperaturas más altas.

La EM en otoño e invierno: 5 formas de mantenerse bien

Estos son los consejos que le ayudarán a manejar el clima frío y a minimizar sus efectos en su EM.

Otras preguntas sobre la esclerosis múltiple

Pueden las personas con EM donar sangre, médula o plasma?

En Estados Unidos, las personas con EM pueden donar sangre si estás sano, en tratamiento y tu EM está bajo control.

Puedo vacunarme si tengo EM?

Algunas vacunas -no todas- pueden desencadenar síntomas de EM. Esto es lo que debe saber sobre los riesgos.