Los problemas cognitivos, o la niebla cerebral, son uno de los síntomas de la esclerosis múltiple. Conozca los consejos para controlar este síntoma.
La forma de gestionar estos síntomas dependerá de cuáles tenga exactamente y de la frecuencia con la que afecten a su vida. A menudo, los trucos de memoria sencillos y la organización constante son las mejores técnicas que puede utilizar para combatir los síntomas de niebla cerebral?
Las deficiencias sólo se vuelven lo suficientemente graves en el 5% o el 10% de los pacientes como para que realmente se interpongan en sus rutinas diarias. En cambio, la mayoría de las personas sólo sienten un deterioro leve. La niebla aparece y desaparece a lo largo del día o de los días.
Síntomas de la niebla cerebral
Estos síntomas cognitivos son más frecuentes cuando ya se padece la enfermedad desde hace tiempo, pero también pueden aparecer al principio. A veces, incluso pueden ser el primer síntoma de EM que se percibe.?
La mayoría de las personas sólo experimentan uno o dos problemas cognitivos, no todos los que se enumeran a continuación. Sin embargo, antes de decidir cómo tratar tus problemas de niebla cerebral, debes determinar cuáles de estos síntomas tienes, incluyendo:
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Procesos de pensamiento más lentos
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Disminución de la capacidad de razonamiento y de resolución de problemas
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Disminución de la capacidad de atención
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Peor memoria
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Incapacidad para encontrar la palabra correcta
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Disminución de las capacidades visoespaciales, como decir a qué distancia está algo
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Disminución de la capacidad de comprender información nueva? ?
Técnicas de tratamiento de la niebla cerebral
Hay formas de ayudarte a lidiar con el deterioro cognitivo y evitar que tus síntomas empeoren. Estos métodos incluyen:?
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Llevar un cuaderno con toda la información importante
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Establecer recordatorios y alarmas en tu teléfono
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Trucos de memoria verbal, como las rimas y los dispositivos neumáticos
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Ceñirse a un horario fijo.
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Crear un eje centralizado con todos tus objetos importantes
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Entrenamiento cerebral con rompecabezas, crucigramas y juegos de memoria
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La rehabilitación cognitiva consiste en un entrenamiento cerebral intensivo; su médico le recomendará esta técnica si la necesita
Actualmente, no hay ningún fármaco aprobado por la FDA para tratar los síntomas cognitivos de la EM. Sin embargo, los resultados de un estudio implican que los suplementos de Ginko Biloba pueden ayudar con la memoria y la concentración; se necesita más investigación para confirmar esta evidencia.
Asegúrese de informar a su médico de cualquier problema de niebla cerebral tan pronto como lo note. Una vez que haya determinado exactamente cuáles son sus deficiencias, asegúrese de consultar constantemente a su médico. De este modo, ambos podrán controlar la forma en que estos síntomas cambian a lo largo del curso de su enfermedad. Si los síntomas progresan más rápido o empeoran más de lo esperado, hay exámenes neuropsicológicos más detallados que su médico podría recomendar.
